Bolehkah Bayi Makan Oatmeal Setiap Hari? Moms Wajib Tahu

Oatmeal merupakan jenis gandum utuh yang banyak mengandung gizi. Bagaimana jika Moms memberikan oatmeal sebagai salah satu menu MPASI karena kandungan nutrisinya yang juga diperlukan oleh tumbuh kembang si kecil. Bolehkah bayi makan oatmeal setiap hari mengingat oatmeal juga sering dimanfaatkan sebagai menu diet karena memiliki sifat yang mengenyangkan dan dapat mengontrol nafsu makan.

Kandungan oatmeal

Dilansir dari Webmd oatmeal mengandung beberapa nutrisi penting antara lain:

Nutrisi	Jumlah
Protein	5 gr
Lemak	3 gr
Karbohidrat	27 gr
Serat	4 gr
Gula	1 gr

 

Selain nutrisi utama oatmeal juga mengandung magnesium, asam folat, fosfor, vitamin B kompleks, kalsium dan zat besi. Semua nutrisi tersebut merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang si kecil.

Baca juga: 5 Resep Oatmeal yang Bisa Jadi ASI Booster Ampuh, Moms Harus Coba!

Bolehkan bayi makan oatmeal setiap hari?

Pada dasarnya oatmeal memiliki tekstur yang lembut seperti bubur. Sehingga sangat cocok untuk menu MPASI si kecil. Pemberian oatmeal pada bayi boleh dilakukan setidaknya usia bayi diatas 6 bulan. Selain itu oatmeal aman dikonsumsi oleh bayi setiap hari asalkan bayi tidak memiliki alergi terhadap oat dan tidak bosan terhadap menu tersebut. Bagi sebagaian bayi oatmeal mungkin bisa menimbulkan permasalahan bagi ususnya karena sistem pencernaan bayi yang masing sangat lemah dan rentan sehingga Moms juga harus mewaaspadai hal tersebut jika ingin memberikan oatmeal setiap hari.

Saran penyajian oatmeal berdasarkan usia bayi

Setiap bayi berkembang sesuai tahapan mereka sendiri. Saran penyajian oatmeal di bawah ini hanya sebagai informasi agar menyesuaikan dengan perkembangan pencernaan bayi mengingat oatmeal merupakan makanan yang tinggi serat.

6 hingga 9 bulan: Sajikan oatmeal yang telah disiapkan dengan air, ASI, susu formula atau susu nabati atau susu sapi jika alergen tersebut telah diperkenalkan. Untuk mendorong makan sendiri, masukkan sendok terlebih dahulu lalu tawarkan kepada bayi dan tunggu si kecil untuk mengambilnya. Terlalu lama memasak oatmeal  akan membuat oatmeal lebih lunak dan lengket sehingga akan menempel di sendok.

9 hingga 12 bulan: Lanjutkan menyajikan oatmeal yang disiapkan dengan air, ASI, susu formula, atau susu sapi. Jika bayi mulai bosan dengan bubur, pertimbangkan untuk membentuk oatmeal menjadi bola-bola dan menawarkannya dengan dua cara, satu cara dengan sendok dan cara lainnya sebagai camilan dan biarkan si kecil memegangnya sendiri. Memasak oat dalam susu atau santan dapat mengubah tekstur oat lebih menempel, seperti halnya memasak dengan menutup panci sehingga membuat oat menjadi benar-benar lengket.

Baca juga: Oatmeal, Camilan Kesehatan Ibu Menyusui

12 hingga 24 bulan: Banyak balita sudah bosan dengan sereal hangat pada usia ini, jadi istirahat sejenak dari makanan ringan bisa menjadi ide yang bagus. Saat Moms menyajikan oat pada usia balita 12 tahun ke atas, berhati-hatilah untuk memberikannya sedikit demi sedikit agar si kecil tidak menolak sepenuhnya. Moms bisa menambahkan buah-buahan, kacang bubuk atau selai kacang agar si kecil tidak bosan tetapi cobalah untuk menunda menambahkan pemanis hingga usia 2 tahun. 

Pemberian MPASI selain sebagai penunjang kebutuhan nutrisinya juga dapat melatih si kecil untuk makan sendiri. Mugu Feeding Set bisa menjadi pilihan terbaik untuk Moms karena dibuat dari bahan yang berkualitas dan free BPA yang dilengkapi bantalan karet di bawahnya sehingga tidak mudah bergeser dan tumpah. Mugu Feeding Set bisa Moms dapatkan hanya di website Mooimom.