Lawan Sel Kanker dengan 5 Makanan Ini

Salah satu penyakit mematikan yang ditakuti oleh banyak orang adalah kanker. Dilansir dari sindonews, kanker merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi  di dunia. Sebuah badan kesehatan milik PBB yaitu World Health Organization (WHO) telah mencatat sejak tahun 2012 ada sekitar 14 juta kasus kanker di seluruh dunia dan sekiat 8,2 juta jiwa telah terenggut karena penyakit ini. Kanker telah menjadi penyakit mematikan yang terus bertambah dari waktu ke waktu. Menurut data dari Departemen Kesehatan, kanker bisa disebabkan karena faktor genetic, faktor karsinogen (karena pengaruh zat kimia, radiasi, virus, hormon, dan iritasi kronis), serta faktor perilaku (gaya hidup). Faktor gaya hidup ini diantaranya karena pola hidup yang tak sehat seperti merokok, mengkonsumsi alkohol, terlalu sering mengkonsumsi makanan tak sehat, dan jarang berolahraga. Kanker masih bisa dicegah dengan cara mengkonsumsi makanan sehat, berikut ini adalah 5 makanan yang mampu melawan sel kanker, dikutip dari Merdeka.com :

Buah tomat 

Buah yang satu ini mudah sekali didapatkan di mana saja dan pada musim apa saja. Siapa sangka tomat juga mampu berperan dalam mengusir sel kanker pada tubuh manusia. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang rajin mengkonsumsi tomat memiliki resiko 50% lebih rendah terkena kanker dibandingkan dengan mereka yang tak pernah mengkonsumsinya sama sekali. Mengapa demikian? Hal ini disebabkan karena tomat mengandung lycopene dan antioksidan untuk membunuh sel kanker yang ada pada tubuh.

Baca juga : Manfaat Buncis untuk Sang Buah Hati

Buah blueberry dan raspberry 

Kedua buah ini memang tak banyak beredar di pasaran, kecuali jika Moms berkunjung ke sebuah supermarket yang juga menjual buah-buah impor seperti ini. Namun khasiat kedua buah yang masih berada pada keluarga buah berry ini memanglah luar biasa. Blueberry  dan raspberry mampu mengurangi kerusakan oksidatif dan menghentikan proses angiogenesis karena punya kandungan phytochemical yang cukup kuat.

Baca juga : Manfaat Kurma untuk Kesehatan Ibu Hamil

Kunyit 

Rempah-rempah alami yang satu ini sudah terbukti punya banyak khasiat untuk tubuh. Salah satu kekuatan super dari kunyit adalah mampu membunuh sel kanker. Banyak di antara kita memproses kunyit dengan cara dibuat seperti jamu. Rasanya pun juga cenderung nikmat. Moms cukup memarut atau blender kunyit hingga halus (sebelumnya kupas terlebih dahulu), campurkan air, kemudian saring (ambil sarinya saja), rebus sebentar kemudian siap dikonsumsi. Moms bisa juga menambahkan gula merah sebagai tambahan rasa.

Kopi dan teh hijau 

Meskipun kopi memiliki kafein yang tinggi dan tak disarankan untuk rutin mengkonsumsinya, namun kopi punya zat yang dapat membunuh sel kanker. Selain kopi, teh hijau juga bagus untuk kesehatan tubuh. Teh hijau bisa digunakan untuk menurunkan berat badan berlebih. Jangan lupa tambahkan teh hijau pada menu diet Moms ya. Selain itu, teh hijau punya kandungan yang mampu menghentikan proses angiogenesis pada tubuh sehingga mampu juga untuk mencegah sel kanker.

Dark chocolate 

Siapa nih yang suka coklat? Ada kabar baik bagi para pecinta coklat namun harus tetap pandai memilih coklat yang tepat dan sehat. Dark chocolate menjadi pilihan para pakar sebagai coklat yang masih sehat dikonsumsi. Dark chocolate masih bisa dikonsumsi bagi mereka yang sedang berdiet dan ternyata coklat yang satu ini mampu mengusir sel kanker pada tubuh.

Baca juga : Olahan Kembang Kol yang Sehat untuk Si Kecil

 

Ini adalah beberapa contoh makanan yang mampu membrantas sel kanker. Silahkan dicoba di rumah dan jangan lupa pola hidup sehatnya ya Moms!