Ingin Cepat Kontraksi? Pilih 5 Makanan Ini, Salah Satunya No. 4!

Ingin Cepat Kontraksi? Pilih 7 Makanan Ini, Salah Satunya No. 4!

Moms, pada masa kehamilan merupakan sebuah kabar yang membahagiakan bagi kedua belah pihak. Apalagi kehamilan ini adalah moment yang paling ditunggu-tunggu oleh Moms dan Dads sebagai wujud cinta dan kasih. Saat masa kehamilan yang sudah mencapai usia menjelang kelahiran, ada rasa was-was dan juga kekhawatiran tertinggi bagaimana memancing agar cepat kontraksi.

Kontraksi kehamilan memang erat kaitannya dengan HPL atau hari perkiraan lahir yang belum pasti pas ditanggal HPL tersebut, karena sangat wajar terjadi pada masa sebelum jatuh tempo dari HPL tersebut atau malah lebih lama dari waktu HPL nya. 

Makanan Agar Moms Cepat Alami Kontraksi

Moms juga ingin untuk mendapatkan rekomendasi dari beberapa list makanan untuk mempercepat kontraksi agar bisa berjalan secara optimal. Walaupun faktor penunjang dari terjadinya kontraksi menjelang persalinan ini tidak timbul begitu saja. Karena ada beragam faktor penyebabnya dan bisa Moms coba untuk rekomendasi makanan berikut ini. Makanan pilihan untuk membuat kehadiran kontraksi secara alami, dapat Moms simak informasinya dengan klik link berikut ini.

---

Baca Juga: 

Induksi Alami agar Cepat Melahirkan Normal

---

 

1. Gunakan minyak jarak

Walaupun hingga kini belum ada penelitian yang sah menyebutkan bahwa minyak jarak dapat efektif memicu terjadinya kontraksi pada waktu kelahiran, namun beberapa wanita sudah dilakukan percobaan menjelang persalinan dengan konsumsi minyak jarak ini sebagai media untuk menimbulkan kontraksi.

Pada hasil yang ditimbulkan dengan wanita hamil yang tidak konsumsi minyak jarak ini, tidak ada waktu signifikan dengan merasakan kontraksi ini. Tentu saja, dilihat dari efektivitasnya, minyak jarak ini juga masih berbahan tradisional dan tidak mengandung bahan yang berbahaya sehingga memberikan efek yang aman untuk kesehatan ibu hamil dan juga janin dalam kandungan.

2. Konsumsi buah kurma

Buah yang berwarna gelap dan memiliki rasa yang manis dan juga legit ini memiliki efek yang sangat baik untuk mendukung persalinan secara normal. Kurma juga dipercaya dapat memicu adanya kontraksi menjelang masa persalinan karena adanya senyawa tanin pada buah kurmalah yang membuat adanya efek kontraksi yang lebih optimal pada Moms mendekati masa persalinan.

Senyawa tanin ini sudah dipercaya mampu memberikan kontraksi pada serviks dengan lebih efektif oleh sebab itu dapat menimbulkan efek kontraksi pada saat kelahiran. Selain kontraksi, ada beberapa makanan juga yang dapat menjadi pilihan Moms untuk memudahkan jalan persalinan dengan posisi pembukaan yang semakin efektif. Simak selengkapnya dengan klik artikel ini ya, Moms.

---

Baca Juga: 

5 Makanan Ini dapat Membantu Proses Persalinan Lebih Cepat

---

 

Kandungan lainnya yang dimiliki oleh buah kurma yang dapat memicu terjadinya kontraksi ini adalah mampu meningkatkan kinerja otot area rahim karena adanya peningkatan hormon oksitosin sesudah konsumsi buah kurma. Mengkonsumsi buah kurma bagi ibu hamil ini dapat dengan cara konsumsi langsung atau dengan membuat olahan seperti susu kurma yang rasanya menyegarkan dan juga lezat.

3. Mengkonsumsi nanas

Buah nanas yang memiliki kandungan yang mampu membuat keadaan serviks menjadi lebih fleksibel sehingga dapat memicu kontraksi. Lebih tepatnya belum dapat dipastikan secara benar bahwa adanya kandungan enzim bromelain yang ada pada nanas dan dapat melunakkan daging ini setelah masuk pada area lambung, tentu saja efeknya akan semakin berkurang bahkan sedikit sekali.

Namun mitos yang mempercayai bahwa nanas tidak baik untuk masa kehamilan, adalah tidak benar karena nanas matang ini kaya akan antioksidan dan juga vitamin C yang dapat membuat kondisi tubuh Moms saat kehamilan lebih fit dan terhindar dari infeksi bakteri atau penyakit. Selain penyakit fisik, terdapat kondisi penurunan psikologis bagi Moms menjelang persalinan, ketahui lebih lanjut dengan klik link ini ya, Moms.

Nanas juga baik untuk  kesehatan kulit karena mengandung kolagen. Tentu saja ada, sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi nanas agar cepat kontraksi, Moms dapat mengkonsultasikannya kepada dokter kandungan tentang kondisi ini dan juga mengindari penyakit asam lambung atau ada yang memiliki alergi setelah konsumsi nanas.

4. Konsumsi Durian

Konsumsi durian selama masa kehamilan harus dibatasi ini hanyalah mitos. Pasalnya dalam buah durian ini mengandung folat dari asam folat yang baik untuk kesehatan janin berupa menunjang pembentukan dari saraf dan juga sel otak. Sehingga, melindungi si Kecil dari timbulnya risiko cacat lahir. 

Selain itu fungsi dari asam folat ini juga dapat menhindarkan Moms dari anemia atau kurang darah. Mempercepat kontraksi ini kemungkinan besar adalah kondisi mulas yang dirasakan, sehingga sebelum konsumsi buah durian untuk melancarkan kontraksi, Moms dapat konsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

5. Konsumsi makanan pedas

Konsumsi makanan pedas memang akan merangsang gerakan pada usus sehingga ada hubungannya dengan uterus dan juga kerja dari area otot-otot pada rahim. Yang perlu diperhatikan adalah makanan pedas ini tak selamanya bagus untuk ibu hamil karena tingginya risiko Moms mengidap penyakit saluran pencernaan yang diwaspadai akan membahayakan janin dalam kandungan.

Beberapa pilihan makanan tersebut bisa untuk Moms coba agar mendapatkan efek dari kontraksi yang optimal dan juga baik. Tentu saja sebelum memutuskan untuk konsumsi makanan apapun, sesuaikan dengan kondisi kehamilan Moms saat ini dengan dokter kandungan, ya. Selamat menjalani kehamilan sehat, Moms!