Moms, Ini 4 Manfaat Ikan Tuna Untuk Ibu Menyusui

Anggraini Nurul F

25 May 2022

Tips Menyusui

Moms, Ini 4 Manfaat Ikan Tuna Untuk Ibu Menyusui

Moms, apa saja ya manfaat ikan tuna untuk ibu menyusui? Ikan adalah jenis makanan yang aman dikonsumsi oleh ibu menyusui. Menurut US Food and Drug Administration (FDA), Moms dapat makan 8 hingga 12 ons ikan dalam seminggu.

Hal ini setara dengan dua hingga tiga porsi ikan. Nah, beberapa jenis ikan yang aman dikonsumsi oleh ibu menyusui, seperti salmon, tuna, cod, lele, dan nila yang rendah merkuri.

Makan tuna dalam batas yang aman untuk ibu menyusui akan memberikan banyak nutrisi untuk bayi yang sedang tumbuh. Nah, menurut US FDA, berikut ini beberapa manfaat tuna untuk kesehatan ibu menyusui.

Manfaat Ikan Tuna Untuk Ibu Menyusui

Berikut manfaat ikan tuna untuk ibu menyusui, simak yuk Moms!

1. Mengandung Protein yang Tinggi

Manfaat ikan tuna untuk ibu menyusui ialah mengandung protein yang tinggi dan bermanfaat untuk kesehatan Moms.

Protein juga membantu menjaga kesehatan payudara dan jaringan rahim tumbuh selama kehamilan dan berperan untuk meningkatkan suplai darah.

2. Meningkatkan Perkembangan Bayi

Manfaat ikan tuna untuk ibu menyusui yang lain ialah menawarkan mineral, vitamin D, dan asam lemak omega-3 yang dapat meningkatkan perkembangan anak.

Vitamin D juga mendukung dalam fungsi kekebalan tubuh, peningkatan sel yang sehat, dan kesehatan tulang. Omega-3 juga bermanfaat dalam perkembangan otak, mata, dan saraf bayi.

3. Menambah berat badan merupakan salah satu manfaat ikan tuna untuk ibu menyusui

Ikan tuna merupakan salah satu pilihan protein hewani yang bisa menunjang berat badan si kecil. Dengan Moms mengonsumsi ikan tuna, gizi ikan tuna akan tersalurkan pada Si Kecil melalui ASI yang Moms hasilkan.

Baca Juga:
Resep MPASI Ikan Tuna yang Wajib Moms Coba Berikan untuk Si Kecil

4. Meningkatkan Imunitas Tubuh Anak

Moms, sistem kekebalan tubuh bisa melemah, untuk itu sebaiknya mendapatkan asupan nutrisi yang tepat.

Tuna mengandung selenium yang merupakan komponen enzim antioksidan dan protein yang tepat untuk mengatur metabolisme tubuh dan dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan imun anak menjadi salah satu manfaat ikan tuna untuk ibu menyusui.

Menyusui bisa dengan sangat nyaman dan elegan, seluruh ibu di dunia menganjurkan untuk menggunakan produk istimewa ini, dan akhirnya tersedia di Indonesia! Pompa ASI Elektrik dari MOOIMOM ini merupakan produk yang akan mendukung Moms untuk memberikan ASI yang berkualitas bagi Si Kecil.