Download Our App
Follow us on
![mooimom instagram]()
![mooimom line]()
![mooimom facebook]()
Anggraini Nurul F
05 Feb 2022
Persalinan
Tahukah Moms bahwa ada banyak manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil yang bisa didapatkan? Minyak yang katanya baik digunakan untuk diet ini ternyata punya segudang manfaat bagi Moms yang sedang hamil, lho.
Dalam U.S. Department of Agriculture Nutrient Data Laboratory, disebutkan bahwa satu sendok makan minyak zaitun mengandung nutrisi seperti kalsium, lemak, vitamin K, juga vitamin E.
Lalu, seperti apa manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil? Cari tahu jawabannya berikut ini, Moms!
Hampir semua Moms alami stretch marks selama kehamilan, terutama pada trimester akhir di mana perut Moms sudah merenggang. Guratan di kulit ini memang membuat banyak Moms jadi tak percaya diri.
Nah, manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil tua dapat menyamarkan stretch mark tersebut. Kandungan antioksidan yang tinggi mampu membuat kulit Moms jadi lebih sehat dan bantu meregenerasi kulit.
Tak sulit menggunakannya, Moms hanya tinggal mengoleskan minyak zaitun pada bagian kulit yang bermasalah. Gunakan dengan rutin supaya bisa terlihat hasilnya, ya, Moms.
Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil yang pertama adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Khasiat ini bisa Moms dapatkan karena minyak zaitun mengandung lemak tak jenuhyang cukup tinggi.
Sebanyak 73 persen minyak zaitun terdiri dari lemak tak jenuh. Pada berbagai riset, salah satunya riset yang diterbitkan dalam European Journal Clinical Nutrition, lemak tak jenuh mampu meningkatkan kerja sistem imun.
Cara kerjanya dengan merangsang produksi antibodi. Maka itu, sistem imun Moms pun akan semakin kuat dan tak mudah sakit saat hamil.
Ditambah lagi, manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil juga memiliki sifat antibakteri alami yang dapat menjaga tubuh Moms dari serangan berbagai bakteri, khususnya bakteri jahat dalam sistem pencernaan.
Selain itu, kandungan vitamin A dalam minyak zaitun melindungi sistem kekebalan sekaligus menjaga Moms tetap aman dari infeksi.
Vitamin A juga dikaitkan dengan mata yang sehat dan membantu membentuk penglihatan yang lebih baik pada bayi yang sedang tumbuh.
$[banner_single]$
Tak hanya bisa membantu melawan kuman penyakit, kandungan lemak tak jenuh pada minyak zaitun ini baik bagi perkembangan janin. Ini menjadi manfaat lain minyak zaitun untuk ibu hamil.
Jenis lemak tak jenuh yang terkandung dalam minyak zaitun adalah asam lemak omega-3. Asam lemak ini mampu meningkatkan pembentukan jaringan saraf ketika janin berada di trimester ketiga.
Oleh karena itu, menurut penelitian dalam jurnal Prostaglandins Leukot. Essent. Fatty Acids, manfaat minyak zaitun akan bekerja maksimal pada trimester akhir karena saat itu sistem saraf janin sedang berkembang pesat.
Selain itu, manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil yaitu memiliki kandungan vitamin E yang dapat membantu pertumbuhan bayi, dan mempersiapkannya untuk dilahirkan.
Masalah kulit lain yang kerap kali dihadapi oleh Moms adalah muncul jerawat di mana-mana, termasuk bagian wajah. Ini biasanya terjadi akibat perubahan hormon selama kehamilan.
Akan tetapi, Moms bisa menggunakan minyak zaitun untuk ibu hamil muda sebagai salah satu perawatan wajah alami.
Minyak zaitun dapat menjadi pembersih wajah yang baik karena mampu membersihkan kotoran hingga ke pori-pori. Tentu, membersihkan wajah sampai tuntas bisa mencegah munculnya jerawat yang tak diinginkan.
Ternyata, manfaat minyak zaitun tak berhenti sampai di situ. Minyak zaitun juga mampu membantu menghilangkan bekas-bekas jerawat dan melembapkan wajah Moms.
Jadi, jangan lupa masukkan minyak zaitun ke dalam tahapan skincare Moms, ya.
Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah melembapkan kulit. Manfaat ini tidak hanya untuk kesehatan tubuh, tetapi minyak zaitun bermanfaat bagi kecantikan.
"Minyak zaitun sangat bagus untuk kulit karena kandungan polifenol, vitamin E, dan pitosterolnya yang tinggi, yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti-peradangan," kata Jessa Blades, pakar kecantikan alami dan penata rias.
"Minyak zaitun membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan kelembapan kulit. Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai pelembab seluruh tubuh," jelasnya lagi.
Rasa pegal dan nyeri juga sering mengintai Moms saat hamil. Dari bagian punggung, kaki, hingga leher. Untuk mengurangi rasa pegal tersebut, Moms juga bisa mengandalkan minyak zaitun untuk ibu hamil.
Pasalnya, minyak ini punya sifat antiradang yang dapat bantu meredakan rasa nyeri di bagian tubuh.
Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil juga termasuk untuk mempertahankan berat badan sehat. Apalagi, masa kehamilan cenderung membuat Moms memiliki kenaikan berat badan yang berlebihan.
Tetapi, pentin diingat bahwa konsumsi minyak zaitun bisa dilakukan dalam jumlah yang tepat, dan sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.
"Lemak minyak zaitun tidak membuat Anda gemuk, dan juga penting dalam menjaga berat badan yang sehat, dan bahkan merupakan bagian penting dari metode penurunan berat badan," kata Dr. Frank Lipman, pendiri Pusat Kesehatan Be Well and the Eleven Eleven, New York.
"Lemak sehat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang mencegah makan berlebihan yang sering dirasakan pada orang yang melakukan diet rendah lemak," tambahnya.
Kini Moms dapat memiliki kulit yang elastis dan bersih tanpa noda sedikit pun dengan harga yang sangat terjangkau. Stretch Mark Cream MOOIMOM memiliki formula yang jernih, tidak lengket, dan tanpa alkohol sehingga tidak akan menyebabkan iritasi. Gunakan setiap hari untuk hasil yang lebih baik!
$[banner_single]$
