Keluhan Ibu Hamil 4 Bulan, Apa Saja Yang Dirasakan Moms?

Keluhan ibu hamil 4 bulan akan terasa perbedaan dari bulan-bulan sebelumnya. Moms mungkin tidak akan lagi merasakan gejala awal kehamilan, seperti mual atau morning sickness. Namun, ada gejala-gejala lain, seperti heartburn, konstipasi, begah, pusing, dan napas pendek biasanya akan muncul di kehamilan 4 bulan ini.

Pada trimester kedua kehamilan – bulan 4, 5, dan 6 – jari tangan dan kaki bayi akan mulai terlihat jelas. Selain itu bayi juga akan mengalami beberapa perkembangan, seperti:

• Kelopak mata, alis, bulu mata, kuku, dan rambutnya terbentuk, dan gigi serta tulangnya menjadi lebih padat. Bayi bahkan bisa menghisap ibu jarinya, menguap, meregangkan tubuh, dan mengeluarkan ekspresi wajah.
• Sistem saraf mulai berfungsi.
• Organ reproduksi dan genitalia sekarang sudah berkembang sepenuhnya, dan karenanya, jenis kelaminnya sudah bisa dilihat melalui USG
• Detak jantung bayi pun sudah dapat didengar melalui alat yang disebut Doppler.

---

Baca Juga:
5 Keluhan Ibu Hamil yang Sering Dirasakan

---

Janin akan memiliki CRL sekitar 4,5 inci (12 cm) pada minggu ke-15 hingga ke-16. CRL atau Crown Rump Length merupakan keterangan yang menunjukkan ukuran jarak dari ujung kepala hingga ujung kaki janin. Biasanya, CRL digunakan dokter untuk mengukur janin di usia kehamilan trimester awal.

Keluhan Ibu Hamil 4 Bulan

Memasuki usia kehamilan 16 minggu, tandanya Moms sudah memasuki usia kehamilan 4 bulan. Bayi dalam kandungan kian aktif karena fisik dan sarafnya mulai berkembang pesat. Dilansir dari situs Healthline, berikut adalah keluhan ibu hamil 4 bulan:

1. Heartburn Menjadi Keluhan Ibu Hamil 4 Bulan yang Sering Dirasakan

Keluhan ibu hamil 4 bulan yang pertama dan paling sering dirasakan adalah heartburn. Seringkali heartburn menimbulkan ketidaknyamanan karena Moms akan merasakan sensasi terbakar di dada.

Heartburn atau dikenal juga dengan refluks asam adalah gejala umum kehamilan. Kondisi ini terjadi karena katup antara perut dan kerongkongan menjadi lebih kendur karena hormon. Sehingga memungkinkan asam mengalir kembali.

Sistem pencernaan juga melambat selama kehamilan, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan sembelit. Selain itu, tekanan janin yang kian tumbuh di rahim selama trimester kedua dan ketidaknyamanan juga dapat menjadi penyebabnya

Untuk mengatasi heartburn, cobalah untuk makan dengan porsi kecil tapi lebih sering sepanjang hari dan hindari makanan berminyak, pedas, dan asam.

2. Kram Perut Bagian Bawah

Kram perut bawah merupakan salah satu keluhan ibu hamil yang sering muncul di trimester pertama. Kondisi ini terjadi karena telur yang terfertilisasi membentuk blastocyst, menempel pada dinding rahim sehingga bisa memunculkan nyeri yang bervariasi dari ringan hingga berat.

Hal ini bisa juga dikarenakan perubahan fisiologis kehamilan yang meningkatkan risiko kram perut bagian bawah. Sebagai cara untuk mengatasinya adalah Moms bisa gunakan korset hamil MOOIMOM yang terbuat dari serat bambu alami.

Bahannya juga elastis dan adjustable, sehingga tidak akan menekan perut. Tidak perlu khawatir Moms, korset hamil ini cocok digunakan mulai dari usia kehamilan di trimester kedua hingga trimester ketiga kok! Dapatkan korset hamil ini di www.mooimom.id atau kunjungi offline store MOOIMOM terdekat dari rumah ya Moms!

3. Pusing

Keluhan ibu hamil 4 bulan selanjutnya adalah pusing. Saat memasuki usia trimester kedua, rahim semakin berkembang sehingga dapat menekan pembuluh darah. Inilah yang menjadi salah satu penyebab mengapa Moms pusing saat hamil. Penyebab lainnya adalah gula darah rendah dan lagi-lagi karena perubahan hormon selama kehamilan.

Moms bisa hindari berdiri terlalu lama dan bangunlah secara perlahan dari posisi duduk atau saat ingin bangun dari tempat tidur. Moms juga dapat mengonsumsi makanan dan camilan secara teratur untuk menjaga kadar gula darah, serta kenakan pakaian yang longgar untuk menghindari pusing sebagai keluhan ibu hamil 4 bulan.

---

Baca Juga:
Normalkah Pusing Saat Hamil? Yuk, Ketahui Penyebabnya

---

4. Merasakan Gerah dan Letih

Selanjutnya di trimester pertama juga cenderung mengalami peningkatan suhu badan sehingga ibu hamil akan mudah merasa gerah, terutama bila tinggal di iklim yang tropis dan sedang melakukan olahraga. Selain itu, tubuh wanita hamil biasanya letih dan mengantuk karena peningkatan level estrogen. Pastikan di masa itu Moms tidak mengalami anemia.

Untuk mengatasinya, Moms bisa membuat tubuh tetap terhidrasi, dengan minum air putih tiga liter per hari dan cukup tidur untuk mengurangi keluhan tersebut.

5. Sering Buang Air Kecil

Saat sedang hamil di trimester pertama, menjadi hal yang normal jika Moms menjadi sering buang air kecil. Hal ini dikarenakan peningkatan kerja pada ginjal yang menghasilkan urine meningkat. Terlebih lagi ada perubahan hormon juga.

Rahim yang membesar juga mendesak kandung kemih sehingga kandung kemih mudah penuh. Ini menjadi keluhan ibu hamil trimester pertama yang umum dialami.