5 Resep Enak dan Mudah untuk MPASI Bayi Berumur 11 Bulan

Jika bayi Moms sudah berusia 11 bulan, Moms perlu meningkatkan persiapan MPASI untuknya. Dilansir dari laman Health Hub, dorong si kecil untuk mencoba makan berbagai macam makanan dan terus pertahankan kemampuan si kecil dalam mengonsumsi makanan dari berbagai bentuk. Maka dari itu, Moms perlu meningkatkan pengetahuan tentang MPASI untuk si kecil berumur 11 bulan. 

 

Baca juga: Penting Diperhatikan! Ini Daftar Makanan Pelancar dan Penambah Kualitas ASI

 

Tips Persiapan MPASI untuk Bayi 11 Bulan 

Berikut tips untuk mempersiapkan MPASI Bayi 11 Bulan dilansir dari laman Parenting First Cry, antara lain:

• Jaga Kebersihan Peralatan Makan. Sterilkan peralatan seperti sendok, piring, mangkok, dan gelas yang akan Moms gunakan untuk memberi makan si kecil. Moms dapat merendamnya dalam air panas selama beberapa menit dan mengeluarkannya saat Moms siap untuk menyajikan makanan.
• Perhatikan Alergi Si Kecil. Setiap kali Moms memperkenalkan makanan baru yang sehat, pastikan untuk memperhatikan tanda-tanda alergi. Selain itu, pastikan untuk memberikan jeda setidaknya tiga hingga lima hari sebelum memperkenalkan makanan baru berikutnya dan hanya memperkenalkan satu makanan pada satu waktu.
• Hindari Makanan Tertentu. Cobalah untuk menghindari gula dan garam dalam makanan bayi Moms setidaknya sampai si kecil berumur satu tahun. Susu sapi dan madu juga tidak disarankan kecuali bayi Moms sudah berusia satu tahun.
• Tetap Gunakan ASI dan Susu Formula. Pastikan untuk melengkapi makanan padat si kecil dengan ASI atau susu formula, agar kandungan nutrisi yang dibutuhkan si kecil tetap terjaga.
• Perhatikan Kebiasaan Makan. Moms perlu memperhatikan kebiasaan makan si kecil. Tanyakan kepada dokter anak jika Moms memiliki kekhawatiran tentang kebiasaan makan si kecil. 

 

Baca juga: 7 Buah yang Baik untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

 

Resep MPASI Si Kecil Usia 11 Bulan.

Berikut daftar kreasi resep MPASI untuk si kecil yang bisa para Moms buat dengan mudah, antara lain:

1. Nasi Wortel Jagung Manis

Kreasikan nasi dengan berbagai sayur agar si kecil bisa melahapnya dengan baik. 

Bahan: 

• ¼ cangkir bawang bombay cincang
• ½ cangkir jagung manis rebus
• ¼ cangkir wortel kupas dan cincang
• ½ cangkir nasi
• 1 sdm mentega
• Daun salam
• Sejumput bubuk merica
• Air sesuai kebutuhan

Cara Membuat:

1. Panaskan mentega dalam wajan dan tumis bawang bombay. 
2. Tambahkan jagung matang dan rebus ke dalamnya. Selanjutnya, tambahkan wortel dan merica. 
3. Tumis sebentar dan matikan api. 
4. Giling campuran tersebut dengan kasar atau halus, tergantung pada preferensi si kecil. 
5. Rebus air untuk memasak nasi dan tambahkan daun salam. Masak nasi hingga cukup empuk untuk dimakan bayi. 
6. Aduk nasi dengan campuran wortel dan jagung hingga merata. 
7. Sajikan hangat.

 

2. Pepes Tahu

Mungkin Moms bisa mengkreasikan ide lauk MPASI dengan lauk yang biasa para Moms buat, salah satunya pepes tahu. 

Bahan:

• 5 potong dadu tahu putih
• 1 buah wortel
• 1 buah bawang putih
• 1 buah bawang merah
• 30 g keju 
• 2 batang daun bawang
• 2 lembar daun pisang

Cara Membuat:

1. Haluskan tahu, sesuaikan tekstur.
2. Tumbuk bawang putih dan bawang merah. Campurkan dengan tahu.
3. Masukkan parutan keju dan wortel.
4. Campurkan semuanya menjadi satu.
5. Taruh bahan yang telah dicampur di selembar daun pisang yang sudah dibersihkan.
6. Kukus selama 5 menit saja.
7. Siap disajikan.

 

3. Bubur Pisang dan Oatmeal

Pada umur ini, si kecil akan lebih menyukai camilan. Jangan lupa mengkreasikan ide camilan untuknya, ya Moms!

Bahan:

• 1 cangkir oatmeal
• 1 buah pisang
• 2 gelas air

Cara Membuat:

1. Didihkan air. 
2. Masukkan oat dan air ke dalam wadah masak. Masak oatmeal sambil diaduk selama lima menit.
3. Potong pisang menjadi potongan-potongan kecil dan haluskan dalam mangkuk.
4. Dinginkan oatmeal yang sudah selesai dimasak selama beberapa menit. 
5. Setelah mendingin, tambahkan pisang yang sudah dihaluskan dan aduk rata. 
6. Sajikan.

 

4. Salad Buah

Jika si kecil susah untuk makan buah, mungkin dengan cocolan yogurt akan membantu si kecil menyukai buah-buahan.

Bahan:

• 2 sdm yogurt
• 1 sdm kelapa parut organik
• 1/4 cangkir kiwi, cincang halus
• 1/4 cangkir mangga, cincang halus
• 1/4 cangkir pisang, cincang halus

Cara Membuat:

1. Aduk yogurt dan parutan kelapa.
2. Tambahkan buah-buahan dan aduk perlahan hingga tercampur rata.
3. Dinginkan salad buah dalam wadah kedap udara selama satu hari.
4. Sajikan sesuai porsi si kecil.

 

5. Pancake Yogurt Blueberry

Moms perlu mengkreasikan makanan penutup yang tidak biasa, salah satu contohnya dengan membuatkan pancake untuk si kecil.  

Bahan:

• 1/2 cangkir tepung
• 2 butir telur
• 1/3 cangkir ASI
• 1/3 cangkir yogurt rasa vanila
• 3 sdm sirup maple
• 1 cangkir blueberry (potong-potong)
• 2-4 sdm minyak sayur

Cara Membuat:

1. Campur semua bahan, kecuali blueberry, ke dalam mangkuk besar. 
2. Aduk-aduk hingga menjadi adonan agak kental.
3. Panaskan minyak sayur di teflon, lalu tuangkan 1/4-1/2 cangkir adonan ke dalam wajan. Masak selama sekitar 2 menit, lalu balik dan masak lagi selama 2 menit.
4. Angkat adonan, lalu ulangi langkah nomor tiga hingga adonan habis.
5. Sajikan pancake bersama dengan buah blueberry.

 

Setelah menyimak kreasi resep makanan pendamping ASI untuk si kecil, Moms juga harus memperhatikan peralatan makan mereka. Sebagai wadah makan bayi, Moms bisa menggunakan MUGU Antispill Suction Bowl yang aman dan tidak mudah tumpah karena karet di bagian bawah membuat mangkuk makan MUGU tidak mudah bergeser. Dengan berbagai kelebihan tersebut, Moms bisa mendapatkan produk ini, Moms bisa mengunjungi official website MOOIMOM, maupun toko-toko resmi MOOIMOM yang terdapat di e-commerce dan di berbagai mall.