Bolehkah Ibu Menyusui Minum Es? Begini Faktanya

Rasanya sudah rindu sekali minum es teh. Atau es jeruk. Atau es teh dicampur perasan lemon. Apa daya, sedang menyusui. Ah, memang kenapa, Moms, kalau minum es ketika sedang menyusui?

Ada yang bilang, minum es saat menyusui akan berdampak kurang baik bagi bayi. Tapi, beberapa tetangga cuek-cuek saja, tuh. Mereka tetap menenggak minuman dingin walaupun sedang menyusui.

Tapi, Moms, ternyata tetangga yang lain pernah membaca suatu artikel. Disebutkan, perempuan yang baru melahirkan di beberapa kawasan di Cina dilarang minum es. Menurut kepercayaan dalam pengobatan tradisional Cina, tubuh Moms mengandung sifat panas dan dingin. Seperti yin dan yang. Mesti seimbang. Maka tak boleh minum segala sesuatu yang terlalu panas maupun terlalu dingin.

Jadi sebetulnya bagaimana, ya? Boleh atau tidak?

Sejauh ini belum ada temuan medis yang mengungkapkan dampak buruk meminum es sepanjang menyusui. Kalaupun bayi tiba-tiba terserang batuk atau pilek, itu karena penyebab yang lain. Misalnya, karena infeksi virus. Infeksi virus ditularkan melalui tetesan cairan tubuh. Misalnya ketika Moms bersin atau batuk.

Tapi, kan, penyebab Moms bersin-bersin bukan semata-mata karena sebelumnya sempat menenggak minuman dingin. Ada pelbagai sebab. Bahkan, dalam kondisi batuk pun, Moms sebetulnya tetap bisa menyusui. Simak tips menyusui saat flu, di sini.

Moms, infeksi virus dalam tubuh kita tak akan mengubah komposisi nutrisi yang disediakan air susu ibu (ASI). Dengan kata lain, tak ada hubungan langsung antara mengonsumsi minuman dingin dan perubahan komposisi cairan ASI. Cairannya akan tetap keluar dengan rasa yang menghangatkan. Dan memang hangat, secara denotatif. ASI yang disediakan tubuh Moms akan tetap memberikan antibodi yang, semoga, cukup, agar Si Kecil terhindar dari infeksi.

Baca juga: Catat, Makanan ini Harus Dihindari oleh Ibu Menyusui!

Kandungan es yang terserap ke dalam ASI, pada dasarnya, tak secara langsung membuat bayi terserang flu. Konsumsi air dingin memang tidak dilarang bagi ibu menyusui. Tetap saja, Moms perlu memperhatikan asupannya secara lebih cermat lagi. Minum air es, seperti es jeruk atau lemon yang segar buatan rumah cenderung lebih aman. Sebab, Moms dapat menakar sendiri akan higienis atau tidaknya peralatan, juga bahan baku es-nya.