Ini Cara Agar Mendapatkan ASI Perah yang Kental

Cara mendapatkan ASI perah yang kental dan berkualitas, bagaimana yah? Banyak Moms yang khawatir bila ada perubahan pada tekstur ASI. Salah satunya adalah tekstur ASI yang terlalu encer. Ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi tekstur tersebut. Agar mendapatkan tekstur ASI perah yang kental, maka Moms perlu melakukan sederet cara berikut ini.

Apa Saja yang Mempengaruhi Tekstur ASI Perah?

Kandungan lemak pada ASI merupakan faktor yang cukup berpengaruh terhadap tekstur ASI. Artinya semakin tinggi kandungan lemak di dalam ASI perah maka berarti semakin kental teksturnya. Salah satu faktor penting dalam hal ini adalah kebiasaan makan dari Moms.

Apa yang Moms makan tersebut ternyata dapat memengaruhi jenis lemak yang terdapat dalam ASI. Jika Moms sering mengonsumsi ikan berlemak, makanan laut, minyak nabati, dan kacang-kacangan pastinya akan memiliki ASI dengan kandungan jumlah asam lemak yang jauh lebih banyak. Namun tak sembarangan lemak. Pastinya Moms harus memilih lemak sehat bukan lemak jenuh seperti dari daging berlemak.

Sebenarnya apa saja manfaat dari kandungan lemak dalam ASI? Ternyata, asam lemak esensial yang terkandung dalam ASI perah dapat memengaruhi nilai IQ. Tak hanya itu saja, kandungannya juga berpengaruh terjadap penglihatan bayi yang lebih baik. Maka tak heran jika banyak Moms yang berusaha untuk mendapatkan tekstur ASI perah yang kental.

Cara Agar Tekstur ASI Tetap Kental

Sebenarnya tekstur ASI cair maupun kental sama-sama baik untuk Si Kecil. Namun, tentu saja Moms ingin memberikan yang terbaik. Salah satunya adalah dengan memberikan ASI perah yang kental. Ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk menjaga kekentalan dari ASI perah.

Hal utama adalah rutin menyusui. Ternyata frekuensi bisa mempengaruhi tekstur ASI yang didapatkan bayi. Semakin sering bayi menyusui tentunya semakin besar minum ASI dengan tekstur yang kental. Moms juga perlu mengetahui frekuensi dan juga lama menyusui Si Kecil. Moms harus memastikan anak bisa menyusui sampai sesi akhir.

Jangan lakukan proses menyusui dengan sebentar saja supaya mendapatkan tekstur yang kental. Jika terlalu singkat, bayi justru hanya mendapatkan ASI foremilk saja. Umumnya ASI foremilk lebih ringan dan tidak terlalu kental. Sementara tekstur yang kental yaitu hindmilk ada di akhir sesi menyusui. Maka pastikan semuanya dilakukan secara menyeluruh dan sampai akhir.

$[banner_single]$

Berikutnya adalah memastikan Moms menyusui atau memompa ASI pada rentan waktu yang berdekatan. Ada beberapa anak yang tidak menyukai jika menyusui terlalu lama. Maka Moms bisa mengurangi durasinya dan memperbanyak jumlah menyusui. Menurut Kelly Bonyata, BS, IBCLC, selaku seorang konsultan laktasi, cara untuk mempersingkat jarak menyusui ternyata dapat membantu memberikan kandungan lemak ASI yang lebih banyak.

Moms juga sebaiknya jangan terburu-buru melepaskan payudara saat menyusui. Kandungan lemak pada ASI umumnya muncul di saat hindmilk. Jenis ASI ini umumnya keluar di sesi akhir menyusui. Maka untuk mendapatkan manfaat dari kandungan lemak, ada baiknya Moms menunggu terlebih dahulu.

Moms harus pastikan bahwa bayi sudah benar-benar mengosongkan payudara. Salah satu tandanya adlaah ketika bayi melepaskan mulutnya sendiri dari payudara. Ini bisa jadi tanda seluruh ASI sudah keluar. Menyusui sampai sesi akhir juga memastikan bahwa  semua kandungan lemak dan nutrisi lainnya di dalam ASI sudah benar-benar diterima bayi.

Jika dibutuhkan, Moms mungkin perlu untuk menekan atau memijat payudara. Cara ini akan sangat  membantu mengosongkan payudara saat menyusui. Dengan begitu, Moms bisa memastikan bayi mendapatkan tekstur ASI kental. Dengan cara memijat payudara saat menyusui atau memompa ASI juga  terbukti dapat meningkatkan kandungan lemak dalam ASI. Tak hanya saat menyusui saja, Moms tetap bisa mendapatkan ASI perah yang memiliki tekstur kental.

Kebiasaan untuk meminjat payudara juga dapat merangsang produksi ASI dari payudara sehingga bayi bisa mendapatkan ASI tinggi lemak. Pijat payudara juga membantu Moms untuk memompa ASI dengan lancar. Dengan begitu Moms akan mendapatkan ASI perah yang sempurna dan bergizi.

Salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan adalah alat pompa yang dipakai. Banyak Moms yang salah pilih alat pompa sehingga malah menimbulkan rasa tidak nyaman. Bahkan payudara bisa mengalami lecet atau iritasi. Maka, memilih pompa ASI yang tepat adalah salah satu kunci lancar memompa ASI.

Moms bisa memilih pompa ASI yang nyaman seperti MOOIMOM Hands-Free Electric Breast Pump. Dengan bahan berkualitas tentunya membuat payudara semakin nyaman. Dengan begitu jumlah ASI akan keluar dengan deras. Apalagi pompa ini mudah dibersihkan dan mudah dibawa kemana-mana.

Rekomendasi pompa asi elektrik MOOIMOM Hands-Free Electric Breast Pump:

$[video(9-4ROkPL_jk)]$