Camilan Sehat Untuk Si Kecil

Si kecil sudah berusia 6 bulan? Jika sudah, Moms bisa memberikannya snack sebagai camilan yang dapat menambah asupan gizinya. Snack ini juga berfungsi sebagai MPASI, Moms. Jadi jangan khawatir, karena dengan mengonsumsi snack, si kecil juga dilatih untuk mengenal makanan lain selain ASI.

 

 

 

Sebelum membeli snack untuk dikonsumsi si kecil, sebaiknya Anda memperhatikan hal-hal berikut agar snack yang dipilih tetap sehat dan sesuai dengan nutrisi yang si kecil butuhkan.

 

1. Pilihlah camilan yang rendah gula dan lemak. Camilan yang rendah gula akan mengurangi resiko si kecil terkena gangguan kesehatan.
2. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat dan protein seperti kentang, potongan roti gandum, biskuit dan jagung.
3. Buah dan sayur tetap menjadi makanan yang tidak boleh terlewatkan untuk diberikan kepada si kecil sedari dini. Moms bisa memberikan aneka buah dan sayur seperti wortel, buah bit, brokoli dan kacang polong.
4. Selain itu, jumlah camilan si kecil juga harus diperhatikan ya Moms. Usahakan jangan lebih dari 3 kali sehari.

 

 

Dengan memberikan si kecil camilan, ia akan belajar mengenal makanan lain selain ASI. Lidah si kecil juga akan terlatih mengenal rasa yang nantinya akan berpengaruh terhadap pola makannya, Moms. Jika sedari kecil, anak Anda sudah mengenal banyak rasa, ia akan jadi lebih siap memakan makanan apa saja yang Anda sajikan tanpa memilih milih.

 

 

 

Source: Diolah dari berbagai sumber

Source photo: Gettyimages & google