Prenatal Yoga at RS Pondok Indah Bintaro

MOOIMOM Prenatal Yoga Class adalah kelas yoga yang diperuntukkan kepada ibu hamil dengan usia kandungan lebih dari 5 bulan.

Yoga prenatal menjadi olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil karena bisa bermanfaat untuk bumil dan bayi dalam kandungan. Yoga untuk ibu hamil ini dapat membantu Mom's untuk lebih rileks, melancarkan peredaran darah & mempersiapkan persalinan.

Gerakan dalam yoga prenatal dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan. seperti nyeri punggung bawah, mual, sakit kepala, dan sesak napas.

Enjoy your pregnancy with pain free.
Because #LebihNyamanBarengMOOIMOM

1. Menurut American Pregnancy Association, rutin olahraga yoga saat kehamilan ini dapat mengurangi stres dan kecemasan.
Selain itu, yoga membantu bernapas dengan lambat dan berirama. Sehingga dapat mengaktifkan sistem saraf dan memblokir kortisol penyebab depresi.
2. Gerakan yoga yang mengombinasikan postur fisik, relaksasi, dan teknik pernapasan membantu moms mengalami depresi perinatal, depresi yang terjadi saat kehamilan.
3. Melakukan yoga rutin selama hamil secara signifikan dapat menurunkan cemas, gelisah, rasa tidak nyaman. Serta meningkatkan kemungkinan vaginal birth (melahirkan normal)

** Jangan lupa untuk membawa matras yoga, dan tumbler di hari H event ya Moms!
** Minimal usia kehamilan peserta yaitu 17 minggu

Dengan mendaftar, peserta memberikan persetujuan kepada MOOIMOM dan partner untuk menggunakan data diri, foto, dan/atau video selama acara untuk keperluan dokumentasi, promosi, dan kebutuhan internal. Jika tidak bersedia, silakan menghubungi Admin MOOIMOM sebelum acara berlangsung.