Aman! Ini Tips Menyusui ketika Moms Sedang Flu dan Tidak Enak Badan

Seperti Moms semua tahu, ASI dapat melindungi dan memelihara bagian luar dalam tubuh bayi, bahkan tanpa bantuan dari susu formula sekalipun. ASI sangat diperlukan untuk menunjang tumbuh kembang bayi dan juga mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh Moms.

Namun terkadang, Moms cemas dan bahkan ragu untuk memberikan ASI pada Si Kecil ketika tubuh sedang tidak fit atau sedang flu, khususnya di musim pandemi corona seperti sekarang ini. Moms tidak ingin menularkannya pada Si Kecil, namun Moms juga mempunyai kewajiban untuk menyusuinya.

Menyusui Saat Flu dan Tidak Enak Badan

Selain dapat menunjang tumbuh kembang bayi, ASI juga dapat memperkuat bonding antara Moms dan bayi saat proses menyusui berlangsung. Itulah alasan betapa pentingnya Moms memberikan ASI pada Si Kecil, bahkan ketika sedang sakit sekalipun.

Moms tidak perlu cemas ketika mempunyai keharusan menyusui saat flu atau menyusui saat tidak enak badan. Berikut ini adalah tips yang bisa Moms lakukan:

1. Menggunakan Masker saat Menyusui

Menyusui saat pandemi tetap bisa Moms lakukan, walaupun Moms sedang flu atau tidak enak badan, namun Moms diwajibkan menggunakan masker saat proses menyusui berlangsung.

Hal ini dijelaskan oleh dr. Elizabeth Yohmi, SpA, Ketua Satgas ASI Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) dalam Instagram Live @idai_ig, Selasa (28/4), terpenting ibu harus menggunakan masker supaya tidak menyebarkan droplet pada Si Kecil.

Bahkan bagi ibu yang berstatus ODP (Orang Dalam Pemantauan) pun diperbolehkan untuk menyusui saat pandemi, di mana juga diharuskan untuk menggunakan masker. “Masker yang digunakan adalah jenis masker bedah, kalau di fasilitas kesehatan harus ada,” ujar dr. Elizabeth.

Gunakan Masker MOOIMOM yang memiliki 3 lapisan untuk menyaring debu, virus, dan bakteri. Masker MOOIMOM juga tersedia dalam ukuran kecil yang bisa diberikan pada Si Kecil saat keluar rumah. Dapatkan Masker MOOIMOM hanya di sini.

Artikel terkait: Ini Tips Menyusui untuk Moms Pekerja

2. Menjaga Kebersihan Moms dan Bayi

Lalu, usahakan untuk tetap menjaga kebersihan ketika menyusui saat flu atau menyusui saat tidak enak badan selama musim pandemi. Disarankan oleh dr.Elizabeth bahwa Moms harus menjaga kebersihan payudara dan juga mencuci tangan.

“Cara menjaga kebersihan payudara sebenarnya nggak ada yang khusus, caranya dengan mandi biasa menggunakan air dan sabun,” tuturnya.

"Tidak perlu menggunakan disinfektan, apalagi di payudara dan puting itu gampang lecet kalau kering," tambahnya.

Sedangkan Moms harus mengikuti anjuran WHO pada proses mencuci tangan yang tepat selama musim pandemi corona. Moms harus mencuci tangan sebelum dan sesudah menyusui saat flu dan menyusui saat pandemi ini demi pencegahan Covid-19. Prosedur cuci tangan tersebut juga harus dilakukan ketika Moms menyusui dengan pumping.

3. Mengonsumsi Obat dan Vitamin yang Aman untuk Ibu Menyusui

Saat tubuh tidak fit, sedang flu selama pandemi, kesehatan tubuh sangatlah penting diperhatikan. dr.Elizabeth mengatakan, ibu menyusui bisa mengonsumsi berbagai vitamin dalam menjaga daya tahan tubuhnya, walaupun tidak diwajibkan.

“Bisa mengonsumsi vitamin yang dianjurkan saja, vitamin C, vitamin B, kalsium juga boleh, yang penting vitamin alami dari buah dan sayur, makanan bergizi, dan berolahraga, ujarnya.

4. Memastikan ASI Selalu Banyak dan Berkualitas

dr.Elizabeth juga memperbolehkan untuk Moms mempunyai ASI Booster yang bisa meningkatkan jumlah produksi ASI. Di mana untuk memperbanyak produksi ASI bisa Moms dapatkan dari sumber bahan alami, seperti daun katuk dan daun kelor.

5. Gunakan Celemek Menyusui

Celemek Menyusui MOOIMOM yang bisa Moms gunakan untuk menghalangi paparan langsung saat Moms menyusui. Cara menggunakannya mudah dan bahannya sangat nyaman bagi Moms dan Si Kecil. Dapatkan Celemek Menyusui MOOIMOM hanya di sini.

Meningkatkan Produksi ASI dengan Bahan Alami

Salah satu tips menyusui saat flu atau menyusui saat tidak enak badan selama pandemi adalah dengan memastikan ASI selalu banyak dan berkualitas.

ASI bisa bertindak sebagai kontrasepsi alami bagi tubuh Moms. ASI juga dapat merilis hormon perasaan baik, membantu mengurangi kemungkinan kanker pada organ reproduksi, sampai membuat tulang menjadi lebih kuat.

Maka dari itu, penting bagi Moms untuk selalu menjaga produksi ASI agar tetap terjaga dan Si Kecil pun juga mendapatkan manfaatnya.

Ada sejumlah cara yang bisa Moms lakukan untuk menghasilkan ASI yang banyak dan selalu siap untuk Si Kecil, mulai dari selalu memberikan ASI ketika Si Kecil lapar untuk menstimulasi payudara agar tetap memproduksi ASI, menyusui dengan benar, menggunakan bra yang pas dan nyaman, banyak minum dan makan sehat, sampai mengonsumsi bahan alami untuk meningkatkan produksi ASI.