6 Cara Merawat Baby Bump pada Masa Kehamilan Agar Moms dan Janin Selalu Sehat

Irma Purnama

28 Jun 2022

Trimester Kedua

6 Cara Merawat Baby Bump pada Masa Kehamilan Agar Moms dan Janin Selalu Sehat

Moms, bagaimana yah cara merawat baby bump? Baby bump menjadi hal yang tak asing lagi, ya untuk Moms. Yakni baby bump adalah sebutan untuk perubahan fisik selama masa kehamilan pada ibu hamil.

Sama seperti bagian tubuh Moms lainnya, selama proses terjadinya baby bump, Moms juga perlu melakukan beberapa perawatan agar Moms dan janin tetap sehat. Oleh karena itu, setiap ibu hamil perlu mengetahui tips dan cara merawat baby pump.

Baca Juga:
5 Fakta Unik Baby Bump yang Menarik. Bumil Harus Tahu!

Cara Merawat Baby Pump di Masa Kehamilan

cara merawat baby bump Sebagian ibu hamil perlu merawat beberapa hal penting ketika menyambut baby bump. Berikut beberapa tips yang bisa Moms lakukan untuk menyambut perubahan fisik pada ibu hamil atau baby bump.

1. Cara Merawat Baby Bump dengan Menggunakan Pakaian Longgar Saat Mulai Muncul

Cara merawat baby bump yang pertama adalah pastikan perut Moms nyaman dan aman selama masa kehamilan. Tak perlu khawatir, sambutlah baby bump dengan menggunakan pakaian yang nyaman dipakai.

Para tenaga medis mengajurkan untuk megenakan pakaian longgar, terutama baju terusan seperti dress, blus, serta kemeja yang tidak ketat.

2. Ajak Si Kecil di Dalam Janin Mengobrol Sambil Mengelus Baby Bump

Janin di dalam lahir belum mengerti apa yang Moms bicarakan? Kata siapa Moms, justru kita harus sering berlatih mengajak Si Kecil bicara sejak di dalam kandungan.

Bayi yang lahir dari ibu yang menghabiskan waktu bersama baby bump terbukti lebih sehat. Mulai 15 minggu, pendengaran janin mulai berkembang untuk mendengar suara.

Cobalah berbicara dan bernyanyi sesuai keinginan Moms. Janin akan menyukai suara Moms, apa pun yang Moms katakan atau nyanyikan. Mengobrol dengan janin juga dapat mempererat ikatan, lho Moms! Itulah cara merawat baby bump yang kedua.

3. Latihan Mengencangkan Perut

Moms mungkin tidak dapat memengaruhi ukuran baby bump, tetapi Moms dapat melatih area perut. Ini akan membantu Moms selama persalinan dan mengembalikan berat badan setelah melahirkan nanti.

Moms bisa melakukan latihan dengan mengangkat kaki, meskipun terlihat sederhana, hal ini ternyata dapat melepaskan tekanan pada kaki dan melatih area perut.

4. Memperkuat Punggung

Moms perlu menjaga postur tubuh yang baik selama kehamilan karena hormon relaksin dapat mengendurkan ligamen di sekitar persendian. Ukuran perut yang membesar akibat pertumbuhan janin juga dapat menyebabkan nyeri pada bagian bawah punggung.

Oleh karena itu, Moms bisa melakukan olahraga seperti berenang, jalan kaki atau pilates untuk menguatkan punggung. Namun, pastikan untuk melakukannya dengan hati-hati, ya Moms.

5. Pakai Bantal Kehamilan

Saat perut bertambah besar, tidur dan beristirahat pun terkadang tidak nyaman. Terlebih saat sedang posisi membungkuk, sebagian ibu hamil kesulitan untuk merasa nyaman.

Sebaiknya, gunakan bantal kehamilan guna menjaga kualitas tidur di kala menginjak trimester kedua dan ketiga.

Cobalah tidur miring dengan bantal kehamilan akan membantu tidur lebih nyenyak. Ini pun bisa membantu meredakan rasa sakit dan menopang baby bump selama kehamilan. Itulah cara merawat baby bump yang kelima.

6. Gunakan Lotion/Cream untuk Melembabkan Kulit Perut Merupakan Salah Satu Cara Merawat Baby Bump

Selama kehamilan, kulit perut Moms akan meregang sehingga terasa kering dan gatal. Ini terjadi karena kadar hormon Moms meningkatkan lebih tinggi saat hamil.

Namun, kulit perut yang terasa gatal ini tidak boleh digaruk begitu saja ya, Moms. Menggaruk perut saat hamil hanya akan membuat kulit menjadi lecet, bahkan meninggalkan bekas luka.

Untuk mengatasinya, Moms bisa merawat kelembapan kulit bagian perut dengan cara mengoleskan krim yang aman untuk ibu hamil. Salah satu contohnya, Moms bisa menggunakan penghilang stretch mark Belly Cream dari MOOIMOM untuk melembabpak kulit agar tidak kering.

Kulit akan tetap kencang, sehat, dan tentunya lembab. Pesan MOOIMOM penghilang stretch mark Belly Cream sekarang juga!