Bolehkan Ibu Hamil Tidur Miring Ke Kanan? Ini Risikonya Moms

Posisi tidur saat hamil ternyata tidak boleh sembarangan ya Moms.  Posisi tidur miring ke kiri dianggap posisi paling nyaman dan paling baik bagi ibu hamil, karena beban janin tidak akan menekan pembuluh darah besar di dalam perut ibu hamil.

Hal ini membuat kerja jantung menjadi lebih ringan dan aliran darah menuju berbagai organ penting, seperti rahim, ginjal, dan hati, menjadi lebih lancar. Posisi tidur miring ke kiri juga meningkatkan jumlah darah dan nutrisi yang mencapai plasenta dan janin. Lalu bagaimanakah dengan tidur miring ke kanan?

Bolehkah Ibu Hamil Tidur Miring ke Kanan?

Moms, tidur miring ke kiri disebut sebagai posisi tidur ideal ibu hamil karena dianggap lebih baik untuk menjaga kesehatan.

Baca Juga: Atur Ulang Posisi Tidur Saat Hamil Supaya Tak Kerap Nyeri Pinggang

Tapi, sebenarnya boleh saja ibu hamil tidur miring ke kanan. Melansir Healthline, studi pada 2019 pernah meneliti keamanan ibu hamil tidur miring, baik kanan dan kiri hasilnya sama saja.

Selama ibu hamil nyaman tidur miring ke kanan, maka posisi tidur tersebut tak jadi persoalan.

Resiko Ibu Hamil Tidur Miring ke Kanan

Dijelaskan bahwa posisi ini bisa memberikan tekanan besar pada organ hati bumil dan menyebabkan asupan nutrisi buat janin jadi berkurang. Penelitian dari University of Auckland, Selandia Baru, melaprkan bahwa jika bumil sering tidur dengan posisi miring ke kanan, hal ini bisa meningkatkan risiko Anda mengalami keguguran karena aliran darah ke janin menjadi terhambat.Meskipun begitu, tidur menghadap ke samping kanan tidak berisiko ketika Moms sedang tidak hamil.

Baca Juga: Ini Posisi Tidur yang Disarankan saat Hamil

Bahkan, buat Anda yang menderita tekanan darah tinggi, dianjurkan tidur dengan posisi miring ke kanan, karena jantung akan memiliki ruang lebih di rongga dada, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.Namun, dikutip dari Live Science, Dr. Grace Pien, asisten profesor kedokteran di John Hopkins University School of Medicine, AS, mengatakan bahwa belum ada penelitian yang menunjukkan tidur miring ke kanan buat bumil tidak lebih baik daripada miring ke kiri. Karena itu, Moms boleh berganti posisi tidur miring ke kanan sesekali, jika hal tersebut bisa membuat Anda merasa lebih nyaman saat tidur

Moms bisa gunakan MOOIMOM 2 in 1 Maternity & Nursing Pillow, untuk menambah kenyamanan Moms saat tidur.