Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Herbal ?

Secangkir teh yang baru diseduh di pagi hari atau sebelum tidur, mungkin merupakan ide yang sempurna untuk bersantai ketika Moms sedang hamil.

Lantas Apakah Aman Mengonsumsi Teh Herbal Selama Kehamilan?

Teh herbal umumnya dianggap aman.Tetapi tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk membuktikan keamanan atau manfaatnya selama kehamilan.

Teh herbal yang aman untuk satu wanita mungkin tidak aman untuk yang lain.

Teh herbal yang diberikan mungkin tidak aman bagi Moms, jika memiliki alergi terhadap komponen dalam ramuan tersebut. Berikut beberapa jenis teh herbal yang aman di konsumsi oleh Moms yang sedang mengandung Si Kecil: 

1. Teh daun peppermint

Teh herbal peppermint dikatakan meringankan beberapa gejala kehamilan seperti mual, mulas, muntah, dan kembung. Hal ini juga dapat membantu memperlancar pencernaan, namun dosis tinggi harus dihindari karena mengandung sifat emagog penyebab keguguran.

2. Teh daun raspberry merah

Raspberry merah dikenal baik untuk mengobati mual pagi hari pada Moms yang sedang hamil. Hal ini juga dapat mencegah komplikasi dan membuat pencernaan menjadi lebih lancar. Namun, Moms tidak boleh minum teh raspberry jika memiliki tekanan darah tinggi. Serta jika Moms merencanakan operasi cesar, atau sedang dalam pengobatan mengonsumsi teh herbal harus dihindarkan.

Baca juga : Manfaat Konsumsi Teh Bagi Ibu Hamil

3. Teh jahe

Jahe membantu meningkatkan suasana hati Moms, mengurangi iritabilitas, dan mengurangi mual serta muntah, yang umum terjadi selama kehamilan.

Namun, itu bisa menurunkan kadar gula darah dan karena itu mungkin tidak cocok untuk Moms yang sedang minum obat diabetes.

4. Teh jelatang

Daun jelatang adalah sumber diuretik dan kaya zat besi serta kalsium. Hal ini bisa membantu mencegah alergi selama kehamilan. Meskipun demikian, ada baiknya bertanya kepada dokter Moms sebelum meminumnya.

5. Teh chamomile

Menghirup teh chamomile sebelum tidur bisa membuat tidur jadi lebih baik dan berkualitas. Namun, batasi hingga satu cangkir sehari disarankan saat Moms sedang hamil. Hindari teh ini jika Moms alergi terhadap chamomile. Sifat santai dari teh bisa membuat Moms merasa mengantuk.