Kapan Janin Mulai Bergerak? Lumrahnya pada Usia Kehamilan 4-5 Bulan

Sebuah kantung mungil dalam rahim Moms terus membesar, kini, pada usia kehamilan empat bulan. Setiap hari, kantung itu memancarkan secercah kegembiraan bagi Moms dan Dads.

Usia kehamilan empat minggu, perut Moms kian menganjur ke luar. Siapapun yang melihat perut Moms pasti segera tahu Moms sedang mengandung. Ucapan selamat mulai berdatangan. Jangan sampai lengah.

Cobalah untuk memperbaiki pola makan. Perbanyak asupan gizi seimbang, demi Moms dan janin. Apapun yang moms konsumsi akan berpengaruh terhadap pertumbuhan si kantung mungil.

Sekitar 16 minggu kehamilan, janin memiliki panjang sekitar 11,6 sentimeter (cm). Beratnya sekitar 11 gram, seukuran buah pir. Ia juga mulai bergerak dalam rahim. Tapi perlu diingat, ya, Moms. Tak selamanya janin mulai bergerak pada usia empat bulan. Ada yang memasuki usia kehamilan lima bulan, baru merasakan pergerakan janin.

Nah, apa saja yang menandai pertumbuhan janin dalam bulan keempat kehamilan?

Anggota badan

Pada minggu ke-16, semua anggota tubuh dan persendian janin sudah sepenuhnya terbentuk. Moms akan bersukacita mengetahui ibu jari mereka mulai terbentuk. Lalu, saat pemeriksaan USG, tampak ia tengah mengisapnya.

Tulang punggung

Tulang punggung Si Kecil kini menjadi lebih kuat. Mereka sudah mampu meluruskan kepala dan leher. Sistem saraf mereka juga terhubung ke otot. Mereka mulai mengembangkan kemampuan untuk menggenggam. Si Kecil sekarang bahkan dapat meraih tali pusar dan memainkannya. Sesekali Moms akan melihat mereka menguap di dalam rahim. Ah, ya, mereka bernapas.

Kulit

Kulit janin Anda masih tembus cahaya. Dalam pemeriksaan USG, yang dapat Moms lihat hanyalah pembuluh darah di bawah kulitnya.

Pendengaran

Moms pasti tertarik mengetahui SI Kecil kini dapat mendengar suara. Ia, atau mereka, dapat mendengar suara Moms. Berdasarkan beberapa penelitian, bayi yang mendengar lagu saat berada di dalam kandungan dapat mengenali nada yang sama saat dimainkan setelah mereka lahir. Sungguh menakjubkan.

Baca juga: 7 Buah yang Baik untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

Bulan kelima kehamilan. Tersisa empat bulan lagi, sebelum janin dalam rahim, juga Moms, menjalani proses persalinan. Dalam bulan kelima kehamilan, janin memiliki banyak ruang kosong dalam rahim untuk bergerak. Itulah mengapa ketika pemeriksaan USG, tak tampak posisi khusus yang kemarin-kemarin, mungkin, menjadi semacam trademark-nya. Ia kini lebih leluasa bergerak.

Moms sedikit-sedikit akan merasakan gerakannya. Seperti dibuai perasaan yang berdebar-debar dari dalam perut. Quickening, sebutan bagi debaran ini terkadang tak bisa dikenali sebagian ibu hamil yang baru memasuki bulan kelima mengandung. Tapi lama-kelamaan semakin terasa, kok, getarannya.

Seperti bulan-bulan sebelumnya, gizi seimbang tetap krusial terpenuhi dalam masa kehamilan ini. Maka menjadi penting juga untuk memastikan Moms menghindari makanan tertentu yang tak dianjurkan dokter kandungan.

Baca juga: 5 Makanan Mentah yang Bahaya Dikonsumsi Ibu Hamil

Makanan apa yang baik menopang gizi seimbang dalam masa kehamilan ini?

Serat membantu tubuh membuang kelebihan hormon dan menjaga keseimbangan gula darah. Jenis serat tertentu dapat membantu menghilangkan kelebihan estrogen dengan mengikatnya di usus. Estrogen yang berlebihan kemudian dikeluarkan dari tubuh. Beberapa contoh makanan berserat tinggi ialah, biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.

Untuk mempertahankan asupan gizi seimbang, Moms dapat mengonsumsi suplemen susu yang diperkaya asam folat. Ada pelbagai produk yang tersedia di supermarket-supermarket terdekat. Salah satunya adalah Prenavita Milk Vanilla. Produk suplemen berbentuk serbuk ini tersedia di website Mooimom. Selamat menjalani bulan keempat dengan hati bahagia, ya.