Ibu Hamil Minum Air Es, Bolehkah?

Karena suhunya yang dingin, ibu hamil seringkali ragu mengonsumsi air es. Adakah pengaruhnya bagi kesehatan janin?

Mitos populer menyebutkan bahwa terlalu sering mengonsumsi air es saat hamil bisa menyebabkan bayi lahir dengan berat badan yang besar. Namun faktanya, tidak demikian lho Moms!

Ibu hamil minum air es, bahaya atau tidak?

Seperti yang kita ketahui, saat hamil seringkali kita lebih mudah haus dan dehidrasi. Nah, jika Moms mengantisipasinya dengan minum air es sebetulnya tidak apa-apa, kok! Air es dapat menjaga tubuh Moms tetap terhidrasi dan tidak kekurangan cairan.

Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan korelasi antara air es dengan bayi lahir dengan berat badan besar. Kecuali, penyebab lahir berat badan besar dikaitkan dengan faktor genetik, kesehatan ibu hamil itu sendiri, serta kondisi medis. Bukan karena sering minum air es.

Mengonsumsi air es tidak berbahaya untuk ibu hamil, karena justru akan jauh lebih berbahaya mengonsumsi kafein, alkohol, ataupun minuman dengan pemanis buatan.

Hanya saja, bagi ibu hamil yang sedang mengalami gejala flu atau batuk, sebaiknya mengurangi konsumsi air es agar penyakitnya tidak bertambah parah.

Selain mengonsumsi air es, Moms juga bisa menambahkan satu sachet Prenavita Milk Vanilla Flavoured yang kaya akan asam folat, kalsium, zat besi serta multivitamin.

Rasanya... Hmmm, segar banget! Yuk, order Prenavita di sini sekarang juga!