Asam Folat dan Berbagai Cara Lainnya untuk Mencegah Bibir Sumbing pada Bayi

Semua ibu hamil pasti menginginkan anak yang sehat dan fisik yang sempurna. Bibir sumbing merupakan salah satu kelainan yang bisa terdeteksi dini sejak dalam kandungan.

Moms tentu tidak menginginkan hal itu terjadi pada bayi yang sedang dikandung, maka dari itu perlu mencegah bibir sumbing bayi saat hamil.

Dilansir dari Mayo Clinic, bibir sumbing merupakan cacat lahir dengan interaksi faktor genetik dan lingkungan sebagai penyebabnya.

Bayi yang lahir dengan keadaan bibir sumbing akan mengalami kesulitan makan dan berbicara, bahkan juga akan memengaruhi kepercayaan diri ketika beranjak dewasa nanti.

Cara Mencegah Bibir Sumbing Pada Bayi

1. Nutrisi

Menurut American Society of Plastic Surgeons dan March of Dimes, Moms tidak boleh kekurangan nutrisi saat sedang hamil.

Mengapa? Karena jika kekurangan nutrisi saat hamil akan meningkatkan risiko melahirkan bayi dengan kondisi bibir sumbing.

Moms tidak boleh kekurangan zat-zat berikut saat hamil:

2. Asam Folat

National Institute of Health menjelaskan, sebuah studi telah menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi suplemen asam folat pada trimester pertama, secara substansial akan mengurangi risiko melahirkan bayi dengan kondisi bibir sumbing.

Ibu hamil yang mengonsumsi 0,4 miligram (mg) asam folat per hari bisa mengurangi sepertiga risiko bayi terhadap bibir sumbing (dengan atau tanpa langit-langit mulut).

Asam folat adalah vitamin B yang ditemukan dalam sayuran berdaun, buah jeruk, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Asam folat juga tersedia di dalam suplemen vitamin, dan ditambahkan ke tepung dan makanan lainnya.

Asupan diet harian yang direkomendasikan untuk folat untuk orang dewasa adalah 400 mikrogram atau 0,4 mg.

Baca Juga: Penyebab Bibir Sumbing pada Bayi, Benarkah Karena Bisa Diketahui Sejak dalam Kandungan?

3. Zinc/Seng

Dikutip dari American Journal of Clinical Nutrition, diperkirakan lebih dari 80% wanita hamil di seluruh dunia memiliki asupan seng yang tidak memadai. Ibu hamil mengonsumsi rata-rata 9,6 mg seng per hari, jauh di bawah yang direkomendasikan tingkat harian minimum untuk dua trimester terakhir kehamilan.

Padahal, defisiensi seng ibu hamil dapat membahayakan perkembangan bayi dan menyebabkan cacat lahir termasuk bibir sumbing pada bayi. Sebab, konsentrasi seng plasma yang rendah tentunya membuat asupan seng pada plasenta jadi rendah pula, sehingga dapat memengaruhi pasokan seng ke janin.

Untuk mencukupi kebutuhan zinc, Moms bisa mengonsumsi tiram, daging merah, dan unggas.

5. Vitamin B Kompleks

Vitamin kelompok B termasuk suplemen asam folat selama kehamilan telah terbukti efektif dalam mencegah bibir sumbing dan langit-langit mulut pada bayi. Uji klinis untuk pencegahan malformasi sebagian besar berbasis empiris.

Untuk mencegah bayi lahir dengan kondisi bibir sumbing, Moms harus mencukupi kebutuhan nutrisinya.

Vitamin B dapat ditemukan dalam sayuran, buah jeruk, dan kacang-kacangan.

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Gaya hidup yang sehat memang harus diterapkan saat hamil untuk menjaga tumbuh kembang bayi dalam kandungan.

Salah satu cara menerapkannya adalah dengan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

7. Hindari Kegiatan Merokok

Rokok memang menjadi salah satu musuh terbesar saat hamil.

Jika Moms perokok aktif, hentikan kegiatan tersebut untuk mencegah bayi lahir dengan bibir sumbing.

Bukan hanya berhenti merokok, Moms juga perlu menghindari asap rokok yang berdampak buruk bagi Moms dan bayi dalam kandungan.

8. Mengontrol Berat Badan

Selain mengontrol kadar gula darah, Moms harus menjaga berat badan saat hamil.

Jika berat badan berlebih atau obesitas terjadi pada ibu hamil, bukan hanya Moms yang terganggu, bayi dalam kandungan juga akan merasakan hal yang sama.

Berat badan yang tidak dijaga dengan baik, maka dapat meningkatkan risiko melahirkan bayi dalam keadaan cacat lahir seperti, spina bifida, cacat jantung bawaan, dan bibir sumbing.

Baca Juga: Moms Hati-Hati, 5 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebab Bayi Lahir Dengan Bibir Sumbing

9. Tidak Mengonsumsi Obat-Obatan Tertentu

Wanita yang sedang hamil memang sensitif dalam segala hal.

Oleh karena itu Moms perlu berhati-hati dalam bertindak, termasuk dalam mengonsumsi obat-obatan.

Ada baiknya jika Moms memiliki keluhan dalam kesehatan, berkonsultasi dengan dokter agar ditangani dengan tepat.

Obat-obatan yang dihindari untuk dikonsumsi agar tidak meningkatkan risiko bayi lahir dengan bibir sumbing adalah benzodazepin, antikonvulsan (topiramate), kortikosteroid.

Jangan lupa kunjungi website kami di www.mooimom.id yah Moms!