Boleh Dicoba: Ini Daftar Makanan agar Hamil Anak Perempuan Beserta Tipsnya

Siapa yang tidak suka melihat bayi perempuan dengan baju-baju bervariasi dan aksesoris rambut nan lucu. Sebagai calon orang tua, tentu saja boleh mengupayakan agar punya anak dengan jenis kelamin tertentu. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu para Moms dan Dads mewujudkan keinginan memiliki anak perempuan.

Meski untuk mendapatkan anak perempuan yang sesuai diharapkan adalah kuasa Tuhan dan bukan perkara mudah, namun tidak ada salahnya untuk berusaha. Disebutkan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Reproductive Biomedicine Online, bahwa ada beberapa faktor yang memengaruhi upaya Moms dan Dads agar memiliki anak perempuan. Mulai dari mengonsumsi makanan hamil anak perempuan hingga ada tips jitu bagaimana agar dapat hamil anak perempuan.

Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini penjelasan Mamapedia yang dapat Moms simak:

---

Baca Juga: Ciri-Ciri Moms sedang Hamil Anak Perempuan, Bisa Saja Betul

---

Daftar Makanan Hamil Anak Perempuan

Moms pasti sudah banyak mendengar bahwa memakan jenis makanan tertentu dapat meningkatkan peluang hamil anak perempuan. Lantas, apa saja makanan hamil anak perempuan yang bisa ibu hamil konsumsi? Mengutip dari situs Think Eat Save, berikut adalah daftar makanan yang dapat Moms konsumsi saat program hamil anak perempuan:

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah salah satu pilihan makanan untuk hamil anak perempuan. Tentu, kandungan magnesium pada kacang dapat mematangkan sel telur dan membuat tubuh Moms ramah terhadap sperma pembawa kromosom X perempuan.

Selain itu kacang-kacangan juga memiliki kandungan asam oleat dan asam palmitoleat yang diketahui membuat bagian dalam vagina menjadi lebih asam, sehingga sperma jantan jadi cepat mati. Akan tetapi, kacang-kacangan biasanya tinggi kalori. Di mana ibu hamil harus membatasi asupannya agar tidak berlebihan dan memicu obesitas.

2. Kuning Telur

Kuning telur dan produknya terbuat dari telur menjadi bagian dari makanan untuk hamil anak perempuan. Ada beberapa tips untuk calon ibu yang harus diikuti, sebulan sebelum konsepsi:

• Makanan untuk digunakan langsung seperti sereal (kurang dari 100 gram kentang per hari).
• Makanan untuk digunakan secara spontan: sayur, telur.
• Makanan yang dikonsumsi sebanyak mungkin yaitu susu, keju, dan makanan olahan susu lainnya.
• Makanan yang dikonsumsi sesedikit mungkin seperti buah-buahan segar kurang dari 100 gram per hari, daging, dan ikan kurang dari 120 gram per hari.

3. Magnesium dan Kalsium

Jenis makanan lainnya untuk hamil anak perempuan adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi magnesium dan kalsium. Disertai dengan hubungan seksual, maka peluang besar hamil anak perempuan itu ada.

Para peneliti percaya bahwa ada kemungkinan hubungan antara kadar glukosa yang lebih tinggi dalam darah, yang menguntungkan sperma pria. Makanan untuk hamil anak perempuan, Moms bisa mengonsumsi buncis, wijen, kedelai yang kaya akan magnesium untuk membantu mendapatkan si Kecil berjenis kelamin perempuan.

Ternyata, makanan kaya kalsium juga menjadi daftar makanan untuk hamil anak perempuan, lho! Makanan tersebut meliputi susu, keju, sayur, es krim, dan produk lainnya yang terbuat dari susu tanpa garam. Para peneliti menklaim bahwa makanan untuk hamil anak perempuan adalah kaya akan kalsium.

4. Makanan yang Mengandung Asam

Makanan asam masuk dalam daftar makanan untuk hamil anak perempuan. Cairan vagina yang keluar sebelum ovulasi cenderung lebih asam dan sperma Y akan mati sebelum mencapai sel telur. Sedangkan sperma X bisa bertahan di lingkungan asam dan memberinya waktu untuk mencapai sel telur. Dengan mengonsumsi makanan yang memiliki rasa asam dan vitamin C, akan membantu Moms mendapatkan anak perempuan.

Nah, Moms bisa mengonsumsi yoghurt, buah-buahan dengan tinggi vitamin C, seperti apel, jeruk, pir, nanas, jeruk keprok, hingga aprikot.

5. Sayuran Hijau

Makan lebih banyak buah dan sayuran hijau dapat meningkatkan peluang Moms untuk hamil anak perempuan, terutama jika makan seperti bayam, kacang-kacangan, dan brokoli. Sayuran hijau sebagai makanan untuk hamil anak perempuan, Moms bisa kombinasikan dengan brokoli, dan bayam. Brokoli bahkan kaya akan vitamin A, C, K dan antioksidan yang baik bagi tubuh.

---

Baca Juga: Gejala ini adalah Tanda Bawaan Hamil Anak Perempuan

---

Tips Agar Hamil Anak Perempuan

Bagi sebagian Moms mungkin bertanya, bagaimana tips hamil anak perempuan. Melansir dari sebuah penelitian di dalam situs Reproductive Biomedicine Online, berikut ini tips yang bisa Moms ikuti:

1. Hindari Orgasme

Cara pertama yang dapat Moms lakukan sebagai usaha mendapatkan anak perempuan adalah dengan menghindari orgasme. Loh, kok gitu?

Saat perempuan sedang orgasme, tubuhnya akan menjadi lebih basa (alkali) sehingga lebih menguntungkan bagi kromosom Y atau gen laki-laki untuk lebih dominan dibanding kromosom X atau gen perempuan. 

Jadi, jika Moms menginginkan anak perempuan, jagalah tingkat asam vagina dengan menghindari orgasme. Walaupun ini terdengar kurang menyenangkan bagi perempuan, namun ternyata cara ini bisa meningkatkan peluang Moms untuk hamil anak perempuan.

2. Posisi Seks yang Benar

Posisi seks dipercaya sebagai salah satu yang menentukan jenis kelamin calon janin. Posisi seks dapat memengaruhi seberapa dekat sel sperma diejakulasi dengan serviks. Untuk program hamil anak laki-laki, penetrasi yang dalam saat berhubungan seks dianggap sebagai kuncinya. Sementara untuk program hamil anak perempuan, penetrasi dangkal optimal sebaiknya dilakukan. Posisi misionaris dapat mencapai ini dengan membatasi kedalaman penetrasi.

Sel sperma anak laki-laki berenang sangat cepat untuk waktu yang singkat sebelum kemudian mati. Nah, dengan mencegah penetrasi yang dalam, Moms mungkin bisa mencegah sperma anak laki-laki mencapai dan membuahi sel telur.

3. Hindari Berhubungan Seks Berdekatan Sebelum dan Sesudah Ovulasi

Cara mendapatkan anak perempuan selanjutnya adalah dengan berhubunagn seks di waktu yang tepat. Disarankan berhubunagn seks dua atau tiga hari sebelum tanggal ovulasi agar sperma kromosom Y (gen laki-laki) dapat cepat gugur. Setelah itu, janganlah berhubungan intim sampai siklus ovulasi berakhir. Alasannya walaupun sperma kromosom X (gen perempuan) itu lambat, mereka dapat hidup lebih lama sehingga dengan waktu tersebut, kromosom X sukses mencapai sel telur.

Selebihnya, Moms dan Dads dapat mencoba Metode Shettles, lho! Melansir dari situs healthline, dianjurkan untuk bercinta 2-4 hari sebelum waktu ovulasi. Pastikan juga untuk tidak berhubungan intim setelah siklus ovulasi selesai. Dengan kemungkinan berhasil sebesar 75 persen, metode ini dilakukan agar kromosom X tidak dapat mencapai sel telur.

Selebihnya, metode ini juga menyarankan pasangan suami istri berhubungan intim sebanyak-banyaknya jika menginginkan bayi perempuan. Dengan berhubungan seks sebanyak-banyaknya, kuantitas sperma gen laki-laki akan menurun. Hal ini disebabkan sperma gen perempuan mampu bertahan hidup dalam saluran reproduksi sampai 5 hari.

4. Mandi Air Hangat

Kromosom X atau gen sperma perempuan, lebih dapat 'hidup' pada lingkungan yang hangat dan suhu yang lebih tinggi dibanding kromosom Y atau gen laki-laki. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mandi atau berendam di dalam air hangat bersama pasangan sebelum berhubungan seksual.

5. Mengonsumsi Susu Didukung Suplemen Tinggi Kalsium

Ibu hamil yang mengonsumsi makanan dengan tinggi kalsium lebih memungkinkan untuk mendapatkan anak perempuan. Lalu apa saja makanan yang mengandung kalsium tinggi? Makanan-makanan tersebut yakni ada pada susu dan produk olahannya seperti keju atau yogurt. Upaya ini bisa Moms dukung dengan rutin mengonsumsi suplemen agar penyerapan kalsium dapat maksimal, salah satunya PRENAVITA Milk Vanilla.

Meminum susu bisa meningkatkan kadar hormon pertumbuhan insuline (I.G.F.) dalam darah. Tingginya hormon inilah yang meningkatkan ovulasi dalam tubuh ibu hamil. Tingkatkan asupan susu atau suplemen setidaknya tiga bulan sebelum konsepsi. Suplemen kehamilan PRENAVITA Milk Vanilla mengandung Cholecalciferol (Vitamin D3) untuk memaksimalkan penyerapan kalsium.

Tidak hanya berguna agar dapat hamil anak perempuan, kalsium ini akan Moms butuhkan bahkan hingga pasca melahirkan. Kalsium berfungsi untuk mengurangi risiko keropos tulang setelah melahirkan. Jadi, putuskan sejak dini untuk rutin mengonsumsi kalsium dan didukung dengan mengonsumsi suplemen PRENAVITA Milk Vanilla yang bisa Moms dapatkan di www.mooimom.id ya!