Moms, Ini Dia Hal-hal Penting yang Harus Diperhatikan saat Hamil

Kehamilan merupakan hal yang membahagiakan bagi sebagian besar pasangan. Datangnya calon buah hati yang ditunggu-tunggu akan membuat suasana perasaan sebagian besar orang menjadi bahagia. Namun di sisi lain, kebahagiaan itu juga bisa bercampur aduk dengan rasa takut dan khawatir. Perasaan takut dan khawatir tersebut biasanya dirasakan oleh calon ibu baru yang baru pertama kali akan merasakan kehamilan. 

Banyak hal yang sangat umum akan dikhawatirkan dan ditakutkan oleh calon ibu antara lain seperti kehilangan calon bayi (keguguran), bayi tidak akan lahir dengan sehat dan sempurna, tidak bisa menjadi ibu yang baik, kondisi tubuh ibu tidak akan seperti dulu lagi dan masih banyak lagi. 

Moms perlu tahu bahwa saat memasuki masa kehamilan, hal yang harus diperhatikan adalah kesehatan ibu dan janinnya. Kekhawatiran dan ketakutan tersebut sebisa mungkin Moms singkirkan dan lebih berfokus pada kesehatan diri Moms sendiri serta si calon buah hati. Beberapa cara yang dapat Moms lakukan untuk menjaga kesehatan saat hamil: 

Konsumsi Vitamin Kehamilan

Menjaga kondisi tubuh ibu tetap sehat merupakan satu hal penting yang harus dilakukan ibu hamil. Vitamin kehamilan dapat memenuhi sekaligus memberikan nutrisi lebih yang dibutuhkan oleh ibu dan janinnya. Beberapa kandungan yang sangat baik untuk ibu hamil antara lain asam folat, kalsium, vitamin b3 dan vitamin d.

Konsumsi Makanan Bergizi

Perlu Moms ketahui makanan yang mengandung kaya akan vitamin akan menambah stamina Moms saat hamil, menghindari komplikasi kehamilan dan dapat membantu mengontrol berat badan saat hamil. Di sisi lain, makanan yang kaya akan vitamin juga penting bayi janin di kandungan karena dapat mendukung proses tumbuh kembang janin, membantu janin memiliki berat yang sehat dan menghindari resiko bayi cacat lahir. 

---

Baca Juga:
4 Manfaat Senam Hamil Agar Moms Bisa Bersalin dengan Lancar

---

Rutin Berolahraga

Tahukah Moms, olahraga juga penting loh untuk ibu hamil. Olahraga dapat membantu melancarkan oksigen dan darah saat sedang hamil serta dapat membantu janin menjadi lebih sehat. Beberapa jenis olahraga yang dapat Moms lakukan pada saat hamil antara lain yoga, pilates, senam hamil, berenang dan jalan santai.

Tidur yang Cukup

Selain vitamin, makanan bergizi dan olahraga ibu hamil juga perlu memperoleh tidur yang cukup. Hal ini tentu dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan ibu dan janin di kandungan. Kurang tidur dapat meningkatkan resiko komplikasi preeklampsia dan melahirkan secara caesar. Oleh karenanya, Moms ketika hamil janganlah sering kecapekan dan segeralah tidur jika sudah merasa lelah serta mengantuk. 

Selain beberapa tips menjaga kesehatan ibu hamil, perlu juga Moms ketahui saat kehamilan kondisi tubuh khususnya perut akan terasa sangat tidak nyaman terutama pada ibu baru yang disebabkan karena ukuran perut yang membesar jauh dari ukuran normal dan biasanya perut akan mengalami kram. Selain itu, tulang punggung, pinggang dan panggul juga seringkali akan terasa nyeri dan pegal apalagi saat usia kehamilan sudah mencapai trimester ketiga. 

Hal-hal tersebut tentu tidak bisa dihindari oleh setiap ibu hamil, tetapi terdapat solusi yang bisa membantu Moms untuk melewati hal-hal tersebut. Korset hamil dapat menjadi solusi bagi Moms yang sering merasa nyeri dan pegal pada bagian punggung, pinggang dan panggul serta perut terasa kram. Mooimom 2in1 Premium Bamboo Corset merupakan korset yang akan sangat dibutuhkan oleh Moms yang hamil sampai pasca melahirkan. Mooimom 2in1 Premium Bamboo Corset dapat digunakan sebagai penyangga perut saat hamil dan juga pelangsing perut setelah melahirkan. 

Selain Mooimom 2in1 Premium Bamboo Corset, Moms juga akan membutuhkan Elevit Supplement sebagai vitamin prenatal yang berfungsi sebagai pelengkap dan penambah nutrisi untuk menjaga kesehatan Moms dan si calon buah hati. Dengan kandungan yang sangat lengkap yakni asam folat, vitamin d, vitamin b3, zat besi, kalsium dan magnesium dapat membuat masa kehamilan menjadi lebih sehat. 

Dengan bundle 2in1 Premium Bamboo Corset & Elevit Supplement, Moms dapat memperoleh korset kehamilan sekaligus pelangsing dan vitamin prenatal yang keduanya akan sangat bermanfaat dari masa kehamilan sampai pasca melahirkan. Melalui keduanya, Moms akan mendapatkan kenyamanan sekaligus kesehatan yang akan membuat masa kehamilan terasa lebih membahagiakan.