Dari Tengkurap ke Merangkak: Kunci Perkembangan Bayi Dimulai dari Tummy Time

Perjalanan perkembangan motorik bayi adalah proses yang menakjubkan untuk disaksikan. Dari sekadar mengangkat kepala, berguling, hingga akhirnya merangkak, semua berawal dari satu aktivitas simple namun sangat penting: Tummy Time. Tummy time adalah waktu bermain bayi dalam posisi tengkurap, yang bertujuan melatih kekuatan otot leher, punggung, dan bahu agar mendukung perkembangan motoriknya.

Mengapa Tummy Time Penting?

1. Memperkuat otot leher bayi: Posisi tengkurap membantu bayi mengangkat kepala dan melatih otot leher serta punggung.
2. Mencegah terjadinya flat head syndrome (plagiocephaly): Tummy time membantu mencegah kepala bayi menjadi datar akibat terlalu sering telentang, karena posisi tengkurap mengurangi tekanan di bagian belakang kepala sehingga bentuknya tetap proporsional.
3. Mendorong Perkembangan Koordinasi Tangan dan Mata: Tummy time membantu bayi mengembangkan koordinasi tangan dan mata saat ia meraih dan menjelajahi sekitarnya.
   
   

Tummy time mulai dari usia berapa?

Tummy time sudah bisa dilakukan pada bayi dengan usia 2 minggu dan sesinya hanya dilakukan sepanjang 30 detik atau 1 menit. Memasuki usia 2 bulan, sesi tummy time bisa ditingkatkan menjadi tiga kali sehari, masing-masing selama kurang lebih 5 menit. Pastikan dilakukan di permukaan yang datar dan lembut, atau gunakan bantal kecil sebagai penopang. Saat bayi berusia 3-4 bulan, umumnya ia sudah mulai mampu mengangkat dada dan menopang tubuh dengan siku sambil menegakkan kepala.

Hingga usia 6 bulan, durasi tummy time dapat ditambah secara bertahap hingga mencapai sekitar 30 menit per hari. Gunakan mainan yang menarik untuk membuat bayi betah. Di usia ini, kebanyakan bayi sudah bisa berguling sendiri dengan lebih leluasa. Namun, perlu diingat bahwa setiap anak memiliki kecepatan perkembangan yang berbeda, sehingga wajar jika ada perbedaan antar bayi.

Baca juga:

Alasan Bayi Tidak Suka Tummy Time, Berikut Tips Tummy Time Jadi Menyenangkan!

Agar tummy time si kecil semakin menyenangkan dan bermanfaat, pastikan area bermainnya aman dan nyaman. Mugu Foldable Playmat hadir dengan bahan tebal, empuk, dan anti-slip yang melindungi bayi dari benturan, sekaligus mudah dibersihkan sehingga Moms tidak perlu khawatir kotor. Dengan desain yang praktis dan dapat dilipat, playmat ini siap menemani setiap momen tumbuh kembang si kecil di rumah.