Hal Yang Perlu Diketahui Agar Tak Takut Menyusui

Ada banyak pengalaman berharga tentang menyusui, dari mulai pengalaman menyenangkan hingga banyak pula duka dan sedih yang menerpa ketika memberikan ASI untuknya. Pasalnya, kegiatan menyusui ini sangat berpengaruh terhadap kondisi psikologis seseorang. Kondisi psikologis yang bahagia akan membuat produksi ASI semakin lancar, sementara sebaliknya, apabila Moms mengalami sedikit stress saja, maka produksi ASI bisa berkurang. Kali ini emosi harus benar – benar dikendalikan oleh pikiran, ya pikiran positif serta keyakinan bahwa proses menyusui ini akan berjalan dengan lancar. Baca juga : ASI Bisa Berkurang, Ini Penyebabnya

Banyak juga para ibu yang dilanda ketakutan ketika akan menyusui si kecil karena sudah mendengar banyaknya pengalaman ibu menyusui lainnya. Pada dasarnya, menyusui adalah soal niat dan keyakinan terlebih dahulu, selebihnya adalah usaha. Banyaknya cerita menyusui baik yang penuh perjuangan atau dengan mudahnya menyusui sebaiknya dijadikan pengalaman berharga dan semangat bagi Moms. Simak tips berikut supaya tak lagi takut menyusui si kecil :

1. Persiapkan dengan matang jelang kelahiran si kecil

Bekali diri dengan banyaknya pengetahuan tentang menyusui sejak dini. Moms bisa memperolehnya dari berbagai artikel yang banyak tersebar di internet, dari ahli laktasi, teman – teman Moms, saudara, ibu, atau bahkan sengaja mengikuti kelas laktasi supaya bekal menyusui menjadi lebih matang. Ketahui juga berbagai macam perlengkapan yang mendukung penuh proses ASI eksklusif untuk si kecil. Sekarang sudah banyak sekali bertebaran produk – produk pendukung menyusui dengan kualitas dan harga yang beragam. Pilih yang terbaik ya! 

2. Sebenarnya, menyusui tidaklah menyakitkan

Hal ini terkait dengan cara menyusui si kecil yang benar. Salah satu yang sering kali luput dari pengetahuan kita adalah cara menyusui yang benar sehingga tak menimbulkan rasa sakit. Saat menyusui, jangan terpacu pada mulut si kecil yang sudah menempel pada PD Moms saja, tetapi mulut si kecil harus masuk ke seluruh bagian areola PD Moms. Rasa sakit yang terasa lebih dari 30 detik biasanya pertanda bahwa teknik menyusuinya masih belum benar. Hentikan terlebih dahulu proses menyusuinya, benarkan posisi, lalu lanjutkan lagi menyusui si kecil. Baca juga : Saat Menyusui, Bolehkah Minum Obat?

3. Payudara memproduksi ASI bukan menyimpan ASI

Jadi sebenarnya, jaringan ASI sudah terbentuk sejak awal kehamilan, ditandai dengan ukuran payudara yang mulai berubah dan sedikit terasa sakit apabila disentuh. Sesaat setelah melahirkan, tak semua Moms akan punya ASI yang langsung melimpah. Kondisi ini bisa terjadi hingga seminggu bahkan lebih setelah melahirkan. Oleh karena ASI diproduksi bukan disimpan, maka Moms wajib untuk melakukan usaha ekstra memproduksi ASI dengan cara terus punya pikiran positif (hindari stress) serta mengkonsumsi berbagai makanan bergizi dan tambahan makanan yang bisa memicu ASI berproduksi dengan lebih baik.

4. Bengkak saat menyusui adalah hal yang wajar

Jangan panik saat PD Moms bengkak karena ini adalah hal yang wajar. Beberapa justru disertai demam dan membuat tubuh Moms menjadi tidak nyaman. Apabila disertai demam atau nyeri pada bagian tubuh tertentu, disarankan agar Moms menghubungi dokter untuk solusi terbaik. Selain itu, istirahat yang cukup juga sangat diperlukan supaya ASI Moms bisa lancar.

Hindari stress, pola makan yang sehat dengan makan makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan kuatkan niat adalah kunci utama sukses menyusui. Tentunya Moms tak bisa hanya sendirian saja, semua pihak akan terlibat, terutama suami. Semangat!