Pantangan Ibu Hamil 2 Bulan Yang Wajib Dihindari

Beberapa ibu hamil mungkin akan merasa lebih tenang saat memasuki bulan ke-2 kehamilan. Tapi jangan keliru ya Moms, bulan ke 2 kehamilan juga merupakan bulan yang penting perkembangan janin.Organ-organ janin mulai berkembang dengan pesat.

Nah, selama kehamilan 2 bulan, janin masih rentan, sehingga Moms harus berhati-hati melakukan beberapa hal dan mengonsumsi makanan. Dikutip dari Pregnancy Birth Baby dan Simple India Mom, berikut ini beberapa pantangan yang perlu Moms perhatikan pada kehamilan dua bulan:

1. Pijat dan akupunktur

Pijat umumnya dianggap aman selama kehamilan. Namun harus diingat bahwa pada area perut tidak boleh dipijat selama 3 bulan pertama kehamilan.

Sedangkan akupunktur, pada umumnya aman untuk dilakukan pada saat hamil. Namun Moms harus mencari ahli akupunktur berkualifikasi yang memiliki pelatihan dan pengalaman yang luas dengan ibu hamil. Beri tahu ahli akupunktur, Moms tengah hamil karena titik akupunktur tertentu tidak dapat digunakan dengan aman selama kehamilan.

2. Pewarnaan rambut

Beberapa penelitian menemukan bahwa terdapat dosis tinggi bahan kimia dalam pewarna rambut, sehingga dikatakan tidak baik jika dilakukan pada ibu hamil. Banyak ibu hamil yang memutuskan untuk menunggu untuk mewarnai rambut mereka sampai melewati usia 12 minggu pertama kehamilan, di mana risiko zat kimia yang membahayakan bayi jauh lebih rendah.

Pewarna semi permanen, seperti henna rambut adalah alternatif yang aman, Moms.

3. Sinar x-ray

Jika memungkinkan, Moms harus menghindari rontgen saat sedang hamil. Profesional kesehatan akan menilai apakah perawatan yang dibutuhkan dapat menunggu hingga Moms melahirkan atau memanfaatkan pengobatan lain seperti pemindaian ultrasound.

Terdapat risiko dari radiasi sinar-x terkait dengan tahap kehamilan, di mana paparan terjadi dan jumlah dosis yang dapat memengaruhi janin. Ada sedikit risiko cacat lahir dan masalah perkembangan fisik dan mental.

4. Pantangan makanan

Ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari ketika sedang hamil 2 bulan karena mungkin apa yang dikonsumsi tersebut membuat Moms sakit atau membahayakan kandungan. Hindari daging dan unggas yang kurang matang dan telur mentah karena mengandung salmonella.

Selain itu, kecambah mentah, daging dan salad serta burger dingin yang mungkin mengandung bakteri listeria. Jangan makan ikan mentah dan ikan yang mengandung merkuri dan PCB tingkat tinggi, seperti hiu, king mackerel, salmon air tawar, bluefish.

Di samping itu, hindari buah-buahan seperti nanas dan pepaya mentah yang diyakini bisa menyebabkan kontraksi. Batasi juga asupan makanan seperti kue, daging olahan, pizza, burger, dan makanan gorengan yang mengandung lemak jenuh tinggi.

Artikel terkait : Mengapa Ibu Hamil Sering Mual ? 

5. Pantangan minuman

Tidak ada tingkat alkohol yang  aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Bagi ibu yang merencanakan kehamilan, tengah mengandung, atau menyusui, menjauhi alkohol adalah pilihan paling aman karena minuman tersebut dapat membahayakan bagi bayi dan janin yang belum lahir.

Selain itu, hindari batasi asupan minuman berenergi dan berkarbonasi yang mengandung gula tambahan. Begitu juga dengan menghindari merokok dan konsumsi kafein terlalu banyak karena bisa meningkatkan risiko keguguran, berat lahir rendah dan mengalami kelahiran yang sulit.