Apakah Saat Hamil, Moms Boleh Minum Es Buah?

Bolehkah ibu hamil minum es buah? Es buah memang sangat menyegarkan yah Moms. Menjaga tubuh tetap terhidrasi itu penting bagi kesehatan, terlebih lagi pada ibu hamil. Faktanya, kasus dehidrasi yang terjadi ibu hamil memang bisa membahayakan kesehatan.

Pentingnya minum air putih yang cukup setiap harinya menjaga agar kesehatan Moms tetap fit dan perkembangan janin di kandungan tidak mengalami hambatan.

Tetapi, pada suatu waktu, Moms mungkin bertanya-tanya, bolehkah ibu hamil minum es buah?

Bolehkan Ibu Hamil Minum Es Buah?

Jadi, bolehkah ibu hamil minum es buah? Boleh saja yah Moms, asalkan Moms tetap perhatikan kandungan gula yang ada di dalamnya. Dalam American Journal of Preventive Medicine, diteliti mengenai bagaimana asupan gula ibu hamil, serta gula pada masa awal kehidupan janin, dapat memengaruhi fungsi otak anak.

---

Baca Juga:

Konsumsi Habbatussauda untuk Ibu Hamil, Amankah

---

Pada Cleveland Clinic, disebutkan bahwa ibu hamil yang terlalu banyak mengonsumsi gula dan soda selama kehamilan, bisa memengaruhi anak mengalami kelebihan berat badan dari yang seharusnya.

Bahkan, hal ini bisa berdampak pada kemampuan kognitif anak yang buruk serta terhambatnya kemampuan non-verbal untuk menyelesaikan masalah.

Apa Manfaat Ibu Hamil Minum Es?

Moms, ada beberapa fakta yang mengejutkan serta mampu menghempaskan soal ibu hamil minum es yang mungkin bisa membantu untuk memberikan penjelasan atas mitos yang simpang siur hingga saat ini.

Nyatanya, bahkan minum es dapat memberikan beberapa manfaat bagi ibu hamil. Apa saja? Yuk, simak penjelasannya berikut ini.

1. Minum Es Dapat Mencegah Kepanasan

Moms yang sedang menjadi ibu hamil tentu akan mengalami rasa panas karena peningkatan hormon. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa minum air dingin mencegah tubuh dari kepanasan serta membantu Moms tetap terhidrasi.

Melansir dari The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ibu hamil minum es bahkan masih jauh lebih baik daripada mengonsumsi minuman manis yang perlu dihindari, agar tidak terkena diabetes pada masa kehamilan.

---

Baca Juga:
7 Resep Es Buah Simple, Cocok untuk Hidangan Buka Puasa

---

2. Tidak Menyebabkan Penyakit Pernapasan

Beberapa orang percaya jika ibu hamil minum es akan memiliki kemungkinan bayi terkena pneumonia, asma, serta banyak penyakit pernapasan lainnya.

Banyak orang percaya bahwa jika orang hamil minum air dingin, bayi memiliki kemungkinan lebih tinggi terkena pneumonia, asma, serta banyak penyakit pernapasan lainnya.

Tetapi, keyakinan ini benar-benar tidak memiliki dasar, karena tidak ada hubungan langsung antara usus dan rahim, dan segala sesuatu yang diteruskan ke bayi melewati plasenta.

Terlebih lagi, saat cairan es semakin dekat dengan bayi, maka akan menghangat hingga mencapai suhu tubuh. 

Jadi tidak ada alasan untuk percaya bahwa ibu hamil minum es bisa membahayakan janin.

3. Mungkin Membuat Janin Aktif Bergerak

Ketika Moms hamil dan janin mulai bergerak di dalam perut, ini benar-benar perasaan terbaik yang bisa dirasakan. 

Moms dapat merasakan bagaimana Si Kecil tumbuh, dan tentu saja, Moms ingin janin di dalam kandungan bergerak lagi.

Beberapa orang mengatakan bahwa untuk menciptakan suasana yang baik dan membuat janin bergerak, Moms dapat bersantai dalam suasana hening.

Keluhan Moms saat masa kehamilan adalah nyeri di bagian punggung dan pinggang. Korset Hamil dari MOOIMOM ini akan membuat Moms nyaman dan mampu menyesuaikan bentuk perut Moms. Korset hamil ini mampu menyangga perut Moms dengan perekat yang mudah disesuaikan.