Gunakan Bahan Alami Ini Untuk Melancarkan ASI

Moms, apa saja yah bahan alami untuk melancarkan ASI? ASI tak lancar bukanlah sebuah hal yang baru di kalangan ibu menyusui. Oleh karena itu, sebaiknya Moms berfokus pada apa yang bisa melancarkan kembali ASI Moms daripada harus terus menerus mengalami stress. Ingat ya Moms, jika tingkat stress semakin tinggi justru memicu produksi ASI makin tidak lancar. Dikutip dari Tribun Jateng, seorang warga yang berasal dari kebumen mengungkapkan bahwa bahan – bahan alami mampu menjadi booster ASI yang baik untuk Moms. Simak kisah selengkapnya ya!

Menurut Ibu Mulyati, bahan – bahan herbal tak hanya bagus dikonsumsi karena memiliki kandungan alami dan juga bebas dari bahan kimia, namun bahan – bahan herbal ternyata punya banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Beliau menuturkan bahwa temulawak, kunyit, dan kenikir mampu digunakan sebagai booster ASI (pelancar ASI) alami bagi para ibu menyusui.

3 Bahan Alami Untuk Melancarkan ASI

Temulawak

Dikutip melalui Wikipedia, temulawak mengandung protein, karbohidrat, dan minyak atsiri. Minyak atsiri tersebut terdiri dari kamfer, glukosa, turmerol, serta kurkumin. Selain bermanfaat sebagai booster ASI alami, temulawak juga berfungsi sebagai anti inflamasi (anti radang), laxative (pencahar), diuretic (peluruh kencing), penghilang rasa nyeri pada sendi, penurun kadar kolesterol, meningkatkan nafsu makan, hingga membersihkan darah. Menurut Ibu Mulyati, sebagai pelancar ASI, temulawak dapat diolah dengan cara ditumbuk, kemudian direbus selama lima belas menit, setelah mendidih disaring, kemudian bisa ditambahkan madu atau jeruk sebagai perasanya.

Kunyit

Wikipedia menyebutkan bahwa kunyi (kunir) merupakan salah satu tanaman rempah-rempah yang berasal dari Asia Tenggara. Selain digunakan untuk bumbu masakan, kunyit juga bisa digunakan sebagai jamu, untuk kesehatan, dan juga untuk kecantikan. Kunyit juga mengandung senyawa yang bisa digunakan sebagai obat, senyawa tersebut adalah kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin, desmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, minyak atsiri, lemak, karbohidrat, protein, pati, vitamin C, zat besi, fosfor, dan juga kalsium. Pengaplikasian kunyit sebagai booster ASI sama halnya dengan temulawak yaitu dijadikan minuman sehat. 

Kenikir 

Kenikir adalah tumbuhan hijau yang juga termasuk dalam sayuran sehat. Biasanya Moms mengolahnya untuk lalap. Dikutip dari situs Khasiat, kenikir sendiri mengandung banyak zat – zat bermanfaat seperti saponin, flavonoid, terpenoid, mineral, tokoferol, polifenol, kalsium, kuersetin, hidroksieugenol, dan masih banyak lagi. Daun kenikir punya khasiat mengobati kanker, meningkatkan kekebalan tubuh, anti radikal bebas, mampu mengobati lemah jantung, mengobati magh, sebagai pembersih darah, menyehatkan tulang, mengobati gondongan, mencegah penuaan dini, meningkatkan nafsu makan, pelancar ASI (karena mampu mengobati payudara yang bengkak), meningkatkan daya ingat, menambah stamina, hingga menyehatkan mata. Untuk melancarkan produksi ASI, cara pengolahan daun kenikir ini adalah dengan menjadikannya masker. Kenikir ditumbuk sehalus mungkin, kemudian bisa langsung dijadikan masker payudara (dioleskan pada bagian payudara Moms). Tetapi jangan sampai kena daerah areola hingga putting karena dikhawatirkan si kecil akan enggan menyusu. Rasa kenikir yang sedikit sepat atau bahkan pahit bisa dirasakan bayi apabila pengaplikasian masker ini mengenai bagian areola dan putting.

---

Baca Juga:
Konsumsilah Makanan dengan Porsi Kecil Tapi Sering!

---

 

Itu dia bahan alami untuk melancarkan ASI. Bahan – bahan alami tersebut sangat mudah didapatkan dimana saja. Bisa di supermarket atau di pasar tradisional. Selamat mencoba ya Moms!