MPASI 9 Bulan: Kandungan Nutrisi, Aturan dan Pilihan Menu Praktis Anti GTM

Secara umum, di usia bayi yang telah memasuki 9 bulan ini Anda akan melihat perkembangannya yang semakin pesat.

Selain semakin mahir untuk mengangkat tubuhnya sendiri ketika berdiri, si kecil juga biasanya sudah semakin mampu berubah posisi dengan cepat.

Anda akan menyaksikan si kecil yang gesit berubah posisi dari duduk kemudian berdiri secara tiba-tiba atau sebaliknya.

Buah hati Anda juga mampu memutar tubuhnya untuk meraih mainan maupun benda di sekitarnya. Memang, di usia 9 bulan ini bayi umumnya baru bisa sekadar merangkak saja dan belum mampu berjalan.

Akan tetapi, perkembangan keterampilan motorik bayi di usia ini sudah jauh lebih baik. Tak terkecuali dalam hal kemampuan makannya yang semakin menunjukkan perkembangan.

Kandungan Nutrisi MPASI 9 Bulan

Berikut ini adalah daftar nutrisi pada bahan Mpasi 9 bulan :

• Protein yang berperan penting dalam kesehatan kulit, rambut, kuku, otot, darah dan tulang.

• DHA untuk kesehatan otak si kecil

• Kalsium yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi, kesehatan sistem saraf, hormon, kontraksi otot sehingga mencegah pembekuan darah.

• Zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia defisiensi besi (kondisi yang bisa memengaruhi tumbuh kembang anak jika tidak dirawat dengan baik.)

• Kolin yang penting untuk mendukung fungsi dan kesehatan otak

• Asam folat membantu pertumbuhan jaringan dan fungsi jaringan sehingga sangat penting dalam masa pertumbuhan si kecil.

Selain makan besar, berikan si kecil kudapan atau makanan ringan yang membantu penyerapan nutrisinya. Seperti buah potong atau sayur rebus aga asupan vitaminnya terpenuhi.

Aturan Pemberian MPASI 9 Bulan

Pilihan MPASI yang bisa Anda berikan untuk bayi di usia 9 bulan ini sebenarnya tidak jauh berbeda seperti saat usianya 8 bulan.

Hanya saja bedanya, menginjak usia 9 bulan ini tekstur MPASI bayi biasanya sudah jauh lebih kasar ketimbang usia sebelumnya.

Anda bisa mulai memberikan MPASI untuk bayi 9 bulan yang telah dicincang halus maupun disaring agak kasar.

Jangan lupa, jika memungkinan, tetap berikan ASI rutin setiap hari di samping menyajikan makan pendamping ASI-nya (MPASI).

Bila pemberian ASI ternyata sudah tidak memungkinkan, biasanya perlahan sudah mulai terganti dengan susu formula.

Selain tekstur makanan yang berubah dari lumat yang disaring kemudian menjadi makanan kasar, jumlah pemberian finger food juga jauh lebih banyak.

---

Baca Juga:

MPASI 1 Tahun: Bahan, Kandungan Nutrisi, Tekstur, dan Pilihan Menu Praktis Anti GTM

---

Mungkin di usia 8 bulan saat awal mengenal finger food anak hanya diberikan beberapa potong dalam sekali makan, atau bahkan masih sering dicampur dengan makanan lumat.

Sementara di usia bayi 9 bulan ini, finger food biasanya sudah lebih sering diberikan disertai dengan tekstur MPASI yang cenderung agak kasar. Jangan khawatir dengan kemampuan si kecil saat memakan finger food.

Pasalnya, berkat proses adaptasi yang dilakukan di beberapa bulan sebelumnya, kini bayi usia 9 bulan bisa jauh lebih terbiasa untuk makan berbagai tekstur MPASI baru.

Setelah cukup familiar dengan beberapa jenis MPASI finger food seperti buah bertekstur lunak, serta sayur dan lauk pauk rebus, kini Anda bisa memberikan makanan bayi 9 bulan yang berbeda.

Seiring semakin berkembangnya bayi, jangan heran kalau di usia ke 9 bulan ini porsi MPASI dalam sekali makan bayi biasanya jauh lebih banyak.

Dengan kata lain, si kecil mengalami peningkatan porsi secara bertahap dari waktu ke waktu. Didukung oleh pernyataan yang dikutip dari Baby Center, nafsu makan bayi biasanya akan semakin meningkat seiring bertambahnya usia.

Ketika nafsu makan bayi meningkat, di sinilah Anda mulai bisa memberikan bayi porsi atau frekuensi makan yang lebih banyak.

Penambahan porsi makan MPASI bayi 9 bulan ini dikarenakan adanya peningkatan nafsu makan secara alami bersamaan dengan tumbuh kembangnya.

Itulah mengapa akhirnya Anda mendapati bahwa frekuensi makan MPASI bayi 9 bulan bisa mencapai minimal 3 kali sehari atau bahkan lebih.

Di sisi lain, tidak perlu cemas ketika kemudian nafsu makan ini berubah-ubah. Bayi bisa sangat banyak makan dalam beberapa hari, sedangkan beberapa hari kemudian justru susah makan, begitu selanjutnya.

Perlu Anda ketahui bahwa di usia 9 bulan ini, nafsu bayi dalam makan beraneka ragam MPASI masih mudah berubah-ubah.

Apalagi karena di usia 9 bulan ini bayi sedang dalam tahap belajar banyak dan mengenal semua hal seputar makanan pendamping ASI (MPASI).

Jadi, wajar jika sesekali bayi tampak susah makan sementara nafsu makannya kemudian kembali normal di hari-hari berikutnya.

Namun jangan biarkan ketika nafsu makan bayi terus menurun dari hari ke hari. Segera konsultasikan ke dokter untuk dicari tahu penyebabnya karena mungkin saja memang ada kondisi medis tertentu di balik tindakannya tersebut.

Resep Mudah Anti GTM untuk MPASI 1 Tahun

1. Menu MPASI 1 tahun: Sup Ayam dengan Wortel dan Brokoli

Bahan:

• 1 potong dada ayam, cincang halus

• 320 ml kaldu ayam asli

• 2 kuntum brokoli, cuci bersih, kukus sebentar lalu potong kecil-kecil

• ½ batang wortel ukuran sedang, cincang kecil-kecil

Cara membuat:

• Rebus ayam hingga mendidih dengan kaldu ayam.

• Masukkan brokoli dan wortel. Didihkan kembali

• Angkat, sajikan dengan nasi atau bubur untuk si kecil.

---

Baca Juga:

Tanda Bayi Kenyang MPASI Membantu Moms Mencukupi Kebutuhannya

---

2. Menu MPASI anak 1 tahun: Bubur Jagung Manis

Bahan:

• 2 bonggol jagung

• 500 ml santan

• 250 ml susu cair

• 125 gr gula pasir

• Garam sedikit saja

• 3 sdm tepung maizena, larutkan dengan susu cair

• 2 ruas kayu manis

• 3 lembar daun pandan

Cara membuat:

• Sisir jagung, lalu bagi menjadi dua. Satu bagian jagung diblender sampai halus, satunya biarkan dalam bentuk biji.

• Rebus santan dengan garam, kayu manis dan daun pandan. Aduk hingga santan mendidih.

• Masukkan jagung, aduk rata. Tambahkan susu cair, aduk sampai mendidih lagi.

• Tambahkan tepung maizena. Aduk sampai bubur mengental

• Angkat, dinginkan sebentar lalu siap diberikan pada si kecil.

3. Resep MPASI untuk anak 1 tahun: Milky Banana Oatmeal

Bahan:

• ½ potong pisang matang

• 1,5-2 sdm oatmeal instan

• 75 ml susu cair full cream

• Gula secukupnya

Cara membuat:

• Hancurkan pisang dengan garpu, tapi jangan terlalu lembut, biarkan sedikit ada teksturnya.

• Siapkan panci, masukkan susu, oatmeal dan pisang serta gula

• Masak sampai semua bahan mengental.

• Hidangkan dengan potongan pisang.

Itulah beberapa informasi dan resep MPASI 1 tahun yang bisa Moms coba di rumah. Semoga si kecil suka ya!