Rambut Rontok Saat Hamil? Begini Cara Mengatasinya

Moms saat masa kehamilan, beberapa mengeluhkan mengenai kondisi rambut rontok saat kehamilan. Tentu ini sangat menganggu karena helai demi helai saat selesai keramas atau saat proses keramas itu sendiri, mudah sekali rambut itu rontok dalam beberapa helai.
Dalam masa kehamilan, Moms dalam masa kehamilan akan mengalami rambut rontok hingga 50% lebih banyak kondisinya. Hal ini memang wajar terjadi karena sifatnya rambut rontok saat ini adalah sementara untuk beberapa kondisi perorangannya, namun apabila cukup mengganggu hingga terjadi rontok pada masa menyusui, mungkin Moms bisa melakukan beberapa hal di bawah ini yang mampu mengurangi rontok saat proses menyusui

Banyak juga yang merasakan perubahan dari struktur rambut yang tampak lebih tebal dan juga berkilau saat tiba masa kehamilan, dan tak jarang juga menjadi mudah rontok di masa kehamilan ini.
Penyebab dari rambut rontok saat hamil ini disebabkan karena adanya peningkatan dari hormon progesteron pada tubuh Moms saaat hamil dan berefek langsung kepada rambut yang menjadi lebih kering sehingga cepat rontok, tak jarang juga rambut menjadi mudah rapuh.

Tentang rambut rontok yang wajib Moms ketahui
Pada dasarnya rambut di tubuh manusia itu mengalami pertumbuhan dan juga masa istirahat dengan kondisi 90 dan 10. Artinya dalam 90% rambut akan mengalami pertumbuhan dan 10% nya rambut akan mengalami fase diam atau istirahat dengan mengalami kerontokkan setiap 2 bulan dan akan tergantikan dengan rambut yang baru. Memang wajar jika keadaan rambut rontok ini terjadi karena memang ada sebuah fase rambut untuk berisitirahat.
Ketika hamil hal ini berubah karena terjadinya perubahan hormon kehamilan yang membuat beberapa helai rambut menjadi rontok dikarenakan adanya kondisi berupa telogen affluvium, di mana sebuah keadaan yang seharusnya rambut dalam kondisi fase diam atau istirahat ini hanya 10% nya saja, meningkat menjadi 60%. Kondisi ini berada pada usia kandungan dari 1 hingga 5 bulan kehamilan.

Faktor penyebab rambut rontok saat hamil:
1. Kondisi stress saat kehamilan
Stress menjadi pengaruh yang cukup buruk bagi ibu dalam masa kehamilan karena faktor stress yang sangat besar akan mengakibatkan beberapa kondisi tidak seimbang dalam tubuh dan juga menyebabkan kondisi rambut menjadi mudah rapuh sehingga menjadi rontok

2. Efek dari konsumsi obat-obatan lainnya
Ibu hamil jika memiliki beberapa kondisi khusus dan harus mengkonsumsi obat-obatan seperti misalnya adanya pengentalan darah shingga harus mengkonsumsi obat pengencer darah atau kondisi mental yang harus dalam pengawasan dan rutin mengkonsumsi antidepresan, tentu harus dalam pengawasan dokter dan memang terjadi kerontokan pada rambut.

3. Kurangnya asupan nutrisi yang seimbang
Selain karena faktor dari adanya konsumsi obat-obatan, Moms dengan kondisi yang tidak terpenuhi asupan nutrisinya tentu akan menjadi mudah mengalami kerontokan pada rambut karena tidak adanya kecukupan nutrisi di dalam tubuhnya untuk suplai hingga akar-akar rambut yang berpengaruh kepada kekuatan rambut.

Tips mengurangi rambut rontok saat hamil
Moms bisa mencoba beberapa hal berikut ini untuk emngurangi rambut rontok saat hamil
1. Pakai shampo yang cocok
Masa kehamilan juga penting untuk memperhatikan rangkaian bodycare selain hanya dair skincare saja. Begitu pun ketika rambut mengalami kerontokan, Moms bisa mencoba perhatikan kepada beberapa shampo yang tidak mengandung bahan berbahaya bagi ibu hamil ketika mengalami kerontokan.

2. Tidak menyisir rambut selesai keramas
Setelah selelsai keramas dan dalam kondisi yang basah, sangat tidak disarankan untuk Moms menyisir rambut ya. Karena kondisi ini membuat rambut mudah rapuh dan pastinya kerontokan rambut terlihat nyata. Setelah selesai keramas, jika sekadar ingin merapikan rambut, bisa menggunakan ruang-ruas jari tangan dan dicoba untuk dikeringkan hingga benar-benear bisa dilakukan menyisir rambut dalam kondisi yang kering.

3. Tidak mencoba-coba treatment rambut tertentu
Kondisi rambut yang rontok apalagi saat masa kehamilan yang perlu dilihat adalah dari melakukan treatment seperti mewarnai rambut. 
Mewarnai rambut selain terbuat dari bahan kimia yang cukup keras, akan memperparah kondisi rambut rontok Moms saat kehamilan. Selain itu jika ingin meluruskan rambut, hindari suhu yang terlampau panas yang dapat menyebabkan rambut menjadi mudah rapuh dan patah.

4. Rutin penuhi asupan dengan gizi seimbang
Gizi seimbang dan kaya akan nutrisi di sini adalah pada konsumsi buah dan sayur yang kaya akan flavonoid dan juga antioksidan yang baik untuk folikel rambut.
Dengan seimbangnya asupan dari antioksidan dan juga flavonoid membuat akar rambut menjadi kuat sehingga tidak mufah lagi rontok. Pada buah dan sayuran yang bisa ditemukan tinggi antioksidan dan flavonoid diantaranya stoberi, tomat dan juga brokoli.

5. Rutin konsumsi Suplemen kehamilan
Suplemen kehamilan yang kaya akan kandungan vitamin B kompleks, vitamin E dan juga vitamin C yang baik untuk mencegah rambut rontok saat hamil.

Moms juga dapat mengkonsumsi Prenavita Honey Lychee yang kaya akan kandungan Vitamin B Kompleks dan juga Vitamin E untuk menambah asupan nutrisi dan juga gizi semakin seimbang. Rasanya selain enak, tidak membuat eneg pada ibu hamil dan dapat menjalani kehamilan yang sehat.
Dengan rutin konsumsi Prenavita, Moms akan mendapatkan tambahan nutrisi dan juga vitamin yang dapat mengurangi penyebab dari kerontokan rambut saat hamil.