Penuh Intrik, Begini Cara Mengatasi Anak Susah Makan Nasi

Penuh Intrik, Begini Cara Mengatasi Anak Susah Makan Nasi

Saat si Kecil mengalami permasalahan karena sudah makan nasi, kali ini ada beberapa cara mengatasi anak susah makan nasi yang tentunya tidak menimbulkan rasa tak nyaman pada si Kecil. Kebutuhan dasar karbohidrat ini memang penting yang diambil dari nasi. Selain itu kegunaan nasi selain mencukupi karbohidrat saja, banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Seperti kalsium, magnesium, vitamin B dan kalium. 

Cara Mengatasi Anak Susah Makan Nasi, Moms Wajib Coba!

Moms dapat memberikan solusi kepada si Kecil yang susah makan nasi dengan beberapa cara berikut ini. 

1. Moms coba menggantinya dengan karbohidrat lainnya

Cara mengatasi anak susah makan nasi, hal yang paling cepat dilakukan adalah mengetahui sumber karbohidrat yang ada selain dari nasi. Tujuannya tidak serta merta menghilangkan seluruhnya sajian nasi di dalam menu harian si Kecil. Hal ini bertujuan agar si Kecil tidak merasa cepat bosan dan mendapatkan pengayaan berupa variasi makanan pengganti nasi ini. Moms dapat mencoba beberapa menu di bawah ini

Roti merupakan sumber karbohidrat lain yang baik untuk dikonsumsi sebagai pengganti nasi. Selain itu, roti yang dibuat secara variatif oleh Moms dengan campuran aneka sayuran dan juga protein seperti telur atau daging, dapat menambah nafsu makan si Kecil meningkat. Selain roti, Moms dapat mencoba sajian olahan jagung.

Baca Juga: Moms, Jangan Lakukan 10 Hal Ini jika Anak Susah Makan

Jagung sudah terbukti sebagai pengganti karbohidrat yang dapat diolah menjadi beragam varian makanan seperti jagung keju atau Moms bisa menambahkannya dengan campuran nasi putih sehingga si Kecil mendapatkan pengalaman berbeda dari konsumsi nasi putih. Jagung juga terbukti aman untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Salah satu pilihan sayur ini dapat Moms olah dengan rekomendasi menu yang enak dan pasti si Kecil akan suka, akses resepnya dengan klik di sini ya, Moms.

Kentang adalah sayuran dengan kandungan karbohidratnya yang baik untuk kebutuhan tubuh. Olahan dari kentang yang dapat divariasikan menjadi bubur kentang atau kroket bahkan perkedel ini menjadi asupan karbohidrat yang baik untuk tubuh si Kecil. 

2. Tambahkan cita rasa lain pada nasi

Cara mengatasi anak susah makan nasi itu memang susah-susah gampang ya Moms. Tapi tenang saja, dengan mencoba berbagai cara, ada satu cara yang dapat Moms lakukan yaitu dengan menambahkan cita rasa gurih namun tetap sehat untuk tubuh si Kecil. Saat anak sudah menolak makanannya, jangan sampai si Kecil tidak mau makan sama sekali ya, Moms. Simak cara efektif agar anak mau makan nasi kembali dengan klik link di sini, ya. 

Tentunya ada alasan terbesar mengapa anak susah makan nasi putih karena dari rasa saja, nasi putih terasa hambar dan membuat si Kecil mudah bosan. Menambah citra rasa ini dapat berupa tambahan kaldu ayam pada saat memasak nasi atau saat menyajikan nasi, Moms bisa sedikit menambahkan suwiran abon ayam atau sapi. 

3. Mengajak si Kecil untuk mengolah makanannya

Ini adalah salah satu cara untuk Moms dan si Kecil saling bisa membangun bonding satu sama lainnya dan juga menjadi tahu bahwa proses menyajikan makanan itu melalui beberapa tahap. Moms bisa mengajak si Kecil untuk membuat sajian olahan dari nasi dengan tampilan unik dan juga variatif seperti dibuat gulungan roll mirip dengan sushi atau dibuat dengan gulungan telur dadar yang di dalamnya terdapat nasi putih hangat. Selain itu, antara Moms dan juga si Kecil akan semakin meningkat bonding satu sama lainnya karena sudah menghabiskan waktu berdua untuk menyiapkan makanan yang akan menjadi favoritnya ini. 

Baca Juga: Anak Susah Makan Saat Tumbuh Gigi ? Begini Tips Mengatasinya

4. Memperkenalkan manfaat nutrisi dan gizi dalam tubuh

Suatu saat, dengan ajak mengobrol si Kecil dengan santai dan tanyakan mengenai keluhan atau apapun yang ia rasakan. Begitu juga dalam persoalan makanan seperti ini. Siapkan tema perkenalan mengenai pentingnya asupan seimbang berupa nutrisi dan juga gizi, salah satunya adalah karbohidrat yang bersumber dari nasi. Moms juga perlu menjelaskan bahwa tubuh anak-anak itu akan mengalami pertumbuhan sehingga kecukupan karbohidrat dan nutrisi lainnya yang didapat dari protein atau mineral harus mencukupi. Dengan penjelasan seperti ini, si Kecil akan memahami betapa pentingnya asupan karbohidrat untuk tumbuh dan kembanganya. 

5. Mengajak si Kecil bahwa makan adalah momen menyenangkan

Cara terbaik baik si Kecil untuk tidak susah lagi untuk makan nasi putih adalah dengan keadaan dan suasana yang menyenangkan serta mampu membangkitkan mood nya. Selain itu Moms harus perhatikan tentang pola makan si Kecil yang harus tetap teratur dan jangan terlewat dari kondisi ia lapar. Saat anak susah makan, tentunya Moms akan berpikir kerasa bagaimana mengatasinya tanpa sebuah paksaan dan si Kecil merasa tertekan. Moms dapat membaca cara dan ikuti tipsnya dengan klik di sini, ya. 

Berilah menu makanan yang sehat saat jam-jam makan siang atau suatu saat si Kecil tiba-tiba inginkan makan karena perutnya terasa lapar. Moms juga harus sabar akan proses dan hal ini karena untuk mencapai anak susah makan nasi ini dibutuhkan banyak kesabaran Moms dan hasilnya jangan sampai si Kecil terkena omelan atau merasa sangat ditekan ya Moms. Pilih kata-kata yang mampu membangkitkan semangatnya untuk makan nasi kembali.