Penting! Ini Panduan Jadwal Makan Bayi MPASI 6 Bulan

Masuk usia 6 bulan, si Kecil sudah bisa makan makanan pendamping ASI (MPASI). MPASI adalah makanan yang diberikan kepada bayi usia 6 bulan ke atas dan bersifat menjadi pendamping ASI karena bayi sudah butuh lebih banyak energi untuk beraktivitas.
MPASI baru boleh diberikan saat bayi usia 6 bulan ke atas karena proses pencernaannya yang sudah mulai sempurna. Sebelumnya, Moms juga perlu untuk Mengenalkan MPASI Pada Si Kecil Dengan 6 Cara Gampang Ini Yuk!

Idealnya, sejak baru lahir sampai usia 6 bulan bayi sebaiknya ia mendapatkan ASI eksklusif. Setelah usia bayi di atas usia 6 bulan, ia perlu diberikan makanan bayi atau mendapatkan ASI dan MPASI secara bersamaan. Namun jika memungkinkan, Anda masih bisa memberikan ASI sampai usia bayi genap dua tahun atau 24 bulan. Ada alasan khusus mengapa pemberian ASI eksklusif hanya berlangsung selama 6 bulan dan harus diberikan bersama dengan makanan pendamping ASI setelahnya. Moms juga perlu untuk mempersiapkan MPASI dengan cara Ini yang Perlu Moms Ketahui dalam Mempersiapkan MPASI Bayi

Hal ini karena setelah usia 6 bulan, kebutuhan gizi harian bayi mengalami peningkatan sehingga menyusu ASI saja tidak mampu memenuhinya. MPASI berguna untuk mencukupi kebutuhan harian bayi yang tidak dapat dipenuhi oleh ASI maupun susu formula bayi bila ia sudah tidak menyusu ASI. Selain itu, pemberian makanan padat juga berfungsi untuk melatih kemampuan otot oromotor (otot-otot di mulut), kemampuan motorik bayi, dan mencegah masalah gizi pada bayi. Meskipun Moms bekerja, Moms juga tetap bisa lho mempersiapkan MPASI si Kecil Ibu Pekerja Ingin Menyiapkan MPASI Sehat untuk Bayi? Ini Tipsnya. Klik disini!

Di masa ini bayi juga dapat belajar sedikit demi sedikit sampai nantinya benar-benar terbiasa untuk makan makanan padat sehingga bayi tidak susah makan. Jika makanan padat diberikan terlalu cepat atau lambat, hal ini berisiko membawa efek yang kurang baik bagi kesehatan bayi. Mengutip dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), ada empat strategi penting yang harus para ibu pahami saat memberikan MPASI di usia 6 bulan.

Read more : Resep MPASI 6 Bulan Homemade yang Sehat dan Lezat untuk Si Kecil

Berikut beberapa strategi pemberian MPASI untuk bayi:

1. Tepat waktu

Mengulang hal sebelumnya, makanan pendamping ASI memang ada baiknya diberikan di waktu yang tepat alias tidak terlalu cepat atau lambat. Dengan catatan, hal ini disesuaikan kembali dengan kondisi kesehatan si kecil. Dalam beberapa kasus tertentu, dokter bisa saja menyarankan Anda untuk memberikan makanan pendamping ASI sebelum 6 bulan.

2. Memadai

Makanan pendamping ASI sebaiknya memenuhi kebutuhan energi, protein, mineral, dan vitamin untuk bayi. Dengan kata lain, berikan menu MPASI yang terdiri atas berbagai sumber makanan.

3. Aman dan higienis

Segala proses dalam menyimpanan makanan bayi, mengolah, hingga menyajikan makanan padat sebaiknya dilakukan secara aman dan higienis. Artinya, Anda sangat disarankan untuk menggunakan, cara, bahan, serta peralatan MPASI yang aman dan bersih.

4. Pemberiannya secara responsif

Sama halnya seperti pemberian ASI, makanan padat yang Anda sajikan untuk si kecil juga sebaiknya mengikuti tanda bayi lapar dan kenyang. Jadi, ada baiknya untuk memberikan makanan saat bayi sedang lapar dan hindari memaksanya makan ketika ia sudah kenyang.

5. Frekuensi dan porsi makan

Anda mungkin hanya perlu memberikan makanan 2-3 kali dalam sehari dengan porsi sekitar 2-3 sendok setiap kali makan.
Selain makanan utama tersebut, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) juga menganjurkan pemberian selingan sekitar 1-2 kali sehari.

6. Tekstur makanan

Di masa awal perkenalan dari ASI eksklusif ke makanan pendamping ASI (MPASI), sangat dianjurkan untuk memberikan bayi tekstur makanan yang lunak dan lembut. Tekstur makanan yang bisa diberikan di usia bayi 6 yaitu dimulai dengan makanan yang ditumbuk (puree).

Agar bayi lebih bersemangat, Anda bisa coba memberikannya menu MPASI 6 bulan yang beragam. Berikut panduan jadwal MPASI bayi 6 bulan yang baru mulai belajar makan: 

Pukul 06.00: ASI
Pukul 08.00: Makan pagi dengan makanan yang berbentuk lumat
Pukul 10.00: ASI atau makanan selingan, seperti buah yang bertekstur lembut
Pukul 12.00: Makan siang dengan makanan yang lembut
Pukul 14.00: ASI
Pukul 16.00: Makanan selingan
Pukul 18.00: Makan malam dengan makanan yang berbentuk lumat
Pukul 20.00: ASI, yang bisa diberikan per jam dengan jumlah tergantung dengan kebutuhan bayi
Pukul 22.00: ASI
Pukul 24.00: ASI
Pukul 03.00: ASI

ASI yang diberikan sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing bayi. Selain mulai belajar makan MPASI sesuai jadwal, bayi yang berusia 6 sampai usia 24 bulan bulan juga masih tetap membutuhkan ASI bila memungkinkan.
Bagi bayi yang berusia 6 bulan alias baru mulai belajar makan MPASI, Anda bisa tetap memberikan ASI sesuai jadwal pada pukul 22.00, 24.00, dan 03.00.

Akan tetapi, pemberian ASI di jam 24.00 dan 03.00 boleh diberikan boleh juga tidak. Jika bayi sedang tertidur lelap, pemberian ASI pada malam dan dini hari bisa tidak dilakukan. Sebaliknya, jika tanda bayi lapar terlihat dan masih ingin menyusu, Anda bisa memberikan ASI sesuai dengan jadwal MPASI bayi 6 bulan.
 

Read more : Resep MPASI Untuk Bayi Sembelit