Konsumsi 5 Makanan ini Supaya Kulit Bayi Anda Bersih

Agar bayi putih, kira-kira bagaimana yah caranya? Setiap ibu pasti akan mencari cara terbaik untuk tumbuh kembang sang anak. Banyak hal dilakukan meski kadang beberapa ibu masih bergitu percaya pada mitos-mitos yang beredar tanpa mengecek fakta yang ada. Tak hanya menjaga nutrisi saat hamil, ternyata dengan mengkonsumsi makanan-makanan ini saat Anda menyusui dapat membantu untuk membuat kulit bayi Anda bagus lho Moms. Tak hanya putih saja, tetapi juga sehat. Mau tahu? Simak berikut ini :

Air kelapa sudah menjadi minuman wajib sejak hamil

Buah yang satu ini memang sudah sangat dikenal manfaatnya, terutama untuk ibu hamil. Banyak dari ibu hamil mengkonsumsi air kelapa supaya nanti saat sang bayi dilahirkan kulitnya menjadi bersih dan mulus. Entah itu mitos atau fakta, namun sebenarnya kandungan antioksidan pada air kelapa memang bagus untuk tubuh dan dapat menghindarkan Anda dari yang namanya dehidrasi. Jangan lupa mengkonsumsinya juga saat Anda menyusui si kecil Moms. 

Jus Anggur yang lezat dan kaya manfaat baik juga untuk kulit bayi

Terlepas dari gen-nya, kulit putih dan mulus sang bayi juga dapat dipengaruhi oleh makanan atau minuman apa yang dikonsumsi sang ibu. Kandungan AHA pada anggur sangat baik untuk mencerahkan kulit. Jadikan anggur sebagai snack Anda, bisa di makan langsung atau dibuat jus supaya lebih mudah dikonsumsi. Ibu menyusui yang rajin mengkonsumsi anggur cenderung dapat membuat bayinya punya kulit yang sehat.

---

Baca Juga:
Tips Mengatasi Keinginan Sering Buang Air Kecil pada Ibu hamil

---

 

Coba lirik buah jeruk yang segar dan kaya akan vitamin C

Seperti yang sudah kita tahu baha kandungan vitamin C tertinggi ada pada buah jeruk. Selain bagus untuk menjaga kekebalan tubuh dan supaya ibu tak gampang sakit karena kelelahan, kandungan vitamin C yang ada pada jeruk bisa membantu mencerahkan kulit bayi Anda melalui ASI Moms. Buah ini sudah pasti punya manfaat ganda yang baik bagi ibu menyusui dan sang bayi.

---

Baca Juga:
STUDI : Apakah Buah Blueberry Bisa Mengatasi Baby Blues?

---

 

Kacang hijau yang lezat dan memiliki manfaat extra

Asam folat yang terkandung pada kacang hijau memang sebaiknya dikonsumsi oleh ibu dimulai dari masa kehamilan hingga menyusui. Protein yang terkandung di dalamnya juga baik untuk Anda yang sedang menyusui. Untuk ibu hamil, asam folat berfungsi untuk pembentukan DNA pada bayi sejak dari dalam kandungan. Selain itu, asam folat juga baik bagi ibu menyusui karena berfungsi juga sebagai penjaga sistem kekebalan dalam tubuh, mencegah depresi, kecemasan berlebih, kelelahan, serta insomnia.

---

Baca Juga:
Hal Menakjubkan Ini Bisa Terjadi pada Tubuh Ibu yang Menyusui!

---

 

Kacang almond untuk snack diet ibu menyusui dan juga pencerah kulit untuk sang bayi

Sebaiknya Anda mengkonsumsi almond semenjak Anda hamil. Kacang-kacangan satu ini memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa baik seperti asam lemak, vitamin, mineral, serat, dan protein. Apa saja kandungan vitaminnya? Almond mengandung Vitamin B Kompleks, serta vitamin E yang kaya akan manfaat, salah satunya adalah dapat memberikan nutrisi kulit bayi supaya lebih cerah dan bagus.