Moms, Yuk Pelajari Manfaat dan Cara Pijat Bayi yang Benar

Temperatur hangat dari telapak tangan dan pijatan lembut memberi banyak manfaat untuk kesehatan dan tumbuh kembang bayi.

Memijat bayi harus dilakukan dengan penuh kelembutan. Di saat inilah moms dapat mencoba membangun komunikasi dengan bayi. Lantunkan nyanyian lembut agar momen memijat menjadi relaksasi dan membuat bayi menjadi lebih tenang.

Ada banyak manfaat lain dari pijatan yang dapat dirasakan oleh bayi, seperti:

Membantunya tidur pulas.

Dapat membuatnya rileks. Efek ini juga bisa dirasakan oleh Anda.

Mengurangi rasa tidak nyaman saat tumbuh gigi.

Memperlancar sirkulasi darah.

Meningkatkan berat badan.

Melancarkan pencernaan.

Mendukung kekuatan otot dan tulang si Kecil.

Mendukung perkembangan mental, fisik, dan sosial.

Membantu pemulihan dari penyakit kuning

Karena tubuhnya yang masih ringkih, perlu penyesuaian ketika memijat tubuh bayi. Inilah beberapa hal yang harus diperhatikan ketika akan memijat tubuh bayi. 

Pastikan Anda menyediakan ruangan bersuhu hangat (sekitar 24 derajat Celcius), dengan suasana tenang dan nyaman. Pijat bayi dalam keadaan perut yang sedang tidak penuh untuk menghindari muntah. 

Lalu siapkan segala perangkat yang Anda butuhkan saat memijat bayi, seperti handuk atau alas bayi, minyak untuk memijat, pakaian bersih, dan popok.

Ingat untuk selalu mencuci tangan sebelum melakukan pijat bayi. 

Mulai sesi pijat dari bagian kaki. Mulailah memberi pijatan dari tungkai, yaitu pangkal paha hingga ke bawah. Area ini dianggap kurang sensitif sehingga bagus untuk memulai sebuah pijatan. 

Tuang sedikit minyak ke telapak tangan, lalu gosok-gosok hingga terasa hangat di tangan Anda. Setelah itu mulai pijat lembut bagian paha ke arah bawah dan turun ke area betis.

Setelahnya Anda bisa mulai memijat punggung kakinya dengan gerakan memutar. Anda dapat memberi sedikit usapan saat memijat bagian pergelangan kaki sampai ke jari kaki. Kemudian beralihlah ke bagian telapak kakinya. 

Gunakan ibu jari Anda saat memijat area ini, lakukan gerakan memutar untuk memijat.

Terakhir, Anda bisa memijat jari-jemarinya. Ambil tiap jari memakai ibu jari dan jari telunjuk Anda, lalu tarik dengan lembut. Lakukan pada kesepuluh jarinya.

Usai memijat bagian kaki, beralihlah ke bagian lengan. Mulai pijatan dari lengan bagian atas hingga ke pergelangan tangannya. Sesampainya di pergelangan tangan, putar lembut bagian ini beberapa kali.

Lalu pijat telapak tangannya memakai ibu jari Anda. Akhiri sesi ini dengan memijat lembut jari-jemarinya.

Dada. Letakkan kedua tangan Anda di atas dada si Kecil. 

Lalu pijat lembut ke arah luar dengan menekan lembut dadanya menggunakan telapak tangan Anda. Ulangi gerakan ini beberapa kali. Kemudian, letakkan satu tangan Anda di bagian atas dadanya, lalu pijat lembut ke arah paha.

Setelah selesai posisikan Si Kecil dalam keadaan tengkurap, kemudian pijat area tulang belakang, dari leher hingga bokong, memakai ujung jari Anda. Akhiri pijat bayi ini dengan pijatan panjang dari bahu hingga kakinya.

Setelah memijat bayi, Anda bisa memberi makan bayi, dan menidurkannya. Ia mungkin akan tidur nyenyak karena tubuhnya yang sudah terasa rileks.