Wajah Kusam? Coba Gunakan Cara Ini

Memiliki wajah yang segar sepanjang hari adalah dambaan bagi setiap orang, khususnya wanita. Segala cara dilakukan dimulai dari mengkonsumsi makanan sehat, vitamin, olahraga, hingga mengaplikasikan krim pencerah wajah. Tak jarang juga ada yang mengandalkan make up dalam hal ini. Tetapi, sebagai wanita, memiliki wajah cerah alami tanpa harus ribet aplikasi obat atau make ini itu sudah jadi impian bukan? Dikutip dari banyak sumber, simak berbagai macam cara ini supaya muka selalu tampak cerah ceria, ini aman juga bagi ibu hamil maupun menyusui Moms!

 

1. Kunci utama kesegaran muka adalah kebersihan yang selalu terjaga

 

Rajin cuci muka ternyata mampu menghilangkan kekusaman pada wajah Moms. Pada dasarnya, wajah kusam sebagian besar karena penumpukan debu secara terus menerus. Mencuci wajah mampu menghilangkan debu yang menempel pada kulit. Jika ingin menggunakan sabun, Moms bisa gunakan sabun bayi yang punya kandungan bahan alami untuk kebersihan wajah. Jangan menggunakan sabun muka yang terlalu keras karena belum tentu cocok pada wajah Moms. Ketidak cocokan itu bisa menimbulkan masalah baru pada kulit seperti jerawat, makin berminyak, makin kusam, atau justru malah menimbulkan flek hitam. Hati-hati memilih sabun ya Moms! Baca juga : Hai Bumil, Makan Buah Strawberry yuk!

 

2. Gunakan masker wajah alami

 

Sebenarnya masker yang baik adalah masker yang bebas bahan kimia dan cenderung alami. Beberapa masker alami ini cocok untuk mencerahkan kulit wajah Moms, seperti masker mentimun, masker bengkoang, masker tomat, masker stroberi, masker apel, hingga masker lidah buaya. Sempatkan waktu Moms untuk melakukan perawatan diri di rumah saat akhir pekan yuk! masker ini bisa diaplikasikan seminggu dua kali ya Moms.

 

3. Olahraga bisa juga mencerahkan wajah

 

Mengeluarkan keringat saat olahraga sama saja mengeluarkan racun – racun yang ada pada tubuh. Tidak heran apabila orang yang rutin berolahraga justru memiliki wajah cerah. Olahraga tak perlu setiap hari dan tak perlu yang terlalu berat. Normalnya, olahraga dilakukan minimal tiga kali seminggu selama tiga puluh menit. Lakukan olahraga dengan urutan yang tepat seperti pemanasan terlebih dahulu, olahraga inti, kemudian pendinginan. Moms bisa melakukan jogging, jalan pagi, yoga, meditasi, berenang, dan masih banyak lagi.

 

4. Banyak konsumsi air putih

 

Air putih dapat membantu tubuh Moms untuk terhindar dari dehidrasi. Kekurangan air putih akan membuat kulit Moms keriput lebih cepat karena kelembapannya akan banyak berkurang. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari supaya kulit wajah ataupun tubuh tetap lembab dan bebas keriput. Baca juga : Alpukat Memiliki Kandungan Nutrisi yang Sehat !

 

5. Hindari pola hidup tak sehat dan stress

 

Stress serta pola hidup tak sehat mampu mengubah wajah Moms menjadi lebih tua dari biasanya. Cobalah untuk selalu berpikir positif, hindari stress, dan hiduplah dengan sehat. Mengkonsumsi terlalu banyak alkohol, kafein, atau junk food cenderung bisa mempengaruhi kesehatan tubuh dan juga kesehatan wajah Moms.