Pemakaian Bra Menyusui yang Bisa Meningkatkan Produksi ASI

Saat menyusui pastinya Moms menginginkan produksi ASI yang lancar. Ada banyak faktor yang membuat ASI menjadi lancar. Misalnya mulai dari makanan yang Moms konsumsi sampai pemakaian bra menyusui yang tepat. Maka dari itu, ada beberapa hal yang perlu Moms ketahui seputar pemakaian bra menyusui.

Bra Menyusui Agar ASI Lancar

Pemakaian bra menyusui bisa membantu Moms untuk meningkatkan produksi ASI. Tentunya Moms harus memilih bra menyusui yang tepat. Salah satu syaratnya adalah nyaman untuk dipakai dan juga bisa menopang seluruh bagian payudara. Bra yang Moms pilih juga harus bisa menyerap keringat. Hindari pula pemakaian ukuran bra yang terlalu ketat.

Bra yang terlalu ketat menimbulkan rasa tidak nyaman dan bisa menghambat produksi ASI. Tak samapi situ saja, bra yang terlalu ketat juga menjadi basah ketika ASI bocor. Moms juga perlu memperhatikan kondisi payudara. Memang payudara akan membesar seiring berjalannya waktu. Namun kerap kali ada masalah kesehatan pada payudara yang bisa mengganggu produksi ASI.

---

Baca Juga:
5 Bra Menyusui MOOIMOM, Praktis dan Nyaman!

---

 

Moms juga wajib menjaga kebersihan payudara. Maka dari itu, Moms harus memilih bahan bra menyusui yang nyaman. Artinya bahan tersebut harus adem dan mampu menyerap keringat. Ada kebiasaan yang perlu Moms lakukan untuk membersihkan payudara. Moms bisa melakukannya saat mandi atau sebelum menyusui.

Pertama basuh payudara dengan air hangat. Lakukan ini terutama pada bagian puting. Setelah itu, Moms bisa mengeringkannya dengan handuk bersih. Moms bisa melakukannya saat mandi namun jangan sampai memakai sabun. Kebiasaan tersebut bisa membuat permukaan kulit malah menjadi kering.

Hindari pula mengoleskan payudara dengan lotion. Kebiasaan ini bisa membuat kulit jadi sangat lembap. Ingat bahwa lotion juga bisa berisiko tertelan oleh bayi. Moms bisa memakai ASI supaya kulit payudara bisa lebih lembap. Jangan lupa untuk memastikan tidak ada ASI di seputar payudara setelah menyusui.

Moms juga bisa melakukan cara lain berkenaan dengan pemakaian bra menyusui. Selepas memakai bra, Moms bisa melancarkan oksigen dan aliran darah dengan cara memijatnya. Dengan cara ini maka Moms bisa mendapatkan ASI dengan maksimal. Pijatan payudara secara rutin juga bisa membantu Moms mengetahui benjolan akibat penumpukan atau pengendapan ASI yang berlebihan di kantung payudara.

Pastikan Moms juga memilih bra menyusui yang tepat. Dengan desain yang membuat payudara tetap tersangga dengan baik dan tidak membuat Moms merasa sesak. Apalagi dengan bahan 100% katun yang nyaman. Moms bisa membeli MOOIMOM Stripe Maternity & Nursing Bra.

Cara Lain yang Bisa Dilakukan Agar ASI Lancar

ebagai seorang ibu baru tentunya Moms harus melatih diri sendiri apalagi saat sedang memberikan ASI atau menyusui. Sangat wajar jika Moms yang baru dan belum terbiasa menyusui biasanya akan sering merasa sakit ketika menyusui. Hal inilah yang membuat banyak Moms berhenti menyusui.

Bahkan ada yang langsung beralih ke susu formula selama menunggu luka di area putingnya sembuh. Saat beralih dari ASI ke susu formula, Moms bisa jadi tidak menyadari bahwa kebiasaan ini akan menyebabkan produksi ASI ikut berkurang.

Maka, Moms harus segera mengatasi permasalahan ini. Supaya ASI lancar, Moms harus memperbaiki terlebih dahulu posisi menyusui. Caranya cukup mudah. Moms perlu mencoba untuk mengatur posisi menyusui dengan baik dan benar. Kebiasaan atau cara ini berguna agar puting tidak sakit. Dengan begitu ASI bisa keluar dengan jauh lebih lancar. Berikut ini ada beberapa posisi yang bisa dilakukan selama menyusui.

---

Baca Juga:
Tips Agar ASI Tetap Lancar untuk Ibu Menyusui yang Bekerja

---

Pertama adalah reclining. Kondisi posisi menyusui ini bisa dilakukan dengan rebahan. Saat menggunakan posisi ini, pastikan kalau bagian kepala dan badan bayi dalam sebuah atau satu garis lurus. Moms harus memastikan wajah bayi bisa langsung menghadap payudara serta pastikan hidungnya sejajar dengan puting. Moms perlu menopang tubuh bayi serta harus didekap dekat tubuh selama proses menyusui berlangsung.

Posisi lainnya supaya ASI lancar adalah dengan craddling. Posisinya adalah dengan cukup menopang bayi pada bagian lengan yang sama dengan sisi payudara. Moms juga bisa melakukan posisi yang berlawanan atau disebut dengan cross cradding. Posisi menyusui ini mengharuskan Moms untuk menopang bayi dengan lengan yang berlawanan sisi dengan payudara yang akan dipakai.

Cluth juga bisa dipakai untuk membuat ASI lancar. Posisi menyusui yang satu ini dilakukan dengan cara menopang bayi di bawah tangan. Moms juga bisa melakukan posisi lying down. Posisi menyusui lainnya bisa dengan berbaring bersama-sama  dan saling berhadapan. Mengganti posisi akan membantu Moms mengetahui posisi yang nyaman untuk anak.

Siapa sangka ternyata stres bisa jadi penghambat produksi ASI juga. Sebisa mungkin Moms yang sedang menyusui tidak mengalami tekanan. Moms sendiri pastinya butuh dukungan dari orang sekitar supaya ASI lancar. Biasanya saat baru saja melahirkan, Moms kerap merasa stres karena ASI yang belum banyak. Siapa sangka ini bisa jadi sumber stres tersendiri. Moms juga sebaiknya tidak membandingkan diri kita dengan ibu lain. Moms harus percaya bahwa itu semua adalah proses yang harus dilalui dan pasti Moms bisa menyusui Si Kecil dengan lancar.