5 Cara Induksi Alami yang Aman untuk Memicu Kontraksi Persalinan

Setelah penantian selama 9 bulan masa kehamilan, kehadiran sang buah hati di tengah-tengah keluarga sangat dinantikan. Waktu ideal untuk melahirkan umumnya adalah pada usia kehamilan 39 minggu. Walaupun sudah memasuki hari perkiraan lahir (HPL), tidak sedikit ibu hamil yang belum juga merasakan kontraksi. Oleh karena itu, banyak ibu hamil yang berusaha untuk melakukan induksi alami untuk mempercepat hari persalinan.

 

Baca juga: Dipercaya Turun-Temurun, Bolehkah Minum Jamu Setelah Melahirkan?

 

5 Induksi Alami yang Aman untuk Memicu Kontraksi Persalinan

Induksi persalinan dilakukan untuk merangsang produksi hormon oksitosin yang bisa memicu kontraksi rahim atau pembukaan. Kontraksi saat hamil terdiri dari 4 jenis. Semakin cepat kontraksi berlangsung, jalan lahir pun akan semakin terbuka dan mempercepat proses persalinan. Terdapat 2 jenis induksi yang bisa dilakukan untuk memicu kontraksi persalinan yaitu induksi alami dan induksi menggunakan obat-obatan.

Berdasarkan laman yang dilansir oleh Parents, berikut ini adalah beberapa cara induksi alami yang aman untuk dilakukan guna memicu kontraksi persalinan, antara lain:

1. Berhubungan Seksual 

Salah satu cara induksi alami yang dipercaya dapat memicu kontraksi persalinan adalah berhubungan seks dengan pasangan. Induksi persalinan alami dengan cara seks saat hamil ini dapat dilakukan selama ibu tidak memiliki masalah kehamilan. Selain sebagai induksi alami, berhubungan seks saat hamil juga memiliki manfaat lain dan harus dilakukan dengan mengikuti aturan.

Kandungan prostaglandin pada sperma dapat merangsang leher rahim dan akhirnya membantu leher rahim untuk berkontraksi agar cepat pembukaan. Namun, tidak semua ibu hamil boleh berhubungan intim mendekati hari persalinan, terutama untuk ibu hamil yang sudah mengalami ketuban pecah. Oleh karena itu, sebelum melakukan hubungan seks saat hamil dianjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

2. Stimulasi Puting Payudara

Berdasarkan laman yang dilansir oleh American Pregnancy Association, stimulasi puting termasuk satu dari beberapa cara induksi alami untuk memicu kontraksi persalinan. Stimulasi pada puting payudara akan membuat payudara melepaskan hormon oksitosin. Hormon tersebut kemudian secara alamiah akan memicu terjadinya kontraksi pada ibu hamil.

Metode merangsang atau memancing kontraksi agar cepat melahirkan dengan stimulasi puting bisa dilakukan dengan cara manual menggunakan tangan maupun pompa listrik. Stimulasi puting payudara sebaiknya dilakukan dengan pengawasan yang tepat agar kondisi bayi di dalam kandungan bisa dipantau dengan baik untuk menghindari kontraksi rahim berlebihan yang bisa membahayakan bayi.

3. Melakukan Akupuntur

Cara tradisional kerap kali diakui sebagai cara alami yang bisa dilakukan untuk induksi alami. Salah satu cara tradisional tersebut adalah melalui akupuntur. Akupunktur dilakukan dengan menusukkan jarum ke beberapa titik tertentu pada tubuh. Cara ini diyakini dapat meningkatkan produksi oksitosin, memicu pergerakan kepala bayi, serta merangsang kesiapan rahim menuju persalinan. Meskipun begitu, induksi alami melalui akupuntur ini belum terbukti kebenarannya secara ilmiah.

4. Berjalan Kaki atau Berolahraga

Berolahraga dengan berjalan kaki juga dipercaya oleh sebagian ibu hamil sebagai salah satu cara induksi alami yang aman untuk memicu kontraksi persalinan lebih cepat. Gerakan pinggul saat jalan kaki dapat membantu mendorong kepala bayi turun ke arah panggul supaya pembukaan berjalan dengan cepat.

Efek jalan kaki dirasakan saat ibu hamil sudah mulai mengalami kontraksi. Jadi, hal ini bukanlah sebagai cara merangsang datangnya kontraksi agar bayi cepat lahir. Banyak dokter juga yang tidak yakin betul mengenai kaitan antara jalan kaki dengan induksi persalinan alami. Oleh karena itu, Moms harus selalu perhatikan kemampuan tubuh. Jangan sampai kelelahan dan simpan energi sebagai persiapan menjelang melahirkan.

 

Baca juga: Senam Kegel untuk Ibu Hamil agar Persalinan Lancar

 

5. Membrane Stripping

Membrane stripping dilakukan langsung oleh dokter, tetapi cara ini tergolong induksi persalinan alami karena tidak menggunakan obat. Cara ini dilakukan dokter dengan menggunakan sarung tangan dan memasukan jari ke dalam vagina kemudian menarik bagian dalam serviks dengan gerakan memutar. Hal ini bertujuan untuk memisahkan kantung ketuban dan selaput janin halus dari dinding rahim. Sehingga memicu pelepasan zat kimia alami yang disebut prostaglandin. Prostaglandin inilah yang merangsang terjadinya kontraksi.

 

Untuk mendukung Moms dalam persiapan pemberian ASI eksklusif untuk bayi, Moms bisa mengonsumsi Prenavita ASI Booster Honey Lychee Flavoured Power Drink yaitu minuman untuk pelancar ASI dan dapat membantu pemulihan ibu pasca persalinan. Berbagai kandungan yang ada di dalamnya sangat bermanfaat untuk menghasilkan ASI berkuantitas dan berkualitas yang kaya akan vitamin. Produk ini bisa didapatkan di official website MOOIMOM atau di official store MOOIMOM yang terdapat di berbagai e-commerce.