Si Kecil Sudah Mulai MPASI, Berapa Takaran Porsi Makan Bayi 6 Bulan?

Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) pada umumnya mulai diberikan kepada bayi yang usianya memasuki usia 6 bulan guna membantu memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Pada saat usia si kecil memasuki 6 bulan, moms juga akan memberikan takaran makan sesuai dengan usianya, yaitu porsi makan bayi 6 bulan.

Pada kasus-kasus tertentu, MPASI juga dapat diberikan kepada bayi berusia 4 bulan dengan latar belakang masalah pertumbuhan, seperti masalah kenaikan berat badan yang lambat. Dalam kasus ini, sebaiknya orang tua sudah berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Anak (DSA). Lantas kapan sebenarnya waktu yang tepat untuk anak memulai MPASI?

Kapan Waktu yang Tepat untuk Memulai MPASI?

Moms, si kecil selalu penasaran dengan makanan yang moms makan? atau si kecil selalu ingin merebut makanan dari genggaman moms? Moms ingin memberikannya tapi bimbang karena si kecil belum bisa memakannya dan moms merasa kalau ini belum waktunya? Jika iya, moms sebaiknya mulai mengobservasi si kecil apakah sebenarnya si kecil sudah siap menerima MPASI atau belum dengan mengenali tanda-tandanya. Kira-kira apa saja tanda-tandanya? Yuk simak penjelasan di bawah ini:

1. Si kecil tertarik dengan makanan yang dipegang dan dimakan orang lain

Jika si kecil sudah menunjukkan ketertarikan dengan makanan yang dipegang orang lain, biasanya si kecil sudah siap menerima MPASI.

2. Si kecil mampu menegakkan kepala dan lehernya

Moms jika leher si kecil sudah mampu menopang kepalanya dengan kuat dan benar tanpa harus bersandar, maka itu adalah salah satu tanda bahwa si kecil mungkin sudah siap diberikan MPASI, sebab tandanya si kecil siap untuk menyeimbangkan tubuhnya saat sedang makan.

3. Si kecil sudah dapat duduk dengan tegak

Si kecil sudah bisa duduk dengan tegak tanpa bantuan moms? jika iya, tandanya si kecil sudah dapat menerima MPASI, karena saat makan ia bisa menjaga keseimbangan tubuhnya.

4. Si kecil seringkali melakukan tindakan “mengecap” saat melihat orang lain makan

Biasanya jika ada orang lain yang sedang makan, si kecil menunjukkan ketertarikan dengan cara ingin merebut makanan dan meniru tindakan mengecap yang dilakukan orang lain. Hal tersebut menunjukkan bahwa si kecil juga mulai menginginkan makanan, dan siap diberikan MPASI.

5. Keterampilan oromotor si kecil semakin baik

Jika bagian rahang, gigi, bibir, lidah, dan langit-langit mulut si kecil sudah semaki baik, maka si kecil sudah dapat mengunyah dan menelan makanan yang diberikan.

6. Koordinasi antara tangan dan mulut si kecil berjalan dengan baik

Jika moms melihat koordinasi antara mulut dan tangan si kecil semakin baik, maka itu dapat membantu proses belajar makan si kecil. Tandanya si kecil sudah siap menerima MPASI.

7. Si kecil terus menerus memberi sinyal lapar

Si kecil dapat memberi sinyal lapar dengan cara terus menerus merengek, menangis, dan gelisah walaupun si kecil sudah diberikan ASI. Jika hal itu terjadi, maka si kecil bisa menerima MPASI

Moms Yuk Cek Takaran Porsi Makan Bayi 6 Bulan!

Masa-masa awal MPASI biasanya moms masih kebingungan dengan takaran awal porsi makan bayi 6 bulan bahkan masih banyak juga yang salah saat pertama kali memberi takaran porsi makan untuk si kecil. Saat si kecil berusia 6 bulan, moms tidak boleh memberikan porsi makan dalam jumlah besar, moms bisa memberikan porsi makan bayi 6 bulan dengan takaran sebesar 100-340 gram makanan lengkap yang berisi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang sudah dihaluskan. Dalam sehari, si kecil dianjurkan mendapatan 2-3 porsi makan.

---

Baca juga:
Rekomendasi Merk Vitamin Zat Besi Anak untuk Mencegah Anemia Defisiensi Besi

---

Merujuk pada aturan Badan Kesehatan Dunia (WHO), MPASI yang harus diberikan kepada si kecil adalah MPASI yang tepat, di mana MPASI harus mengandung gizi yang lengkap dan seimbang, sehingga di dalam pemberian MPASI harus diberikan protein, karbohidrat, lemak, mineral, dan vitamin. MPASI ini biasa dikenal dengan MPASI ADEKUAT.

Jadi makanan yang harus ada pada porsi makan bayi 6 bulan adalah makanan yang sudah dihaluskan dengan komposisi:

1. Karbohidrat

Alasan si kecil membutuhkan karbohidrat adalah karena karbohidrat berperan penting dalam pembentukan jaringan tubuh yang mendukung aktivitas dan pertumbuhan si kecil. Moms bisa berikan si kecil nasi yang telah dihaluskan.

2. Protein

Protein bertugas untuk mengatur metabolisme, membangun serta memperbaiki jaringan-jaringan yang ada di dalam tubuh si kecil. Protein terdiri dari 2 jenis, yaitu protein hewani (ikan, ayam, telur) dan protein nabati (tahu, tempe, dan jenis kacang-kacangan lainnya).

---

Baca juga:
Rekomendasi Jenis Minyak untuk MPASI, Pastinya Aman untuk Bayi

---

3. Lemak

Lemak berfungsi untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan otak si kecil. Moms bisa berikan lemak tambahan dengan minyak zaitun, santan, minyak kelapa dan minyak sayur.

4. Vitamin 

Mengkonsumsi vitamin dapat untuk membentuk serta memelihara setiap bagian tubuh si kecil. Mom bisa berikan buah-buahan atau sayur-sayuran, seperti: brokoli, wortel, bayam, alpukat, pepaya dan pisang. 

5. Mineral

Dalam tubuh si kecil, mineral bertugas untuk memproduksi enzim. Moms bisa temukan mineral dari garam, protein hewani atau juga protein nabati.

Saat memberikan makan si kecil yang berusia 6 bulan, moms harus benar-benar memperhatikan takaran sesuai porsi makan bayi 6 bulan dengan tepat. Jangan lupa juga untuk memastikan bahwa si kecil dalam posisi duduk yang benar. Jika sudah moms bisa mulai berikan si kecil MPASI dengan menggunakan mugu antispill suction bowl.