Apa Itu Puree? Kenali Jenis MPASI 6 Bulan Ini, Moms
MOOIMOM
22 Aug 2023
7-12 bulan
Sudahkan Moms tahu apa itu puree dan bagaimana cara pemberiannya kepada si kecil saat memasuki usia MPASI? Yuk kita bahas selengkapnya di dalam artikel berikut ini Moms!
Masa MPASI adalah salah satu fase yang ditunggu-tunggu oleh para ibu, karena pada fase ini bayi mulai mencicipi makanan pertamanya. Ada rasa bahagia tersendiri ketika si kecil mulai makan sehingga Moms begitu bersemangat untuk menyiapkan semua kebutuhan MPASI nya. Adapun salah satu makanan bayi populer saat ini adalah puree. Namun, sebelum membahas tentang hal tersebut, penting bagi Moms untuk menyiapkan set tempat makan bayi yang berkualitas agar proses MPASI berjalan dengan lancar.
Set tempat makan bayi yang baik adalah yang terbuat dari bahan yang aman dan memiliki bentuk yang disukai oleh bayi. Adapun salah satu referensi tempat makan bayi terbaik yang bisa Moms coba adalah MUGU Tableware. Produk ini bisa Moms dapatkan salah satunya melalui website MOOIMOM.
Baca Juga:
Resep MPASI: Puree Buah untuk Bayi (6 Bulan ke Atas)
Sebagai seorang ibu, memberikan makanan yang sehat dan bernutrisi bagi bayi Moms merupakan prioritas utama. Dalam proses tumbuh kembangnya, bayi membutuhkan nutrisi tambahan yang tidak dapat dipenuhi hanya dengan ASI. Itulah mengapa penting untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI pada usia 6 bulan. Adapun salah satu jenis makanan yang bisa Moms kenalkan kepada bayi 6 bulan adalah puree. Apa itu? Simak lebih lanjuta pada bagian berikutnya!
Apa Puree Itu?
Puree adalah makanan yang dibuat dari bahan-bahan yang dihancurkan hingga bertekstur halus dan lembut. Buah-buahan dan sayuran seringkali dijadikan bahan dasar untuk membuat puree. Selain teksturnya yang lembut dan mudah ditelan, puree juga kaya akan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh si kecil. Dengan memberikan puree, berarti Moms telah memberikan bayi kesempatan untuk mencicipi berbagai jenis makanan dengan konsistensi yang aman dan mudah dikonsumsi.
Berbagai Resep Puree
Sekarang, setelah kita mengenal apa itu puree, mari kita kenali lima resep puree yang lezat dan bernutrisi tinggi untuk anak Moms yang berusia enam bulan:
1. Puree Apel
Apel adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin dan mineral. Untuk membuat puree apel, Anda hanya perlu mengukus apel hingga lembut, kemudian haluskan hingga memiliki tekstur yang lembut dan halus.
Baca Juga:
5 Resep MPASI Berbahan Ikan Salmon
2. Puree Brokoli dan Kentang
Brokoli dan kentang sangat baik untuk kesehatan pencernaan anak. Anda dapat mengukus keduanya lalu haluskan hingga halus. Pastikan semuanya matang ya Moms agar proses penghalusan menjadi lebih mudah.
3. Puree Pisang
Pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi, yang baik untuk kesehatan jantung dan otot anak. Pisang sangat mudah dihaluskan menjadi puree tanpa harus dimasak terlebih dahulu. Namun, beberapa referensi mengakatakan bahwa memberikan pisang berlebihan kepada si kecil dapat menganggu perncernaanya.
4. Puree Labu Kuning
Labu kuning mengandung beta karoten yang berfungsi untuk mengoptimalkan kesehatan mata anak. Untuk membuat puree labu kuning, cukup kukus labu hingga lembut lalu haluskan.
5. Puree Bayam dan Wortel
Bayam dan wortel sangat kaya akan vitamin A, vitamin C, dan zat besi. Anda bisa mengukus wortel dan bayam hingga lembut, kemudian haluskan hingga menjadi puree.
Baca Juga:
5 Resep Menu MPASI 9 Bulan, Sederhana tapi Bergizi Nih!
Manfaat Nutrisi Puree untuk Bayi
Puree adalah cara yang baik untuk memastikan bayi Moms mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya pada usia 6 bulan. Makanan puree MPASI 6 bulan merupakan sumber yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Makanan puree juga membantu memperkenalkan rasa dan tekstur baru kepada bayi Moms memperluas pilihan makanan mereka, dan membantu mereka mengembangkan kebiasaan makan yang sehat sejak dini.
Makanan puree juga dapat membantu meminimalkan risiko tersedak pada bayi. Dengan konsistensi yang lembut dan tidak ada potongan makanan padat, bayi dapat mengonsumsinya dengan lebih aman. Selain itu, makanan puree juga dapat membantu bayi yang mengalami kesulitan makan atau memiliki masalah pencernaan seperti sembelit.
Tips Membuat Puree di Rumah
Membuat puree MPASI 6 bulan di rumah adalah pilihan yang baik untuk memastikan makanan bayi Anda segar dan bebas dari bahan tambahan yang tidak diinginkan. Berikut adalah beberapa langkah sederhana untuk membuat puree di rumah yang bisa Moms jadikan referensi:
- Pilih bahan-bahan yang segar dan berkualitas tinggi. Moms dapat menggunakan berbagai jenis buah dan sayuran yang sesuai dengan usia si kecil atau berdasarkan rekomendasi di atas. Pastikan untuk mencuci dan memotong bahan-bahan dengan baik sebelum mengolahnya menjadi puree.
- Rebus atau kukus bahan-bahan hingga lunak. Proses ini akan membantu memudahkan proses penghalusan menjadi puree yang lembut.
- Gunakan blender atau mixer untuk menghaluskan bahan-bahan hingga tekstur yang lembut dan halus. Anda dapat menambahkan sedikit air atau ASI jika diperlukan untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
- Setelah puree selesai, simpan dalam wadah yang bersih dan rapat. Moms juga dapat menggunakan wadah es untuk membuat porsi yang lebih kecil dan memudahkan penyimpanan.
- Jangan lupa untuk mencicipi puree sebelum memberikannya kepada bayi ya Moms, untuk memastikan rasa dan teksturnya yang sesuai.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya Moms!
Bagikan Artikel
