5 Pantangan Ibu Hamil 2 Bulan, Moms Harus Tahu!

Kehamilan muda sering kali tidak terdeteksi. Hal tersebut bisa diakibatkan oleh perubahan fisik yang belum begitu terlihat atau bahkan beberapa gejala yang belum muncul. 

Memasuki usia kehamilan bulan kedua, ibu hamil akan mulai banyak mengalami perubahan mulai dari selera makan, mood, bahkan sudah ada yang merasakan perubahan fisik. Selain itu, pada bulan kedua kehamilan embrio telah menjadi janin dengan anggota tubuh yang mulai terlihat, yang artinya janin mengalami perkembangan organ-organ tubuh yang sangat vital seperti:

• Plasenta mulai berkembang, membentuk struktur bernama vili korionik yang membantu melekatkan plasenta ke dinding rahim.
• Jantung sudah memompa dengan kuat dan berirama teratur (dalam kata lain, detak jantung sudah mulai bekerja dan terdeteksi saat USG).
• Pembentukan telinga luar sudah sempurna.
• Tubuh sudah terbagi menjadi komponen paha, kaki, tangan, lengan, dan bahu.
• Organ reproduksinya mulai terbentuk.
• Tulang dan tulang rawan juga sudah terbentuk.
• Jari tangan dan kaki sudah terbentuk.
• Mata dan hidung sudah terbentuk sehingga tampilan wajah mulai terlihat.
• Rongga mulut sudah terbentuk.
• Organ paru-paru dan pankreas sudah terbentuk.

Baca Juga: Perbedaan Muntah dan Gumoh Pada Bayi yang Perlu Moms Ketahui

Karena hampir seluruh organ vital terbentuk saat kehamilan memasuki bulan kedua, maka Moms disarankan untuk selalu menjaga asupan makanan ke dalam tubuh serta menghindari beberapa pantangan ibu hamil 2 bulan berikut ini:

1. Pijat dan Akupunktur

Pijat umumnya dianggap aman selama kehamilan. Namun harus diingat bahwa pada area perut tidak boleh dipijat selama 3 bulan pertama kehamilan.

Sedangkan akupunktur, pada umumnya aman untuk dilakukan pada saat hamil. Namun Moms harus mencari ahli akupunktur berkualifikasi yang memiliki pelatihan dan pengalaman yang luas dengan ibu hamil. Beri tahu ahli akupunktur, Moms tengah hamil karena titik akupunktur tertentu tidak dapat digunakan dengan aman selama kehamilan.

2. Pewarnaan Rambut

Beberapa penelitian menemukan bahwa terdapat dosis tinggi bahan kimia dalam pewarna rambut, sehingga dikatakan tidak baik jika dilakukan pada ibu hamil. Banyak ibu hamil yang memutuskan untuk menunggu untuk mewarnai rambut mereka sampai melewati usia 12 minggu pertama kehamilan, di mana risiko zat kimia yang membahayakan bayi jauh lebih rendah.

Pewarna semi permanen, seperti henna rambut adalah alternatif yang aman, Moms.

3. Sinar X-ray

Jika memungkinkan, Moms harus menghindari rontgen saat sedang hamil. Profesional kesehatan akan menilai apakah perawatan yang dibutuhkan dapat menunggu hingga Moms melahirkan atau memanfaatkan pengobatan lain seperti pemindaian ultrasound.

Terdapat risiko dari radiasi sinar-x terkait dengan tahap kehamilan, di mana paparan terjadi dan jumlah dosis yang dapat memengaruhi janin. Ada sedikit risiko cacat lahir dan masalah perkembangan fisik dan mental.

Baca Juga: Kenali Bilirubin Tinggi yang Sebabkan Bayi Kuning

4. Pantangan Makan Makanan Mentah

Ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari ketika sedang hamil 2 bulan karena mungkin apa yang dikonsumsi tersebut membuat Moms sakit atau membahayakan kandungan. Hindari daging dan unggas yang kurang matang dan telur mentah karena mengandung salmonella.

Selain itu, kecambah mentah, daging dan salad serta burger dingin yang mungkin mengandung bakteri listeria. Jangan makan ikan mentah dan ikan yang mengandung merkuri dan PCB tingkat tinggi, seperti hiu, king mackerel, salmon air tawar, bluefish.

Di samping itu, hindari buah-buahan seperti nanas dan pepaya mentah yang diyakini bisa menyebabkan kontraksi. Batasi juga asupan makanan seperti kue, daging olahan, pizza, burger, dan makanan gorengan yang mengandung lemak jenuh tinggi.

5. Pantangan Minum Alkohol

Tidak ada tingkat alkohol yang  aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Bagi Moms yang merencanakan kehamilan, tengah mengandung, atau menyusui, menjauhi alkohol adalah pilihan paling aman karena minuman tersebut dapat membahayakan bagi bayi dan janin yang belum lahir.

Selain itu, hindari batasi asupan minuman berenergi dan berkarbonasi yang mengandung gula tambahan. Begitu juga dengan menghindari merokok dan konsumsi kafein terlalu banyak karena bisa meningkatkan risiko keguguran, berat lahir rendah dan mengalami kelahiran yang sulit.

Semoga informasi di atas bermanfaat untuk Moms sehingga Moms dan si Kecil bisa tetap sehat hingga waktu persalinan. Bicara soal sehat, selain menghindari pantangan di atas ada baiknya Moms juga rutin mengonsumsi suplemen kehamilan PRENAVITA Milk Vanilla.

Moms bisa dapatkan di www.mooimom.id atau klik gambar di atas ya!