Selulit Mengganggu Penampilan? Hindari Makanan Ini!

Ini dia salah satu masalah yang sering kali membuat kepercayaan diri kita sebagai wanita menurun. Memiliki selulit adalah hal yang tak akan pernah menjadi idaman siapapun. Biasanya, paska melahirkan, beberapa Moms akan memiliki stretchmark, dan ini hampir sama seperti selulit, membuat kulit menjadi tidak indah dam mengurangi rasa percaya diri. Lalu apa bedanya sih stretchmark dan selulit? Dikutip dari Health Liputan 6, berikut ini penjelasan singkatnya :

 

Stretchmarks : guratan atau garis-garis halus berwarna putih pada kulit. Garis halus ini diakibatkan karena adanya peregangan yang cukup drastis karena elastisitas kulit yang rendah. Guratan halus ini biasa menghiasi bagian tubuh seperti perut, paha, pinggul, payudara, lengan atas, bahkan punggung bawah. Penyebab munculnya stretchmarks juga beragam, seperti saat hamil, saat berat badan naik, atau saat berat badan turun terlalu cepat. Baca juga : Punya Masalah Lambung? Hindari 4 Makanan Ini

 

Selulit : lemak yang muncul di bawah permukaan kulit, biasanya disertai dengan kondisi kulit yang sedikit bergelombang. Lemak yang muncul terkadang diakibatkan karena mendorong jaringan ikat yang ada di atasnya. Inilah biasanya yang bisa membuat kulit menjadi sedikit bergelombang. Selulit sering kali ada di bagian pinggang, pantat, paha belakang, dan payudara. Selulit juga bisa membuat tubuh menjadi tidak indah saat menggunakan pakaian yang sedikit terbuka. Penyebab terjadinya selulit juga beragam, dimulai dari diet yang buruk, metabolism tubuh yang sangat lambat, hormon yang berubah-ubah, kurang gerak atau melakukan aktifitas fisik, tubuh mengalami dehidrasi, banyaknya timbunan lemak pada tubuh, dan masih banyak lagi.

 

Nah kali ini, selulit bisa diatasi dengan beragam cara. Salah satunya adalah dengan menghindari makanan tertentu seperti berikut ini :

 

1. Roti tawar

 

Siapa yang tak suka makanan yang satu ini. Roti tawar sering kali dikonsumsi untuk sarapan pagi karena dianggap lebih mudah disajikan, tak makan banyak waktu, cukup mengisi perut yang kosong di pagi hari, dan mudah sekali dibawa. Tapi ternyata, roti tawar kesukaan Moms ini bisa menyebabkan munculnya selulit pada tubuh loh. Semua jenis roti berbahan terigu ini akan membuat selulit Moms makin banyak. Menurut ahli diet di Amerika, Kristin Reisinger, mengungkapkan bahwa bahan yang terkandung pada roti dapat merusak kolagen, dan inilah yang dapat membuat selulit makin buruk. Baca juga : Kreasi Smoothies Strawberry untuk Ibu Menyusui

 

2. Segala jenis chips (keripik) dan kerupuk

 

Camilan ini memang camilan favorit dikala menonton tv atau film seharian. Setiap orang sering kali mengkonsumsi chips sebagai teman saat santai, sementara kerupuk juga sering dikonsumsi sebagai teman makan. Sayangnya, terlalu banyak mengkonsumsi chips atau kerupuk justru akan membuat selulit semakin parah. Salah satu hal yang membuat chips dan kerupuk akan memperburuk selulit adalah karena kandungan sodium atau garam yang tinggi. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan sodium tinggi akan merusak kolagen, membuat kulit kusam, dan membuat kulit keriput. Baca juga : Manfaat Air Kelapa Untuk Kehamilan

3. Pizza juga bisa picu timbulnya selulit

 

Pizza ternyata memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, selain itu sodium, dan lemak. Selulit timbul karena adanya penumpukan lemak pada kulit bagian atas. Mengkonsumsi pizza bisa membuat penumpukan lemak makin menjadi karena komposisi pizza sendiri tak sehat. Penumpukan lemak ini dapat mempengaruhi sirkulasi darah dan sirkulasi oksigen (menjadi lebih lambat).

 

Selulit bisa diatasi dengan pola hidup yang sehat dam olahraga teratur. Selamat mencoba ya!