Tak Hanya Segar, Kelapa Hijau Bermanfaat Juga untuk Ibu Hamil

Air kelapa memang segar ya Moms. Banyak orang menyukai buah kelapa ini karena kesegarannya dan mudah dikreasikan. Tak hanya untuk itu saja, kelapa ternyata memiliki banyak manfaat terutama kelapa hijau. Untuk ibu hamil, air kelapa memang sudah terkenal khasiatnya, simak lebih dalam yuk :

 

1. Sebagai detoks dalam tubuh

 

Tak hanya dikonsumsi sebagai makanan dan minuman, air kelapa bisa juga dijadikan sebagai pembersih racun dalam tubuh. Terkadang mungkin kita mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, nah air kelapa ini ampuh sekali untuk membersihkan tubuh dari racun yang mungkin ada dalam tubuh kita. Racun-racun tersebut nantinya akan dikeluarkan melalui urin. Karena saat hamil sang ibu harus lebih hati-hati dalam mengkonsumsi obat-obatan, maka air kelapa bisa menjadi altenatif yang lebih baik Moms.

 

2. Mengurangi gejala morning sick

 

Ibu hamil sudah pasti akan mengalami Morning Sick atau mual-mual bahkan bisa jadi muntah di awal kehamilan. Air kelapa hijau yang segar ini bisa membantu mengurangi rasa mual berlebihan dan pusing yang dialami oleh ibu saat hamil muda. Rutin mengkonsumsinya setiap pagi juga bagus. Pada air kelapa hijau terdapat kandungan elektrolit yang dapat menggantikan elektrolit yang hilang saat morning sick.

 

3. Tak lagi khawatir soal dehidrasi

 

Dilansir dari berbagai sumber, beberapa pakar merekomendasikan bahwa wanita hamil seharusnya mengkonsumsi 3 liter air setiap hari. 80% cairan dalam tubuh seharusnya berasal dari air minum yang sehat, bisa berupa air putih atau air apapun yang tidak mengandung kafein. Nah mengkonsumsi air kelapa hijau juga salah satunya.

Baca juga : Cara Mengatasi Ibu Hamil Susah Tidur

 

4. Membuat air ketuban lebih jernih

 

Elektrolit pada air kelapa hijau dapat membantu menjernihkan air ketuban. Antioksidan yang terkandung dalam kelapa hijau juga baik sebagai penyerapan lendir yang berlebihan pada air ketuban. Mitos yang sering terdengar adalah air kelapa bisa membuat sang bayi menjadi putih bersih tidak sepenuhnya salah, namun lebih tepatnya air kelapa hijau ini bisa membuat air ketubannya lebih jernih.

Baca juga : Memilih Sepatu Yang Aman Untuk Ibu Hamil

 

5. Dapat mengatasi gangguan pencernaan

 

Gangguang yang satu ini sering terjadi pada ibu hamil dan ternyata air kelapa hijau bisa menjadi solusinya. Air kelapa hijau memiliki kandungan klorida, magnesium, elektrolit, dan potassium yang cukup tinggi yang berfungsi meningkatkan fungsi usus itu sendiri sehingga gangguan pencernaan semasa kehamilan bisa terhindari.