Hamil 4 Bulan : Gejala Heartburn dan Keputihan Pada Ibu Hamil di Periode Ini

Heart burn dan keputihan bisa jadi keluhan yang sangat sering dikeluhkan oleh sebgaian besar ibu hamil di usia kandungan 4 bulan.

Seperti yang disebutkan sebelumnya, saat hamil 4 bulan, kehamilan Bumil akan semakin terlihat karena perut sudah semakin membesar, sehingga Bumil mungkin perlu untuk mulai mengenakan baju dan celana khusus ibu hamil.

Keluhan Hamil Usia 4 Bulan, Salah Satunya Heart Burn dan Keputihan

Saat hamil 4 bulan, Bumil juga mungkin akan mulai merasakan keluhan baru, yaitu nyeri ulu hati atau heart burn. Keluhan ini mungkin dirasakan karena hormon kehamilan bisa menyebabkan katup di atas perut menjadi rileks, sehingga memungkinkan asam lambung masuk kembali ke kerongkongan.

Keputihan saat hamil juga akan semakin banyak, namun Moms tidak perlu khawatir selama keputihan yang keluar tidak berbau dan berlebihan. Warna keputihan juga tidak hijau atau kuning, jika hal tersebut tidak Moms alami. Keputihan saat hamil 4 bulan yang Moms alami termasuk normal.

Kondisi ini juga dapat diperparah oleh adanya tekanan dari rahim yang semakin membesar, sehingga keluhan nyeri ulu hati atau sakit maag mungkin untuk dirasakan.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Heartburn Atau Ulu Hati Sakit Saat Hamil

Pada bulan ke-4 pula, perubahan pada rambut dan kulit akan terjadi. Perubahan yang ditimbulkan bisa berbeda pada setiap orang, ada yang bersifat menyenangkan, ada pula yang tidak.

Pada rambut misalnya, sebagian ibu hamil mungkin ada yang merasakan rambutnya menjadi lebih tebal dan berkilau dari sebelumnya. Namun, ada pula ibu hamil yang justru mengalami kerontokan ketika usia kehamilan menginjak 4 bulan.

Perubahan yang terjadi pada kulit juga demikian. Ada yang mengalami peregangan dan hiperpigmentasi, ada pula yang kulitnya menjadi terlihat lebih cerah, indah, dan berkilau (pregnancy glow).

Hormon kehamilan pada masa ini tidak hanya memengaruhi kondisi fisik ibu hamil, tapi juga memengaruhi kemampuan berpikir, mengingat, dan fokus. Ini disebut juga dengan istilah pregnancy brain. Bila Bumil mengalami hal ini, tidak perlu khawatir, karena ini adalah hal yang normal.

Saat hamil 4 bulan, Bumil mungkin juga akan merasakan nyeri yang sering pada bagian paha atau kaki. Keluhan yang disebut nyeri saraf skiatika ini diduga disebabkan oleh membesarnya rahim yang kemudian menekan saraf skiatik, yakni saraf terbesar di tubuh yang terletak mulai dari bawah rahim hingga kaki.

Penyebab Heratburn

Dilansir dari Very Well Health, heartburn pada wanita hamil cenderung lebih berkaitan dengan perubahan hormon daripada makanan yang dimakan. Berikut beberapa kemungkinan penyebab heartburn saat hamil: 

1. Meningkatnya tingkat progesteron 

Hormon utama yang bertanggung jawab untuk heartburn pada wanita hamil adalah progesterone yang juga dikenal sebagai "hormon kehamilan".

Hormon ini berfungsi mempersiapkan rahim wanita untuk implantasi pada awal kehamilan dan mendukung bayi yang sedang tumbuh. Sayangnya, progesteron juga merupakan relaksan otot. Hormon ini dapat melemaskan otot yang memisahkan bagian atas lambung dengan kerongkongan, yakni sfingter esofagus bagian bawah. Otot ini biasanya terbuka untuk memungkinkan makanan lewat dan masuk ke lambung, lalu menutup sehingga asam tidak naik kembali ke kerongkongan. Tetapi, jika tidak menutup dengan benar, asam lambung dapat pindah ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn. Dengan tingginya tingkat produksi progesteron selama kehamilan, otot ini tidak bekerja seefisien mungkin, sehingga memungkinkan asam lambung untuk pindah ke dada dan tenggorokan wanita hamil.

Banyak wanita yang mengalami heartburn selama kehamilan tidak pernah mengalami masalah ini sebelumnya. Jika mengalami heartburn sebelum hamil, wanita memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengalaminya. 

2. Tumbuh rahim 

Selama kehamilan, ada bayi yang dibawa oleh wanita di dalam rahim. Saat bayi ini tumbuh, rahim wanita hamil mulai menjadi lebih besar dan bersaing untuk mendapatkan ruang dengan organ lain di sekitarnya seperti perut. Tekanan yang diberikan rahim pada lambung dapat memaksa asam lambung naik ke kerongkongan dan daerah dada. Inilah sebabnya mengapa wanita di trimester ketiga sering mengalami heartburn, yakni karena bayi dan rahim mereka paling besar saat ini. 

3. Mengubah tingkat hormon 

Tingkat hormon pada tubuh wanita hampir pasti akan berubah selama kehamilan.Perubahan tingkat hormon ini dapat memengaruhi cara tubuh wanita dalam menoleransi dan mencerna makanan. Di mana, perubahan hormon sering memperlambat sistem pencernaan, sehingga makanan bergerak lebih lambat. Hal ini pun dapat menyebabkan perut kembung dan heartburn. Jika Anda menderita heartburn, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan keluhan ini selama kehamilan. Dilansir dari Medical News Today, obat alami berikut mungkin dapat membantu dalam mengatasi heartburn saat hamil: Makan yogurt atau minum susu Campurkan satu sendok makan madu ke dalam susu hangat dan minumlah

Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Hamil 4 Bulan

Saat hamil 4 bulan, ada beberapa hal yang perlu Bumil perhatikan agar kesehatan Bumil dan janin terjaga, yaitu:

• Lakukan olahraga secara rutin. Pastikan olahraga yang dipilih aman untuk ibu hamil.
• Konsumsi makanan bergizi seimbang yang mencukupi kebutuhan zat besi tubuh, seperti daging unggas, ikan, daging merah tanpa lemak, dan bayam.
• Hindari konsumsi makanan pedas, berminyak, dan asam.
• Tidur yang cukup. Agar tidur terasa aman dan nyaman, usahakan untuk tidur dengan posisi menyamping, sehingga pembuluh darah tidak tertekan oleh berat rahim.
• Gunakan bantal tambahan di sisi tubuh untuk menopang perut yang semakin membesar.
• Hindari penggunaan sepatu hak tinggi. Sebaliknya, kenakan sepatu dengan sol yang datar.
• Meski sudah masuk ke trimester kedua, Bumil tetap harus mewaspadai risiko terjadinya keguguran. Keguguran umumnya ditandai dengan perdarahan hebat yang disertai keluarnya gumpalan jaringan, rasa nyeri pada punggung dan perut bagian bawah, lemas, serta demam.

Baca Juga: Redam Heartburn saat Hamil, Usahakan Tidur Senyaman Mungkin

Bila mengalami gejala yang disebutkan di atas atau merasakan ada yang tidak biasa atau tidak tertahankan, Bumil disarankan untuk berkonsultasi ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.