Jangan Putus Asa Mom, Ini Cara Mengatasi Puting Sakit saat Menyusui

Moms, berbagai masalah yang timbul ketika menyusui dapat menyebabkan rasa sakit pada puting payudara, misalnya saat bayi tidak dapat menyusu dengan baik. Puting payudara ibu mungkin terlalu jauh dari mulut bayi, sehingga dia harus menarik puting ke dalam mulutnya, kemudian menjepitnya dengan langit-langit mulut yang keras yang akhirnya menyakiti puting ibu. Bila hal ini terjadi, jangan menarik keluar puting dengan paksa. Masukkan jari Ibu ke mulut bayi dan perlahan-lahan tarik puting Ibu. Setelah itu, ulangi proses menyusui dengan baik dan benar.Masalah lainnya adalah ketika bayi mulai tumbuh gigi dan mengubah caranya dalam menyusu. Hal ini karena bayi belum merasa nyaman dengan giginya, sehingga cenderung menggigit puting payudara ibu. Anda bisa menghindari tergigitnya puting dengan memastikan mulut bayi terbuka lebar saat menyusu. Puting yang sakit merupakan masalah umum bagi ibu menyusui.

Cara Mengatasi Puting Sakit Saat Menyusui

1. Pastikan posisi bayi saat menyusui sudah benar

Puting sakit saat menyusui bisa terjadi karena mulut bayi tidak melekat ke payudara dengan benar. Saat menyusui, seharusnya bayi mengisap puting beserta seluruh areola (lingkaran hitam di sekitar puting).

Jika tidak, bayi hanya akan menggigit-gigit puting ibunya. Ini tentu akan membuat puting ibu yang sensitif kesakitan. Untuk mencapai posisi yang benar, Busui bisa menggunakan bantal menyusui bila memang perlu.

Baca Juga: Puting Lecet saat Menyusui: Penyebab, Cara Mengatasi dan Pencegahan

2. Oleskan ASI yang baru diperah

Mengoleskan sekitar 2 tetes ASI yang baru diperah ke puting Busui bisa membantu meredakan rasa sakit pada puting. Sebelum mengoleskan ASI ke puting, pastikan Busui mencuci tangan dengan bersih, ya. Setelah itu, tunggu sampai ASI yang dioleskan ke puting kering sebelum menutup payudara dengan bra atau pakaian.

ASI memiliki efek antibakteri yang dapat memberikan perlindungan terhadap luka di area puting. Namun, Busui tidak bisa menggunakan metode ini jika di sekitar puting ada infeksi jamur, karena jamur justru akan berkembang lebih cepat dengan adanya ASI atu kondisi yang lembap.

Baca Juga: Cara Mengatasi Puting Lecet Saat Menyusui

3. Kompres air hangat atau dingin

Kompres hangat atau dingin juga merupakan salah satu cara yang mudah dan sederhana untuk mengatasi puting sakit saat menyusui. Meski tidak memiliki sifat antibakteri, penggunaan kompres pada puting setelah menyusui dapat meredakan nyeri dengan mengurangi pembengkakan.

Untuk melakukannya, cukup celupkan kain ke dalam air hangat atau dingin, peras airnya, dan tempatkan kain di atas puting dan payudara selama beberapa menit. Setelah itu, keringkan dengan cara menepuk-nepukkan handuk, kain, atau tisu secara perlahan ke puting.

4. Jaga kebersihan payudara dan bra

Selalu menjaga kebersihan payudara dan bra dengan baik merupakan hal yang penting dalam mengatasi sekaligus mencegah puting sakit saat menyusui. Memastikan kebersihan bra setiap hari dan menggantinya setiap kali bra basah atau kotor dapat mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri di payudara.

Cara merawat payudara agar tetap bersih juga cukup mudah, kok. Busui hanya perlu membersihkan payudara secara teratur dengan sabun. Hindari penggunaan sabun dengan kandungan deterjen atau parfum yang bisa membuat kulit payudara dan puting kering, iritasi, dan pecah-pecah.

5. Kenakan bra yang nyaman

Tak cukup dengan hanya memastikan kebersihan bra dan payudara, Busui juga perlu mengenakan bra yang sesuai dengan ukuran payudara, tidak terlalu ketat dan juga tidak terlalu longgar. Hal ini penting untuk mencegah puting lecet karena bergesekan dengan bra.

Jika Busui mengenakan bantalan payudara, usahakan untuk tidak menggunakan produk berbahan dasar plastik atau antiair, ya. Sebaiknya, gunakanlah bahan yang 100% terbuat dari katun agar sirkulasi udara di sekitar payudara tetap lancar.

6. Gunakan pelembab puting

Jika puting kering dan pecah-pecah, Busui bisa menggunakan krim pelembab puting untuk mengatasinya. Akan tetapi, Busui perlu berhati-hati dalam memilih produk. Pilihlah produk yang berbahan dasar minyak zaitun, tidak berbau menyengat, dan berlabel hipoalergenik, atau Moms juga bisa gunakan Mooimom Nipple Cream yang dapat meredakan sakit pada puting yang lecet karena menyusui

Mungkin Busui pernah menemukan krim puting yang mengandung zat antinyeri. Meski akan lebih efektif dalam meredakan puting sakit, krim seperti ini tidak direkomendasikan karena bisa mengganggu kemampuan bayi untuk mengisap ASI.

Nah, itulah cara-cara yang bisa Busui lakukan untuk mengatasi puting sakit saat menyusui. Dengan menerapkan berbagai cara tersebut, diharapkan Busui bisa menyusui dengan lebih nyaman dan Si Kecil pun mendapatkan asupan ASI yang optimal.