8 Pilihan Protein Hewani untuk MPASI dan Gunanya

MOOIMOM

15 Aug 2023

7-12 bulan

8 Pilihan Protein Hewani untuk MPASI dan Gunanya

Protein hewani untuk MPASI sangat dibutuhkan oleh si kecil karena mengandung sejumlah nutrisi yang berguna bagi pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Yuk, simak apa saja jenis protein hewani yang bisa digunakan untuk MPASI seperti di bawah ini!

Khusus untuk anak anak protein hewani berguna untuk mencegah stunting dan membentuk imunoglobulin pencegah infeksi virus dan bakteri. Oleh karena itu, ketika anak sudah memasuki usia 6 bulan ke atas, maka penting bagi Moms untuk memberikan protein hewani untuk MPASI. Masa MPASI sendiri bisa menjadi masa yang penuh dengan tantangan karena Moms akan berhadapan dengan pola makan si kecil, yang kadang mudah dan kadang sulit. Nah, dalam mempersiapkan masa MPASI, mulai sekarang Moms sudah boleh mencari tahu tentang apa saja yang Moms perlukan, mulai dari menu MPASI hingga peralatan yang dibutuhkan.

Oh ya Moms, untuk peralatan MPASI si kecil jangan sampai salah pilih ya. Pastikan Semua alat makan bayi terbuat dari bahan yang aman dan BPA free. Untuk memaksimalkan proses pemberian MPASI, mungkin Moms bisa menggunakan peralatan MPASI dari MUGU Tableware Gift Set. Selain terbuat dari bahan yang berkualitas, set tempat makan bayi ini juga memiliki bentuk yang menggemaskan.

Baca Juga:
Resep Nasi Tim Tahu Brokoli, Makanan MPASI untuk Anak

Moms, memperkenalkan makanan padat kepada anak Anda adalah tonggak penting dari kehidupannya. Sehingga, Moms perlu memastikan apakah mereka menerima makanan yang seimbang atau tidak, termasuk sumber protein yang baik. Protein hewani untuk MPASI adalah protein lengkap, yang berarti mengandung semua unsur asam amino esensial yang dibutuhkan si kecil dalam pertumbuhan dan perkembangannya.

Delapan Pilihan Protein Hewani untuk MPASI Terbaik

Dalam menyediakan protein hewani untuk MPASI Moms pun tidak boleh asal pilih, karena terdapat beberapa jenis protein yang berasal dari hewan yang tidak sehat, misalnya dari ikan laut yang sudah tercemar merkuri dan mikro plastik di lautan. Walaupun demikian, protein hewani tidak boleh Moms lewatkan karena khusus untuk anak anak protein hewani berguna untuk tumbuh kembang mereka secara keseluruhan.

Berikut ini delapan pilihan protein hewani untuk MPASI yang dapat Anda pertimbangkan untuk si kecil.

Ayam

Sumber protein hewani untuk MPASI yang bisa Moms berikan kepada si kecil yang pertama yaitu daging ayam. Ayam adalah sumber protein serbaguna yang dapat diterima secara luas oleh hampir seluruh masyarakat di dunia, mudah dimasak dan dapat disajikan dalam berbagai cara. Daging ini memiliki kandungan protein yang tinggi serta vitamin B6, dan selenium. Nutrisi ini penting untuk fungsi kekebalan tubuh, kesehatan otak, dan pertumbuhan secara keseluruhan.

Daging sapi

Sumber protein hewani untuk MPASI penting lainnya yaitu daging sapi merah. Daging sapi adalah sumber protein dan zat besi yang sangat kaya, yang sangat berguna bagi anak-anak dalam masa pertumbuhannya. Selain protein, daging sapi juga mengandung zat besi, seng, dan vitamin B12, yang semuanya berkontribusi pada perkembangan otak yang sehat dan sistem kekebalan tubuh yang kuat. Jadi, jangan ragu untuk memberikan si kecil daging sapi ya Moms. Bisa diolah jadi bakso dan makanan olahan lainnya.

Baca Juga:
5 Jenis Ikan yang Bagus untuk MPASI Bayi & Cara Mengolahnya

Ikan

Ikan juga merupakan salah satu protein hewani untuk MPASI yang baik, terutama yang berlemak seperti salmon. Ikan yang hidup di Samudra Atlantaik ini merupakan sumber protein dan asam lemak omega-3 yang sangat baik. Salmon kaya akan asam lemak omega-3 sangat penting untuk perkembangan otak. Ikan juga merupakan sumber vitamin D yang baik, yang membantu penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat.

Telur

Telur adalah sumber protein untuk MPASI yang hemat biaya dan mudah disiapkan. Telur kaya akan protein, vitamin A, D, E, dan B12, serta kolin yang mendukung perkembangan otak.

Kalkun

Kalkun adalah pilihan unggas lain yang tinggi protein dan dapat digunakan dalam berbagai hidangan. Kalkun kaya akan protein, selenium, dan vitamin B6. Kalkun juga mengandung triptofan, yang membantu mengatur pola tidur si kecil.

Daging babi

Daging babi adalah sumber protein dan nutrisi penting lainnya. Daging babi menyediakan tiamin, selenium, dan vitamin B6. Nutrisi ini penting untuk produksi energi dan sistem saraf yang sehat. Namun, daging ini tidak diperkenankan bagi mereka yang beragama muslim ya Moms. Jadi, sebenarnya daging babi sebagai protein hewani untuk MPASI tidak begitu disarankan di Indonesia.

Baca Juga:
Mudah & Cepat! 10 Makanan Mpasi Bayi Usia 8 Bulan

Delapan Pilihan Protein Hewani untuk MPASI Terbaik: Daging domba

Daging domba adalah makanan kaya protein yang juga menyediakan beberapa nutrisi penting bagi tumbuh kembang bayi. Daging domba juga merupakan zat besi, seng, dan vitamin B12 yang baik, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Kerang-kerangan

Kerang-kerangan seperti udang, kepiting, dan lobster dapat menjadi tambahan yang menyenangkan dan bergizi sebagai sumber protein hewani untuk MPASI bagi si kecil. Kerang-kerangan mengandung protein, seng, dan vitamin B12 yang tinggi. Kerang juga mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan otak.

Bagikan Artikel