ASI Bisa Berkurang, Ini Penyebabnya

Berada pada kondisi dimana ASI Moms sering kali berkurang adalah sebuah kondisi yang cukup memprihatinkan dan bisa membuat Moms stress. Alih – alih memperbaiki pola makan, beberapa Moms justru sering kali merasa terpuruk dan mengambil jalur pintas seperti langsung memutuskan memberi susu formula kepada si kecil. Namun sebenarnya, Moms bisa menelaah lebih jauh dulu kenapa ASI Moms bisa berkurang. Berikut ini ada beberapa penyebab yang dapat menyebabkan ASI Moms berkurang, dilansir dari sebuah situs hamil. Baca juga : Bolehkah Bayi diberi Air Putih?

 

1. Jarang menyusui bayi bisa membuat ASI berkurang

 

Konsep keluarnya ASI adalah semakin sering disusukan atau dipompa, maka ASI akan berproduksi lebih banyak dari hari ke hari. Apabila ASI tidak keluar, bisa disiasati dengan banyak hal, salah satunya mengelola tingkat stress yang mungkin terjadi pada Moms, tetap berusaha menyusui, dan mengkonsumsi makanan sehat untuk membuat ASI berproduksi dengan lancar. Berhenti menyusui si kecil justru akan membuat ASI Moms berhenti keluar lebih cepat karena tidak adanya pergerakan pada payudara Moms.

 

2. Posisi menyusui yang tidak tepat

 

Sebaiknya Moms belajar lebih jauh tentang bagaimana menyusui si kecil dengan baik dan benar. Ada banyak posisi menyusui, namun Moms tetap harus mengetahui posisi yang benar dan nyaman untuk si kecil supaya ia bisa menghisap payudara dengan lebih sempurna. Perhatikan juga posisi mulut bayi apakah mulutnya sudah sepenuhnya masuk ke aerola atau belum. Mulut bayi harus benar – benar masuk ke aerola karena itu akan menghindarkan Moms dari sakit pada putting atau payudara Moms.

 

3. Moms sedang menggunakan alat kontrasepsi

 

Ternyata menggunakan alat kontrasepsi juga bisa membuat produksi ASI Moms menurun. Biasanya yang punya dampak drastis adalah ketika Moms menggunakan alat kontrasepsi yang banyak mengandung hormon estrogen, hormon estrogen inilah yang menyebabkan adanya perubahan pada hormon Moms. Tak perlu khawatir, segeralah berkonsultasi pada dokter untuk mengatasi masalah ini, dokter biasanya punya alternative lainnya Moms. Baca juga : Makanan yang Tak Disarankan Untuk Ibu Menyusui !

 

4. Moms sedang stress berat atau mungkin terlalu lelah

 

Ibu yang menyusui harus punya manajemen waktu untuk segudang aktifitasnya. Boleh jadi aktifitas lain berjalan dengan lancar tapi aktifitas menyusui si kecil justru semakin menurun. Moms harus punya manajemen waktu yang baik supaya keduanya berjalan beriringan. Jika Moms fokus untuk menguruskan badan setelah melahirkan, maka Moms dilarang untuk kelelahan atau berdiet terlalu ketat karena ditakutkan saat berdiet ketat, gizinya justru tak seimbang. 

 

5. ASI akan lebih cepat berkurang apabila Moms merokok atau mengkonsumsi alkohol dan juga kafein

 

Gaya hidup sehat itu sangat perlu. Sejak hamil, Moms dilarang untuk menyentuh rokok maupun alkohol karena akan membahaykan janin. Saat menyusui pun Moms juga dilarang melakukan hal tersebut karena alkohol akan menempel lama dalam tubuh serta terserap pada ASI sehingga otomatis si kecil juga akan meminum ASI yang tercampur alkohol. Kafein sendiri juga bisa menurunkan produksi ASI Moms, selain itu juga punya dampak buruk untuk si kecil nantinya. Baca juga : Tips Supaya ASI Lancar Setelah Melahirkan

 

Jangan khawatir saat ASI Moms berkurang, terus pelajari apa saja pemicunya dan terus berjuang ya Moms!