Resiko Ibu Hamil Minum Kopi Susu

Sebagian orang pastinya suka dengan kopi bahkan jika ditambahkan dengan susu. Rasanya ada kenikmatan tersendiri ketika menyeruput es kopi di waktu tertentu. Namun, bagaimana kalau Moms sedang hamil? Apakah masih bisa untuk meminum kopi susu?

Dalam mengkonsumsi kopi susu untuk ibu hamil, sebenarnya hal yang paling difokuskan adalah lebih ke kopi daripada susu. Mengkonsumsi susu begitu baik untuk ibu hamil jika susu tersebut terjamin kebersihannya. Susu ini juga bermanfaat dalam membantu Moms memenuhi kebutuhan kalsium yang termasuk sebagai nutrisi ibu hamil yang paling banyak dibutuhkan.

Lalu bagaimana dengan kopi? Kopi memiliki kandungan kafein yang jika dikonsumsi berlebihan maka akan berpengaruh terhadap janin. Lantas, kopi susu ini sebenarnya boleh dikonsumsi oleh bumil asalkan masih dalam batas wajar, setidaknya selama sehari kurang lebih 200mg. Jika Moms juga ingin minum kopi susu, ada baiknya juga untuk tidak meminum dari minuman kemasan dan lebih baik untuk membuat minuman kopi susu ini sendiri, dan pastikan juga untuk memperhatikan informasi jumlah kafein di dalam kemasan kopi agar dapat menghindari dampak yang ada.

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Susu

Dari penjelasan di atas mengenai es kopi berikut dengan apa yang dikandunganya, Moms juga harus tetap mewaspadai resiko apa yang dapat timbul jika Moms mengkonsumsi kopi susu ini di atas batas normal, yakni:

Tekanan darah tinggi 

Kafein di dalam kopi dapat meningkatkan tekanan darah yang dapat memicu resiko terjadinya kondisi hipertensi pada ibu yang sedang hamil. Hipertensi ini menjadi salah satu hal yang harus dihindari oleh ibu hamil karena dapat memicu terjadinya preeklampsia yang berbahaya. Maka, untuk Moms yang memiliki penyakit hipertensi disarankan untuk memperhatikan dengan baik konsumsi kopi susu ini.

---

Baca Juga:
Ibu Hamil Minum Kopi, Ini Panduan dan Rekomendasi Takarannya

---

Permasalahan psikis 

Kafein di dalam kopi juga memiliki resiko permasalahan psikis diantaranya seperti kecemasan, kecanduan untuk terus mengkonsumsinya kembali, dan juga dapat beresiko terkena insomnia bagi ibu hamil yang pastinya dapat berpengaruh buruk terhadap kesehatannya karena istirahat yang berkurang.

Resiko pada bayi

Kondisi perkembangan bayi juga dapat berpengaruh karena mengkonsumsi kafeiin yang banyak lho Moms. Dampaknya yakni seperti keguguran, bayi lahir dengan berat badan yang tidak ideal, atau bayi lahir prematur. Kafein ini dapat dicerna oleh tubuh dan dapat menembus plasenta janin.

---

Baca Juga:
Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi Setiap Hari? Begini Faktanya!

---

Permasalahan fisik

Kopi dapat berpengaruh negatif pada ibu hamil diantaranya seperti buang air kecil, jantung yang berdetak kencang, gangguan pencernaan, migrain, serta terjadinya tremor pada ibu hamil. 

Moms masih dapat mengkonsumsi kopi susu asalkan dibuat sendiri dengan diperhatikan takaran kopi yang seminimal mungkin serta tidak dikonsumsi secara  berlebihan atau dalam frekuensi yang terlalu sering sehingga tidak mempengaruhi kondisi janin dan juga kesehatan Moms.

Ciptakan kehamilan yang nyaman dan bebas dari nyeri pinggang menggunakan sabuk hamil MOOIMOM. Salah satu yang paling direkomendasikan adalah MOOIMOM Bamboo Maternity Belt yang sangat elastis dan adjustable sehingga mampu menopang baby bump dengan sempurna. Untuk lebih lengkapnya, yuk simak video berikut!