Moms, Ketahui Kandungan Penting Dalam ASI yang Baik Untuk Si Kecil

Air Susu Ibu (ASI) merupakan asupan utama bagi bayi khususnya pada 6 bulan pertama kelahirannya. ASI memiliki berbagai kandungan yang bisa mengoptimalkan tumbuh kembang si kecil. Selain menjadi makanan, ASI juga berperan meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungannya yang luar biasa, dapat membuat si kecil sehat dan terhindar dari penyakit. 

Lantas, apa saja ya kandungan-kandungan yang ada di dalam ASI?

1. Air

ASI terdiri dari 87,5% air. Meskipun demikian, ASI memiliki kekentalan yang sesuai dengan saluran pencernaan bayi sedangkan susu formula memiliki kekentalan yang lebih tinggi dibanding ASI. Karena itu, bayi yang mengkonsumsi ASI akan lebih jarang terkena diare. Selain itu dengan hanya mengkonsumsi ASI, Moms tidak perlu khawatir lagi si kecil akan kehausan karena dengan mengkonsumsi ASI, kebutuhan cairan si kecil akan terpenuhi.

2. Mineral

Selain air, ASI juga mengandung mineral loh Moms. Mineral merupakan kandungan yang baik untuk perkembangan otot dan tulang si kecil. Meskipun kandungan kalsium dalam ASI tidak sebanyak susu sapi, tetapi kemampuan penyerapannya tinggi sehingga ASI dapat membantu penyerapan nutrisi untuk si kecil. Selain itu, kandungan zat besi dalam mineral juga dapat mengoptimalkan efisiensi sel darah merah.

---

Baca Juga :  

Nutrisi ASI Rentan Rusak? 5 Cara Menghangatkan ASI yang Benar

---

3. Protein

Kadar protein yang ada di dalam ASI cukup tinggi jika dibandingkan dengan protein dalam susu sapi. Jika dari segi kualitas, kualitas protein yang ada di dalam ASI juga lebih baik dibanding protein pada susu sapi. Hal ini dapat dilihat dari kandungan asam amino pada ASI yang lebih lengkap dibanding susu sapi. Perlu Moms ketahui, salah satu jenis asam amino dalam ASI yakni asam amino taurin sangat baik bagi perkembangan otak dan mata bayi. 

4. Asam Folat

Tidak hanya baik untuk ibu hamil, asam folat yang terkandung dalam ASI juga memiliki manfaat baik untuk si kecil. Asam folat dapat mengoptimalkan pembentukkan sel darah merah dan mendukung proses tumbuh kembang si kecil menjadi lebih baik seperti perkembangan saraf otak dan meningkatkan saraf motorik.

5. Karbohidrat

Laktosa merupakan karbohidrat utama yang ada di dalam ASI. Kandungan laktosa yang ada di dalam ASI lebih tinggi dua kali lipat dibanding susu sapi. Meskipun demikian Moms juga perlu tahu, kasus diare pada bayi yang disebabkan oleh laktosa dalam ASI itu lebih jarang dibanding diare yang disebabkan oleh laktosa dalam susu sapi. Selain itu, kandungan karbohidrat dalam ASI juga dapat membantu membersihkan saluran pencernaan si kecil agar terhindar dari bakteri-bakteri jahat.

---

Baca Juga : 

 Bagaimana Anda tahu jika bayi ASI mendapatkan cukup ASI? Mudah!

---

6. Lemak

Kandungan penting lainnya yakni lemak. Kadar lemak yang ada di dalam ASI lebih banyak jika dibandingkan dengan susu formula maupun susu sapi. Profil lemak yang terdapat dalam ASI antara lain lemak omega 3 dan lemak omega 6. Kedua profil lemak inilah yang memiliki peran penting dalam perkembangan otak bayi. 

7. Antibodi

ASI seringkali disebut sebagai darah putih karena kemampuannya yang dapat menangkal banyak penyakit. ASI mengandung sistem imun yang spesifik maupun tidak spesifik. Sistem pertahanan (imun) tidak spesifik pada ASI terdiri dari sel makrofaf, sel neurofil, lisozim, sitokin, laktoferin dan peroksidase. Di sisi lain, sistem pertahanan (imun) spesifik pada ASI terdiri dari kolostrum, limfosit, imunoglobulin, igA sekretori. 

Itu dia Moms beberapa kandungan penting yang ada di dalam ASI. Oleh karenanya, asi eksklusif sangatlah penting bagi bayi khususnya pada 6 bulan awal kelahirannya. Untuk memberikan ASI ke si kecil dengan lancar, Moms bisa menggunakan metode menyusui Direct Breastfeeding (DBF) atau melalui pompa ASI dengan menggunakan Mooimom Hands Free Electric Breast Pump M2 Pro yang sudah berteknologi canggih sehingga dapat memudahkan Moms menyusui si kecil.