5 Asi Booster Terbaik yang Bikin Busui Gak Bisa Nolak

Asi booster terbaik ternyata perlu dikonsumsi ketika Moms sedang masa menyusui. Hal ini penting agar Si Kecil terpenuhi nutrisinya, terlebih ketika Moms sedang memberikan ASI Eksklusif.

Ada berbagai macam ASI booster terbaik yang banyak diandalkan busui untuk mendongkrak produksi ASI. Seperti Asi booster herbal atau jamu. Namun, nyatanya rasa Asi booster ini sepertinya dianggap kurang menggugah selera. Rasanya yang itu-itu saja tentu membuat Moms kurang bersemangat untuk mengonsumsinya.

---

 Baca Juga: Moms, Inilah Perlengkapan Penunjang ASI Eksklusif untuk Si Kecil!

---

Rekomendasi ASI Booster Terbaik Untuk Moms

Tapi tenang Moms, selain Asi booster hebal atau jamu, Moms masih bisa mengonsumi Asi Booster terbaik alami yang diolah menjadi makanan atau minuman lezat. Lalu apa saja rekomendasi Asi Booster terbaik yang enak dan bergizi untuk para busui? Berikut ulasan selengkapnya.

1. Dark Chocolate dan Raspberry

Siapa, sih yang gak suka coklat? Dari anak kecil hingga dewasa cokelat memang menjadi makanan favorit banyak orang. Nah, coklat ini bisa jadi Asi booster terbaik yang bikin busui gak bisa nolak.

Jika saat ini Moms sedang menyusui, cobalah pilih dark chocolate atau cokelat hitam, daripada minum susu cokelat biasa.

Coklat hitam mengandung tinggi antioksidan yang menangkal radikal bebas yang ada secara alami di tubuh manusia. Moms bisa mencampur coklat dengan buah raspberry merah yang diketahui memiliki sifat anti inflamasi.

2. Sushi

Setelah 9 bulan mengandung bayi dan Moms dilarang makan sushi, kini saatnya Moms balas dendam untuk kembali menikmati lezatnya makanan khas Jepang ini. Daging salmon yang biasanya ada di dalam sushi merupakan makanan kaya akan DHA yang dapat mendukung pertumbuhan otak si kecil. Tapi Moms harus tetap berhati-hati ya, agar tidak berlebihan makan sushi dengan campuran ikan yang berpotensi tinggi merkuri.

3. Ubi Jalar

Ubi jalar juga bisa jadi Asi booster terbaik yang bisa bikin ASI busui melimpah. Kandungan karbohidrat yang ada pada ubi jalar merupakan sumber utama kalium. Selain itu, ubi jalar juga kaya akan vitamin C, B kompleks, dan mineral. Moms bisa mengolah ubi jalar menjadi pudding sebagai dessert yang lezat.

4. Waffle

Waffle juga bisa jadi cemilan Asi booster terbaik saat Moms menyusui. Nah, biasanya waffle disajikan sebagai menu sarapan, tapi tidak ada salahnya juga jika Moms ingin menikmati waffle sebagai cemilan di siang hari. Agar lebih bernutrisi, taburi waffle dengan buah dan yogurt di atasnya. Moms bisa menikmatinya dengan segelas jus jeruk atau jus apel.

5. Daging Tanpa Lemak Juga Bisa Jadi ASI Booster Terbaik

Daging sapi tanpa lemak, daging babi, domba, dan ungags adalah sumber zat besi yang mengisi posisi teratas. Jadi, jika mendapatkan cukup mineral untuk mendapatkan lebih banyak ASI, mengonsumsi makan ini bisa membantu. Sebenarnya tidak ada penelitian atau bukti langsung yang mengaitkan konsumsi daging dengan peningkatan produksi ASI. Namun,  jika Moms menyukainya dan meningkatkan rasa bahagia, tentu ini akan menjadi Asi booster yang menyenangkan.

Itulah beberapa rekomendasi Asi booster terbaik yang bisa Moms konsumsi. Enak dan lezat kan, Moms? Pasti busui gak bisa nolak dengan pilihan makanan di atas. Yuk Moms langsung coba!