Jadwal Jam Makan Bayi 8 Bulan

Untuk menentukan jadwal jam makan bayi usia 8 bulan tidaklah sulit, sebab jadwal jam makan usia 8 bulan sama saja dengan jadwal makan bayi usia 6 bulan dan 7 bulan. Jadi, apa bedanya dengan jadwal makan bayi usia 8 bulan? Hanya saja yang membedakannya adalah takaran atau porsi makan, sebab porsi makan bayi selalu disesuaikan dengan usia bayi tersebut.

Jadwal Makan Bayi 8 Bulan

Menurut kaidah WHO (World Health Organization), jadwal jam makan bayi 8 bulan sama dengan jadwal makan bayi 6 bulan dan 7 bulan. Moms bisa simak penjelasannya:

• Pukul 06.00 - 07.00: Berikan ASI atau susu formula untuk si kecil sesuai kebutuhannya
• Pukul 09.00 - 10.00: Berikan makanan yang lengkap akan gizi dan nutrisi yang seimbang, seperti bubur wortel dan ayam yang sudah dihaluskan,
• Pukul 12.00 - 12.30: Berikan lagi ASI atau susu formula untuk si kecil,
• Pukul 14.00 - 15.00: Berikan makanan berat yang dipenuhi gizi dan nutrisi seimbang, seperti mashed potato with chicken and carrot, berikan si kecil sebanyak 2 sampai 3 sendok,
• Pukul 17.30 - 18.00: Berikan si kecil ASI atau susu formula yang bisa moms sesuaikan dengan kebutuhannya,
• Pukul 20.00 - 21.00: ketika malam tiba, sudah bukan waktunya untuk si kecil makan. Moms bisa berikan ASI atau susu formula sesuai kebutuhan.

---

Baca Juga:
5 Tanda Bayi Siap Diberikan MPASI Dini

---

Penuhi Nutrisi si Kecil dengan Berikan Gizi Seimbang

Moms yang perlu diingat saat akan memberikan si kecil makan adalah kandungan nutrisi dan gizi yang lengkap dan seimbang. Kandungan tersebut sangat penting diberikan agar menunjang pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), makanan yang harus diberikan kepada si kecil adalah makanan ya g mengandung: protein, karbohidrat, lemak, mineral, dan vitamin:

1. Karbohidrat

Si kecil membutuhkan karbohidrat untuk membantu membentuk jaringan - jaringan penting dalam tubuh. Moms bisa berikan si kecil nasi, kentang, dan gandum sebagai sumber karbohidrat yang dapat dikonsumsi tubuh

2. Protein

Untuk membangun sistem metabolisme tubuh, si kecil membutuhkan protein yang tinggi. Berikan si kecil ikan, daging dan unggas sebagai protein hewani. Selain itu berikan juga olahan kedelai seperti tahu dan tempe sebagai protein nabati yang diberikan untuk si kecil

3. Lemak

Berikan kecukupan lemak si kecil agar dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak si kecil. Moms dapat memberikan lemak tambahan berupa santan, minyak kelapa, dan extra virgin olive oil, santan, minyak kelapa dan minyak sayur.

4. Vitamin

Dalam memelihara seluruh anggota tubuh, si kecil membutuhkan asupan vitamin yang tinggi. Berikan asupan vitamin yang berasal dari sayur - sayuran dan juga buah - buahan.

5. Mineral

Mineral juga dibutuhkan si kecil untuk membersamai pertumbuhan dan perkembangannya melalui enzim yang diproduksi. Moms bisa mencukupi mineral untuk si kecil dengan memberikan protein hewani dan nabati, kedua protein tersebut mengandung mineral di dalamnya.

---

Baca Juga:
5 Menu MPASI Labu Kuning untuk Bayi

---

Jika jadwal jam makan bayi 8 bulan sudah dipahami dengan baik, moms bisa memberikan makanan dengan tekstur yang dapat disesuaikan. Siapkan alat makan yang aman dan BPA Free, serta memiliki standar keamanan food grade. Moms dapat menggunakan mugu lunch box untuk menyuapkan si kecil saat sedang berada di luar rumah.