Berapa Lama Pemakaian Sabuk Hamil yang Aman?

Pemakaian sabuk hamil memang bermanfaat untuk ibu hamil. Hanya saja Moms perlu mengetahui pemakaian yang aman supaya bisa nyaman dan bermanfaat untuk Moms. Lantas sebenarnya berapa lama pemakaian sabuk hamil yang aman dan bermanfaat?

Pemakaian Sabuk Hamil yang Tepat

Penggunaan sabuk hamil sebaiknya tidak lebih dari dua sampai tiga jam setiap hari. Hal ini untuk mencegah ketergantungan. Tentunya ini disesuaikan dengan kebutuhan Moms. Jangan sampai jika Moms tidak membutuhkan sabuk hamil tetapi memakainya terus menerus. Sebab, pemakaiannya harus diperhatikan sebab salah satu tujuannya membuat Moms merasa nyaman pada bagian punggung.

Sebelum memakai sabuk hamil konsultasikan dulu ke dokter. Pemakaian yang salah bisa menyebabkan sirkulasi darahnya terganggu. Tekanan darah yang tidak normal sebaiknya tidak memakai sabuk ibu hamil. Jangan dipaksakan untuk memakai sabuk ibu hamil. Ingat bahwa pemakaian sabuk bertujuan untuk mengurangi nyeri punggung.

Untuk memperkuat otot punggung selama kehamilan, Moms bisa melakukan beberapa cara. Salah satunya adalah dengan berolahraga. Tentunya Moms harus berolahraga untuk mendapatkan banyak masalah kesehatan. Misalnya saja mengurangi hipertensi, depresi dan menurunkan peluang mengalami diabetes.

---

Baca Juga:

Pentingkah Pakai Sabuk Hamil? Simak Penjelasan dan Manfaatnya Yuk!

---

Cara Memakai Sabuk Hamil yang Tepat

Salah satu ciri khas dari korset hamil adalah perekat yang bisa disesuaikan dengan ukuran dan postur tubuh. Dengan begitu Moms tetap merasa nyaman saat memakainya. Korset ini tentunya dibuat atau dirancang khusus supaya mudah dipakai. Berikut ini cara pemakaian yang tepat.

Pertama Moms harus pastikan bagian terlebar dari sabuk penyangga hamil berada di bagian tengah perut. Pastikan bahwa semua bagian menutupi bagian perut. Setelah itu, silangkan kedua sisi tali pengikat pada punggung. Tarik tali ke arah kedua sisi perut. Moms bisa merekatkan perekat yang ada di kedua ujung sisi tali pengikat.

Jangan lupa Moms harus mengusahakan untuk tidak mengikat penyangga perut terlalu kencang atau terlalu longgar. Jika terlalu sempit tentunya bisa membahayakan janin. Dengan demikian sabuk satu ini memang harus diperhatikan pemakaiannya dengan tepat. Salah satu sabuk hamil yang mudah dipakai adalah MOOIMOM White Maternity Belt.

---

Baca Juga:

Cari Sabuk Hamil Terbaik, Pilih dengan Bahan Ini!

---

Yang Harus Diperhatikan Sebelum Memakai Sabuk Hamil

Tentu saja Moms jangan hanya membeli sabuk hamil tanpa tahu cara memakainya yang tepat. Maka, hal berikutnya yang wajib Moms ketahui adalah cara memakainya yang tepat. Pertama-tama, Moms perlu memasang belt di bagian bawah perut. Moms harus memastikan bahwa ikatannya tidak terlalu kencang atau ketat sehingga tetap membuat Moms leluasa saat duduk.

Kemudian, ikatkan sabuk sesuai dengan lingkar pinggang. Jangan sampai terlalu keras karena akan membahayakan janin dan juga peredaran darah. Lantas, kapan waktu yang paling tepat untuk memakainya? Moms bisa memakai sabuk hamil saat kandungan sudah masuk ke trimester kedua alias saat berusia empat bulan.

Salah satu alasannya karena kondisi Moms sudah cukup kuat dan janin juga cukup besar untuk memakai sabuk hamil sebagai bantuan. Jika memakai sabuk hamil di trimester pertama, umumnya tidak ada pengaruh yang berarti. Moms juga sebaiknya memakaipenopang perut hamil ketika memang mengalami keluhan di sekitar perut hamil.

Jangan lupa ada hal penting yang harus diperhatikan adalah bahan dari sabuk hamil itu sendiri. Ketika hendak memakai penopang perut hamil, ada baiknya Moms memilih bahan yang elastis. Jangan lupa Moms juga sebaiknya mencari bahan yang mudah menyerap keringat dan tidak memberikan efek panas. Perlu diingat bahwa saat hamil Moms mungkin lebih sering merasa gerah atau kepanasan.

Sabuk hamil yang elastis juga membantu Moms meringankan nyeri pinggang selama kehamilan. Dengan kata lain, sabuk hamil sangat cocok untuk perlindungan otot. Kegunaan dari sabuk hamil lainnya juga dijadikan sebagai pelindung janin yang ada di dalam perut. Pastinya tinggal di negara tropis seperti Indonesia membuat Moms harus mencari cara agar tidak menjadi gerah.

Apalagi jika Moms yang sering merasa gerah atau mudah mengalami panas saat hamil, tentu ada baiknya Moms memakai sabuk hamil secara bergantian alias membeli lebih dari satu. Salah bahan sabuk hamil  yang justru panas dan pengap malah bisa saja menyebabkan biang keringat hingga rasa gatal-gatal di area perut. Jangan lupa untuk Moms sering mengganti penopang perut hamil tersebut.

Hal terakhir yang harus diperhatikan sebelum beli sabuk hamil tentunya kondisi tubuh Moms terlebih dahulu. Sebelum memakainya, ada baiknya Moms mengecek seperti apa kondisi tubuh dan kehamilan. Moms bisa menyesuaikan jenis sabuk hamil dengan kondisi kehamilan. Misalnya ada mudah dipakai dengan resleting di bagian kanan kiri. Ada pula yang berbentuk ikatan untuk ditarik. Maka dari itu, Moms juga perlu berkonsultasi kepada dokter mengenai kondisi tersebut. Jangan sampai Moms malah mendapatkan efek buruknya.