Kapan Bayi Diperbolehkan Makan Yogurt ?

Saat berusia 6 bulan, bayi boleh diberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Sebagai ibu, Moms tentu harus memastikan, makanan yang dikonsumsi bayi mengandung gizi yang tinggi dan 

Salah satu makanan yang mungkin ingin Moms berikan untuk bayi adalah yoghurt.  Mengutip Healthline, yoghurt memang punya banyak manfaat untuk bayi, seperti: 

Membantu memperkuat tulang 

Yoghurt mengandung zat-zat yang dibutuhkan dalam perkembangan tulang, seperti protein, kalsium, vitamin D, fosfor, dan magnesium.

Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh 

Kandungan asam laktat serta probiotik dalam yoghurt dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh bayi. Minum yoghurt secara rutin dapat mencegah bayi dari penyakit yang disebabkan oleh bakteri, seperti diare dan disentri. 

Baca juga : Pencegah Gumoh Pada Bayi 

Mencegah masalah pencernaan 

Asam laktat yang terkandung dalam yoghurt dapat membantu menyeimbangkan asam-basa dalam tubuh, sehingga membantu mencegah masalah pencernaan.

Lantas, kapan waktu yang tepat memberikan yoghurt untuk bayi? 

Para ahli sepakat yoghurt bisa diberikan ketika usia bayi menginjak 6 bulan. Ya, di usia itu si kecil sudah bisa diberikan makanan dengan tekstur kental. 

Para ahli juga menyebutkan bahwa greek yoghurt adalah jenis yoghurt terbaik yang bisa diberikan kepada bayi. Karena jenis yoghurt ini punya lebih banyak protein dan rendah gula.