Ingin Terus Awet Muda, Makanan Ini Solusinya

Siapa sih yang tak ingin terus awet muda? Setiap orang pasti ingin memiliki kulit halus lembut hampir tanpa keriput meski hal ini kadang kala hampir sulit diwujudkan tanpa menggunakan perawatan khusus. Obat atau segala macam perawatan yang sering kali ditawarkan di klinik kecantikan biasanya tak luput dari kandungan bahan kimia yang tinggi. Selain itu, harga yang ditawarkan pun cenderung sangat menguras kantong. Kalau sudah begini, saatnya untuk beralih ke bahan-bahan yang lebih alami Moms, seperti yang dilansir dari Nova dan berbagai sumber :

 

1. Lemon

 

Khasiat buah lemon sudah tak diragukan lagi. Kandungan vitamin C yang tinggi bagus untuk tubuh seperti menjaga kekebalan tubuh supaya tak mudah sakit. Beberapa ada yang mengaplikasikan air perasan lemon ke wajah untuk mengurangi keriput, penuaan dini, ataupun tanda-tanda penuaan lainnya. Namun perlu diketahui bahwa air lemon punya sifat yang keras dan sangat mudah mengikis kulit wajah Moms atau bahkan membuatnya iritasi bagi kondisi kulit wajah tertentu. Ada baiknya apabila air lemon ini dikonsumsi saja dengan dibuat sebagai infused water atau air lemon hangat ya. Baca juga : Bau Mulut Mengganggu? Usir dengan Bahan Alami Ini!

 

2. Telur

 

Salah satu zat yang dibutuhkan tubuh untuk tetap membuatnya awet muda adalah protein. Beberapa makanan yang memiliki kandungan protein tinggi punya dampak yang bagus bagi tubuh asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Salah satu makanan dengan kandungan protein tinggi adalah telur. Banyak yang mengandalkan telur untuk membuat tubuh menjadi lebih berotot (biasanya kaum laki-laki yang sering melakukan gym atau olahraga akan sangat membutuhkannya). Telur juga mampu menjaga kekebalan tubuh supaya badan tak mudah rapuh meski perubahan cuaca yang ekstrim. Protein yang tinggi pada telur juga ternyata bagus untuk kesehatan sel rambut dan kulit supaya tetap awet muda. Baca juga : Sarapan Lezat Sekaligus Detox? Coba Resep Ini!

 

3. Pomegranate

 

Meski sedikit asing dan tak terlalu banyak di pasaran, buah pomegranate atau buah delima menyimpan banyak nutrisi dan baik untuk kesehatan. Buahnya cukup unik karena terlihat seperti sekumpulan biji-bijian, namun tentu saja ini aman bila dimakan. Konsumsi paling tidak 100 biji pomegranate secara rutin dapat membantu Moms menjadi lebih muda. Yang membuat Moms bisa menjadi lebih muda ketika mengkonsumsi pomegranate  adalah karena buah ini punya kandungan antioksidan dan asam ellagic. Kandungan-kandungan ini mampu melawan radikal bebas, mencegah keriput, serta menghindari penuaan dini.

 

4. Semangka

 

Wah ternyata buah ini bisa juga untuk membuat Moms tampak awet muda. Semangka memiliki kandungan air yang tinggi sehingga ketika kita mengkonsumsinya, badan otomatis akan terhidrasi dengan baik, meskipun tetap harus disertai dengan mengkonsumsi air putih. Kandungan potassium, vitamin C, dan antioksidannya bertugas untuk memberi makan sel kulit serta mencegah degenerasi pada usia dini. Baca juga : Salah Satu dari 3 Gendongan Ini Wajib Moms Punya!

 

Dari semua makanan ini, mana nih yang menjadi favorit-nya Moms?